10 najlepszych kojących pigułek

Wbrew powszechnej frazie nie wszystkie choroby pochodzą z nerwów. Ale musimy przyznać, że poziom stresu w życiu współczesnego człowieka dosłownie się przewraca. Konsekwencje - bezsenność, nadciśnienie, niewyjaśniony lęk, obniżona odporność. Nie wspominając już o tym, że „nerwowy” człowiek rzadko jest w stanie utrzymać emocje dla siebie, „rozładować” bliskich i utrzymać cykl stresu w społeczeństwie.

Problem polega na tym, że popularna rada „nie denerwuj się” i „łącz się” w praktyce jest całkowicie bezużyteczna. Stres, lęk, negatywne emocje wywołują złożony łańcuch interakcji biochemicznych w organizmie, uwalnianie określonych hormonów, neuroprzekaźników - substancji, które zmieniają aktywność układu nerwowego. Niemożliwe jest zasadniczo przerwanie reakcji chemicznych siłą woli. Ale kojące czynniki z powodzeniem sobie z tym radzą.

Składając ocenę najlepszych kojących pigułek, zwracaliśmy uwagę przede wszystkim na dostępne leki, które nie wymagają regularnego nadzoru medycznego podczas składania wniosku. Ci, którzy potrzebują „ciężkiej artylerii”, będą musieli zwrócić się do specjalisty: neurologa lub psychiatry.

Najwyższa ocena kojących pigułek

Nominacja	miejsce	nazwa produktu	cena
Najlepsze kojące tabletki na bazie ekstraktów roślinnych	1	Hypericum Extract	326 ₽
	2	Persen	218 ₽
	3	Novo-Passit	199 ₽
Najlepsze kojące tabletki dla dzieci	1	Glicyna	33 ₽
	2	Phenibut	40 ₽
	3	Magne B6	480 ₽
Najlepsze korzenie syntetyczne	1	Afobazol	378 ₽
	2	Adaptol	608 ₽
Najlepsze suplementy uspokajające	1	Tryptofan	765 ₽
	2	Kwas gamma aminomasłowy	1 040 ₽

Najlepsze kojące tabletki na bazie ekstraktów roślinnych

Zioła - pierwsza apteka ludzkości. Ale leki ziołowe, czyli suszone części roślin, same mają pewne wady. Po pierwsze, zawartość użytecznych w nich substancji może się znacznie różnić w zależności od miejsca i czasu wzrostu, czasu pobrania i warunków środowiskowych. Dlatego wynik nie zawsze jest przewidywalny. Po drugie, w roślinach oprócz pożytecznych mogą istnieć także substancje szkodliwe: ołów z gleby, jeśli rośliny są zbierane przez „babcię” niedaleko autostrady, pestycydy, które leczą pola. Dlatego współczesna farmakologia nie używa ziół samodzielnie, ale wyciągi z przydatnych substancji - wyciągów roślinnych. Mogą prowadzić do standardowych dawek i uzyskać przewidywalny wynik działania.

Mówiąc w naszej ocenie o lekach stworzonych na podstawie ekstraktów ziołowych, chcemy przypomnieć, że „zioła”, nawet jeśli ogólnie, są bezpieczniejsze niż „chemiczne” leki, mają również ograniczające dawki, przeciwwskazania i działania niepożądane, które należy wziąć pod uwagę.

Efekt przyjmowania preparatów ziołowych kumuluje się, dzięki czemu może pojawić się od 2 do 3 tygodni regularnego stosowania. Dlatego przed wyciągnięciem wniosków na temat tego, czy lek pomaga lub nie pomaga, należy poczekać, a jeśli stres jest ostry i wymaga pilnych środków, lepiej jest użyć tabletek z syntetycznym składnikiem aktywnym.

Hypericum Extract

Ocena: 4.9

Nazwy handlowe: Negrustin, Deprim Forte, Neuroplant.

Fakt, że ziele dziurawca działa jak znane leki przeciwdepresyjne, regulujące ilość serotoniny w układzie nerwowym, stał się znany w latach 80. ubiegłego wieku. Późniejsze badania potwierdziły kojące właściwości tego zioła. Aktywne składniki aktywne - hiperycyna, pseudohiperyna i hiperforyna - poprawiają stan funkcjonalny układu nerwowego, mają działanie psychostabilizujące. Po zażyciu tabletek opartych na wyciągu z Hypericum perforatum nastrój stopniowo wzrasta, tło psycho-emocjonalne staje się równe, a lęk maleje. Substancje czynne Hypericum normalizują sen, przywracają aktywność i wydajność, zmniejszają takie fizyczne objawy lęku i depresji, jak gwałtowny wzrost ciśnienia krwi, pocenie się, osłabienie.

W przeciwieństwie do wielu środków uspokajających, ekstrakt Hypericum nie powoduje senności i może być stosowany przez osoby prowadzące samochód lub pracujące w warunkach wymagających koncentracji i szybkiej reakcji.

Ekstrakt z Hypericum można przyjmować od 1 do 3 razy dziennie, w zależności od tego, jak się czujesz. Wśród działań niepożądanych najczęściej - alergii, możliwego dyskomfortu w brzuchu (niestrawność).

Hypericum zwiększa wrażliwość na światło słoneczne, więc najlepiej przyjmować go latem, aby uniknąć długiego wystawienia na słońce, a jeśli nie jest to możliwe, użyj kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Wzmacnia działanie tradycyjnych leków przeciwdepresyjnych, więc najlepiej unikać tej kombinacji. Ponadto nie zaleca się jednoczesnego przyjmowania dziurawca z teofiliną, cyklosporyną, lekami przeciwdrgawkowymi. Kobiety stosujące hormonalne środki antykoncepcyjne powinny mieć na uwadze, że ziele dziurawca osłabia ich działanie, dlatego w trakcie stosowania lepiej jest stosować dodatkowe środki ochrony przed niechcianą ciążą.

Nie polecany dla kobiet w ciąży, dzieci do 12 lat.

Persen

Ocena: 4.8

Zawiera wyciągi z waleriany, melisy i mięty. Ziołowe składniki są dobrane tak, aby wzmacniać wzajemne efekty. Ze względu na melisę i miętę, które są nie tylko środkami uspokajającymi, ale także lekami przeciwskurczowymi, jest optymalny w sytuacjach, w których stresowi towarzyszą tak zwane objawy psychosomatyczne - ból brzucha, „choroba niedźwiedzi”, bóle głowy, niewielki wzrost ciśnienia krwi. Z tego samego powodu osoby perskie nie powinny być używane przez osoby podatne na niedociśnienie i omdlenia - działanie przeciwskurczowe dotyczy również mięśni gładkich naczyń, które mogą nadmiernie obniżać ciśnienie krwi. Nie jest również zalecany w kamicy żółciowej - mięta ma słaby efekt żółciopędny, dzięki czemu kamienie mogą „poruszać się”.

Dzienna dawka Persenu: 2-3 tabletki, można je przyjmować równomiernie w ciągu dnia lub raz dziennie przed pójściem spać, jeśli głównym zarzutem jest trudności z zasypianiem. Jeśli minimalna dawka nie pomaga, możesz zwiększyć liczbę kapsułek przyjmowanych do 12 dziennie - oczywiście w tym przypadku nie powinieneś ich używać jednocześnie, ale w ciągu dnia.

Możliwe skutki uboczne - reakcja alergiczna na składniki roślinne tabletek, przy długotrwałym stosowaniu Perseny, możliwe jest zaparcie, ponownie ze względu na przeciwskurczowe właściwości melisy i mięty.

Ze względu na brak danych dotyczących bezpieczeństwa, nie zaleca się korzystania z perskich ciąż, karmiących piersią i dzieci poniżej 12 lat - z oczywistych powodów nie jest możliwe przeprowadzenie badania na tych grupach pacjentów.

Novo-Passit

Ocena: 4.7

Zawiera siedem wyciągów leczniczych, wzmacniających wzajemnie działanie innych i półsyntetycznych substancji guaifenezyna.

Rośliny, które tworzą Novo-Passita:

1. waleriana,
2. melisa,
3. Ziele dziurawca
4. głóg
5. passionflower (passionflower),
6. chmiel
7. starszy czarny.

Głóg i melisa, oprócz działania uspokajającego (uspokajającego), mają lekkie działanie hipotensyjne, czyli zdolność do obniżania ciśnienia krwi. Męczennica i chmiel zmniejszają niepokój i poprawiają sen. Bez czarny ma właściwości łagodzące i tonizujące.

Guaifenezin to półsyntetyczna substancja tworzona na bazie ekstraktu z drzewa gwajakowego. Tradycyjnie stosowany jako środek wykrztuśny, ale z czasem okazało się, że ma właściwości przeciwlękowe, czyli właściwości przeciwlękowe, a także wzmacnia kojące i hipnotyczne działanie innych leków. Właściwie w tym celu został dodany do Novo-Passit.

Ostatnio pojawiły się dowody, że ekstrakt chmielowy zawiera fitoestrogeny, w tym substancje roślinne, z efektem podobnym do działania żeńskich hormonów płciowych. Dlatego Novo-Passit nadaje się przede wszystkim dla kobiet w wieku, aby skorygować wpływ zmian hormonalnych na sferę emocjonalną. Może być również przydatny w przypadku bólów głowy i migreny spowodowanych stresem, bezsennością.

Weź pigułkę 3 razy dziennie.

Wśród działań niepożądanych najczęściej występują alergie i nasilona senność. Dlatego Novo-Passit nie jest zalecany dla osób prowadzących samochód lub tych, których praca wymaga uwagi i szybkiej reakcji.

Przeciwwskazane w wieku 12 lat.

Najlepsze kojące tabletki dla dzieci

W tej sekcji umieściliśmy tablety, które zostały zatwierdzone do użytku u dzieci w wieku powyżej trzech lat. Faktem jest, że według ekspertów Ministerstwa Zdrowia, którzy stworzyli kryteria, według których zarejestrowane są leki, w wieku trzech lat wszelkie pigułki są zasadniczo przeciwwskazane, ponieważ dzieciom trudno jest je połknąć i istnieje znaczne ryzyko, że dziecko się udusi. Ponieważ w młodszym wieku są różnego rodzaju krople, syropy, herbaty ziołowe. Kojące tabletki można stosować dopiero po trzech latach.

Ale zanim zaczniemy zażywać leki, zwłaszcza jeśli chodzi o niemowlęta, lepiej zacząć od sprawdzonych metod nielekowych. Dla niemowląt dobre są kojące kąpiele z waleriana, serdecznika lub mięty: skóra niemowląt jest w stanie wchłonąć substancje lecznicze. Dla starszych dzieci ciepłe kąpiele z solą morską. Możesz również umieścić w łóżku podkładki o smaku aromatyzowanym, wewnątrz których są szyte te same kojące zioła. Oczywiście wszystko to jest dopuszczalne tylko wtedy, gdy dziecko nie ma alergii i nie cierpi na astmę oskrzelową - fitoterapia jest przeciwwskazana w jakiejkolwiek formie w przypadku tej choroby.

Nie należy przepisywać leku swojemu dziecku, pokazać je lekarzowi: być może przyczyną lęku jest poważna choroba, a nie stres. Jeśli przyczyną jego lęku nadal są czynniki zewnętrzne: adaptacja do przedszkola, przepracowanie, nadmiar wrażeń, poniższe pigułki mogą pomóc.

Glicyna

Ocena: 4.6

Medycyna testowana przez pokolenia matek. Ściśle mówiąc, nie jest środkiem uspokajającym, ale nootrop jest lekiem, który normalizuje procesy w ośrodkowym układzie nerwowym i poprawia sprawność umysłową. Ma jednak właściwości:

1. poprawić nastrój
2. ułatwiać sen i normalizować czas trwania i głębokość snu,
3. zmniejszyć stres psychoemocjonalny
4. zmniejszyć agresywność
5. poprawić adaptację społeczną.

Tabletki Glycine nie muszą połykać, ale rozpuszczają się za policzkiem lub pod językiem. Lek ma słodki smak, więc dzieci zazwyczaj nie mają nic przeciwko temu.

Zdrowe dzieci jako środek uspokajający glicynę przepisuje się 1 tabletkę 3 razy dziennie, przebieg stosowania od 2 tygodni do miesiąca. Z zaburzeniami snu można podawać 1 tabletkę w nocy.

Lek jest przeciwwskazany w przypadku indywidualnej nietolerancji.

Phenibut

Ocena: 4.5

Lek ten dotyczy również leków nootropowych: pomaga dostosować się do stresu psychicznego i poprawia procesy metaboliczne w ośrodkowym układzie nerwowym. Ale poza tym Phenibut zmniejsza niepokój, napięcie, niepokój, normalizuje sen.

Zmniejsza nasilenie bólów głowy spowodowanych stresem, eliminuje słabość, niestabilność psycho-emocjonalną. Pośrednim wskaźnikiem tego, jak skutecznie Phenibut zmniejsza poziom stresu, może być to, że jest to jeden z leków zawartych w apteczce pierwszej pomocy astronautów.

Phenibut jest przepisywany dzieciom nie tylko jako środek uspokajający, ale także przy kompleksowym leczeniu jąkania i kleszczy.

Prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych jest niskie. Lek może powodować senność. Innym wariantem działań niepożądanych jest paradoksalna (odwrotna) reakcja na lek, gdy pojawia się ból głowy, zawroty głowy, drażliwość. Możliwe są reakcje alergiczne.

Phenibut jest przeciwwskazany u kobiet w ciąży i karmiących piersią, w wieku poniżej 2 lat.

Recepta.

Magne B6

Ocena: 4.4

Przywraca poziom magnezu w organizmie - minerału, który jest niezbędny dla funkcjonowania wszystkich komórek organizmu - i pirydoksyny - witaminy, która reguluje układ nerwowy. Naturalny magnez występuje w otrębach pszennych, dyni i sezamie, sosnie i orzechach włoskich, szpinaku - krótko mówiąc, produktach, które nie są często uwzględniane w diecie dzieci. Dlatego niedobór tego minerału w organizmie nie jest rzadkością. Ponadto dysbioza i antybiotyki przyczyniają się do jej rozwoju, co również nie jest rzadkością w dzieciństwie.

Magnez i B6 regulują przekazywanie impulsów nerwowych, eliminując zwiększoną drażliwość, zmęczenie, przywracając sen.

Dzieci powyżej 6. roku życia przepisują od 4 do 6 tabletek na dobę, które należy przyjmować w 2 do 3 dawkach.

Narzędzie jest przeciwwskazane w ciężkiej niewydolności nerek. Bezpieczeństwo stosowania w czasie ciąży i laktacji nie zostało ustalone.

Podczas przyjmowania Magne B6 należy pamiętać, że wchłanianie magnezu jest blokowane przez wapń, dlatego nie należy go przyjmować jednocześnie z produktami mlecznymi lub multiwitaminami zawierającymi wapń.

Najlepsze korzenie syntetyczne

W tej części rankingu uwzględniliśmy narzędzia z różnych grup farmakologicznych, w ten czy inny sposób regulujące pracę układu nerwowego. W przeciwieństwie do preparatów ziołowych takie tabletki wykazują pożądany efekt już w pierwszych dniach podawania.

Afobazol

Ocena: 4.3

Zmniejsza niepokój i ma lekki efekt stymulujący. Eliminuje takie przejawy nerwowości jak:

1. drażliwość,
2. płaczliwość
3. strach
4. bezsenność
5. bicie serca
6. uczucie braku tchu,
7. osłabienie pamięci
8. niemożność skupienia uwagi.

Objawiając się już tydzień po rozpoczęciu stosowania, działanie afobazolu osiąga maksimum do końca miesiąca i utrzymuje się przez kolejne 2 tygodnie po zakończeniu leczenia.

Zaleca się przyjmowanie Afobazolu w dawce 10 mg 3 razy na dobę, w zależności od potrzeb, od 2 tygodni do 3 miesięcy. Krótkie kursy można przypisać kobietom w drugiej połowie cyklu miesiączkowego, aby zmniejszyć objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Ze skutków ubocznych mogą wystąpić reakcje alergiczne.

Afobazol jest przeciwwskazany u kobiet w ciąży i karmiących piersią, w wieku poniżej 18 lat.

Adaptol

Ocena: 4.2

Reguluje stosunek mediatorów - specjalnych substancji, które aktywują lub hamują różne funkcje centralnego układu nerwowego, przyczyniając się do normalizacji stanu emocjonalnego. Eliminuje niepokój, lęk, lęk, zmniejsza drażliwość, zmniejsza wewnętrzny stres emocjonalny. Samo zaburzenie snu nie eliminuje i nie przyczynia się do zasypiania, ale wzmacnia działanie tabletek nasennych.

Poprawia uwagę i wydajność umysłową.

Zalecana dawka to 500 mg trzy razy na dobę. Można to traktować jako krótki kurs i przez 2-3 miesiące, jeśli to konieczne. Adaptol łączy się z innymi lekami, w tym z „ciężkimi” środkami uspokajającymi, lekami przeciwdepresyjnymi, co pozwala im zwiększyć działanie i zmniejszyć dawkę.

Efekty uboczne są minimalne - możliwe reakcje alergiczne.

Narzędzie nie jest zalecane podczas ciąży i dzieci, ponieważ bezpieczeństwo nie było badane.

Najlepsze suplementy uspokajające

W tej części rankingu uwzględniliśmy suplementy diety, które przyczyniają się do normalizacji procesów w ośrodkowym układzie nerwowym. Ich działanie kojące jest nieco podobne do leków ziołowych - rozwija się stosunkowo powoli, ale utrzymuje się po zakończeniu stosowania leku. Ten rodzaj suplementów diety działa łagodnie i rzadko powoduje działania niepożądane.

Tryptofan

Ocena: 4.1

Jest to niezbędny aminokwas, z którego organizm wytwarza serotoninę niezbędną do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Tryptofan, często nazywany aminokwasem o dobrym nastroju, musi być spożywany z jedzeniem. Większość z nich znajduje się w czerwonym i czarnym kawioru, twardych serach, orzeszkach ziemnych, migdałach, orzechach nerkowca. Krótko mówiąc, w produktach, które nie są dostępne dla wszystkich i każdego dnia. Dlatego często istnieje potrzeba dodatkowego spożycia tryptofanu.

Serotonina, produkowana z tryptofanu, jest często nazywana „hormonem radości”. Substancja ta tworzy stabilny dobry nastrój, a nawet pozytywne tło emocjonalne. Uczestnicząc w syntezie melatoniny, serotonina zapewnia zdrowy i pełny sen.

Tryptofan może pomóc w takich warunkach, jak:

1. przygnębiony
2. zwiększony niepokój
3. zwiększona drażliwość, agresywność,
4. zespół chronicznego zmęczenia
5. zespół napięcia przedmiesiączkowego
6. zaburzenia snu.

Tryptofan ma inny ciekawy efekt uboczny: zmniejsza zapotrzebowanie na słodycze i zmniejsza apetyt, dzięki czemu można go osobno polecić osobom, które są skłonne „przejąć” stres.

Dzienna dawka tryptofanu wynosi od 500 mg do 2 gramów, w zależności od ogólnego stanu. Aby przywrócić sen, należy go przyjmować w nocy, we wszystkich innych przypadkach - równomiernie w ciągu dnia. Musisz zacząć od minimalnej dawki, ponieważ przy nadmiernej ilości tryptofanu mogą pojawić się takie działania niepożądane jak nudności. suche usta, senność.

W żadnym wypadku nie można go łączyć z lekami przeciwdepresyjnymi „apteki” przepisanymi przez lekarza - może to prowadzić do nadmiernego wzrostu poziomu serotoniny we krwi.

Tryptofan można kupić zarówno w aptekach sprzedających produkty rosyjskie, jak i w zagranicznych sklepach internetowych.

Kwas gamma aminomasłowy

Ocena: 4.0

Nazwy handlowe: Aminalon, GABA, GABA.

Jest to jeden z najpotężniejszych hamujących neuroprzekaźników w ośrodkowym układzie nerwowym lub, mówiąc prościej, substancja uspokajająca komórki nerwowe. Ponadto GABA poprawia krążenie krwi i normalizuje procesy metaboliczne w mózgu. Przy okazji, współcześni lekarze kojarzą uspokajający efekt waleriany z faktem, że zwiększa poziom GABA w mózgu.

Narzędzie zmniejsza poziom ogólnego lęku, zapobiega wystąpieniu ataków paniki. Zmniejszenie ogólnego poziomu pobudliwości, poprawa snu, przyspieszenie zasypiania. Zmniejsza objawy PMS. Pomaga poprawić uwagę, pamięć. Ma lekkie działanie hipotensyjne.

Dawka początkowa - 250 mg 3 razy dziennie, z normalną tolerancją, można zwiększyć dawkę do 1,5 g dziennie.

Możliwe działania niepożądane - nudności, wahania ciśnienia krwi, uczucie ciepła.

Ciekawy efekt uboczny: GABA stymuluje produkcję hormonu wzrostu. dlatego praktykujący kulturyści często go przyjmują (w dawce do 3 gramów dziennie) w celu zwiększenia masy mięśniowej i zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej.

GABA jest przeciwwskazany w okresie ciąży i karmienia piersią, z ciężką niewydolnością nerek, do 3 lat.

Produkt można nabyć zarówno w rosyjskich aptekach (na receptę), jak iw zagranicznych sklepach internetowych w formie bez recepty suplementu diety.

---

Uwaga! Ta ocena jest subiektywna, nie jest reklamą i nie służy jako przewodnik po zakupie. Przed zakupem powinieneś skonsultować się ze specjalistą.