6 suplemen besi terbaik

Menurut WHO, lebih daripada 2 bilion orang di dunia mengalami anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi. Kebanyakan mereka adalah wanita dan kanak-kanak. Di Rusia, 12% wanita mengandung mengalami anemia, dan hampir separuh wanita subur menderita kekurangan zat besi. Alasannya adalah keunikan fisiologi wanita dalam kombinasi dengan pengambilan unsur yang tidak mencukupi dengan makanan. Antara kanak-kanak, setiap orang ketiga sama ada secara klinikal menyatakan anemia atau kekurangan zat besi laten.

Di dalam tubuh ia berasal dari makanan, tetapi diserap dengan agak buruk, terutama dari produk tumbuhan. Jika seseorang boleh menyerap sehingga 20% daripada besi dari daging, maka dari tumbuhan - tidak lebih dari 5%. Itulah sebabnya WHO menganggap vegetarian berisiko untuk kekurangan zat besi yang hamil anemia dan mengesyorkan mereka untuk mengambil zat besi untuk tujuan prophylactic dari masa yang paling awal. Mungkin ini adalah satu-satunya kumpulan orang yang diberi ubat sedemikian untuk pencegahan.

Satu lagi kumpulan yang mereka perlukan adalah wanita yang haid berat. Keperluan harian mereka untuk besi adalah 3 mg, manakala tidak lebih daripada 2 mg bahan ini boleh diserap setiap hari dengan makanan. Tetapi dalam praktiknya, jika kekurangan zat besi belum dikembangkan, untuk pencegahannya, ia cukup kompleks vitamin-mineral dengan kandungan besi - bahkan dalam negeri yang murah "Memenuhi" terdapat 5 mg unsur ini.

Oleh itu, anemia yang didiagnosis, kekurangan hemoglobin dalam darah, biasanya menjadi petunjuk untuk penggunaan persediaan besi.

Tanda-tanda kekurangan zat besi di dalam badan

Kebanyakan besi di dalam badan adalah dalam bentuk hemoglobin - bahan khusus yang mengikat oksigen dari udara dan melepaskannya ke dalam tisu, bukannya mengeluarkan karbon dioksida dari mereka. Oleh itu, jumlah besi dalam darah sering diadili oleh tahap hemoglobin. Kandungan hemoglobin normal dalam darah untuk lelaki adalah 130-170 g / l, wanita 120-150 g / l (semasa kehamilan, kadar turun menjadi 110-140, sejak darah berkurang selama periode ini), untuk kanak-kanak berusia satu tahun hingga 14 tahun - 110 -150 g / l.

Tetapi dalam amalan, paras hemoglobin normal tidak menjamin kandungan besi biasa dalam badan. Metabolisme oksigen penuh adalah penting untuk semua organ dan sistem: otak mati tanpa oksigen dalam masa 5-6 minit. Tubuh akan dengan semestinya mengekalkan paras hemoglobin yang normal sehingga semua rizab telah habis. Oleh itu, kekurangan zat besi biasanya dinilai oleh petunjuk lain.

penunjuk	norma untuk wanita	norma untuk lelaki
ferritin	10-120 μg / l	20-250 mcg / l
transferrin	2-4 g / l	2-4 g / l
% tepung transferrin	15–50	20–55
besi serum	80.9-30.4 μmol / l	11.6-30.4 μmol / l

Pengurangan dalam mana-mana penunjuk ini menunjukkan kekurangan zat besi dalam tubuh.

Apabila masalah itu bertambah, ada tanda-tanda yang dapat dikesan secara bebas:

1. rambut kering, berpecah, kehilangan rambut berlebihan;
2. kuku rapuh
3. "Terperangkap" di sudut bibir, retak, kulit kering di sekitar mulut;
4. gangguan tidur: siang hari - mengantuk, tidur pada waktu malam;
5. lidah menjadi halus, puting beliung hilang;
6. penyimpangan rasa - keinginan untuk makan kapur, tanah, getah dan lain-lain perkara tidak boleh dimakan;
7. keletihan, kelemahan otot.

Gejala-gejala ini dikaitkan dengan kekurangan makroelement dalam tisu: ia tidak hanya perlu untuk metabolisme oksigen normal, tetapi juga untuk otot (15% daripada keseluruhan besi tubuh terkandung dalam protein otot myoglobin), dan banyak proses metabolik.

Penarafan Formula Besi Teratas

Pencalonan	tempat itu	nama produk	harga
Suplemen besi terbaik untuk wanita hamil	1	Totem	505 ₽
	2	Ferro - Folgamma	259 ₽
	3	Fenulas	280 ₽
	4	Gino-tardiferon	190 ₽
Suplemen besi terbaik untuk kanak-kanak	1	Jatuh maltofer	254 ₽
	2	Sirap Ferrum-Lek	140 ₽

Suplemen besi terbaik untuk wanita hamil

Seperti yang telah disebutkan, sehingga 50% wanita mengandung mempunyai kekurangan zat besi yang tersembunyi. Selepas kehamilan, keadaan bertambah buruk. 320-500 mg bahan ini digunakan untuk meningkatkan hemoglobin dan meningkatkan metabolisme selular, 100 mg untuk membina plasenta, 50 mg untuk meningkatkan saiz rahim, 400-500 mg kepada keperluan janin. Oleh itu, tambahan 1200-1140 mg besi digunakan semasa kehamilan keseluruhan. Ia secara aktif dibelanjakan pada minggu ke-16 kehamilan, apabila proses hematopoiesis bermula pada janin. Pada masa ini, keperluan harian wanita untuk meningkatkan besi menjadi 6 mg sehari.

Untuk pencegahan kekurangan zat besi, seperti yang telah disebutkan, ia biasanya cukup kompleks vitamin-mineral. Tetapi jika anemia telah berkembang, dos perlu besi menjadi lebih tinggi: dari 100 hingga 300 mg sehari.

Memilih suplemen besi terbaik untuk dimasukkan ke dalam penarafan, kami mengikuti cadangan WHO, mengikut mana untuk rawatan anemia, termasuk pada wanita hamil, produk yang mengandungi besi feros lebih baik. Ia adalah dalam bentuk ini yang terbaik diserap dalam saluran pencernaan. Untuk kegunaan rumah, oral (untuk pentadbiran lisan) adalah lebih baik daripada suntikan. Pertama, untuk menggunakannya, kakitangan perubatan atau orang yang mempunyai kemahiran khusus tidak diperlukan, dan kedua, kemungkinan komplikasi pasca suntikan dikecualikan. Oleh itu, kami tidak menambah dana untuk suntikan kepada penarafan, meninggalkan mereka kepada profesional yang bekerja dalam keadaan institusi perubatan.

Semua suplemen besi lisan tidak disyorkan untuk digabungkan dengan makanan, kerana teh, kopi, makanan yang kaya dengan kalsium, mengurangkan kecernaan mereka. Atas alasan yang sama, mereka tidak boleh digabungkan dengan persiapan magnesium dan aluminium (kebanyakan ubat-ubatan untuk pedih ulu hati).

Ia adalah perlu untuk menilai keberkesanan terapi tidak lama selepas 3 minggu, tempoh rawatan adalah dari satu hingga enam bulan: tempoh yang lama diperlukan untuk depot badan dan sel darah merah untuk dikemas kini (purata hayat sel darah merah adalah 120 hari).

Totem

Penilaian: 4.8

Mengandungi besi, tembaga dan mangan. Bahan-bahan yang terakhir diperlukan untuk meningkatkan penyerapan zat besi: mereka adalah sebahagian daripada protein pengangkutan. Di samping itu, mereka menyumbang kepada peningkatan perlindungan antioksidan: ion-ion ferus boleh mengaktifkan proses peroxidation lipid pada permukaan mukosa gastrik dan dengan itu mencetuskan kesan yang tidak diingini (pedih mulas, loya, cirit-birit).

Terdapat dalam bentuk penyelesaian untuk pentadbiran lisan, yang mesti dibubarkan dalam segelas air atau jus epal. Setiap hari anda perlu dari 2 hingga 4 ampul. Untuk mengurangkan kemungkinan kejadian buruk, disarankan untuk memulakan dengan dos minimum dan secara beransur-ansur meningkatkannya.

Oleh kerana penyelesaian itu boleh mencemarkan enamel gigi, lebih baik meminumnya melalui tiub, dan segera selepas digunakan untuk memberus gigi.

Ferro - Folgamma

Penilaian: 4.7

Dalam komposisi, sebagai tambahan kepada garam divalen besi, cyanocobalamin (vitamin B12), asid folik dan ascorbic.Vitamin B12 dan asid folik meningkatkan pembentukan darah, dan vitamin C menggalakkan penyerapan besi yang lebih baik, dan selain itu ia adalah antioksidan yang kuat. Menurut para doktor, alat ini meningkatkan hemoglobin dengan rata-rata 2.5 mg sehari, sehingga kesejahteraan pesakit berkembang dengan cepat. Walau bagaimanapun, rawatan mesti diselesaikan sepenuhnya, jika tidak, hasilnya akan sementara.

Terdapat dalam kapsul yang perlu diambil 1 - 2 x 3 kali sehari.

Fenulas

Penilaian: 4.5

Satu lagi kompleks yang menggabungkan besi ferus dengan vitamin: mengandungi vitamin kumpulan B (B1, B2, B3, B5, B6), menormalkan metabolisme, yang sering diganggu oleh kekurangan zat besi; dan C. Kapsul ubat mengandungi mikrogranules, dari mana besi dan vitamin dibebaskan secara beransur-ansur, yang mengurangkan kerengsaan mukosa gastrik dan, akibatnya, kemungkinan kesan sampingan. Mengambil 1-2 kapsul setiap hari, bergantung kepada keterukan anemia.

Gino-tardiferon

Penilaian: 4.4

Ia mengandungi garam besi dan asid folik, yang menormalkan pembentukan darah dan pembentukan sistem saraf janin. Ia disyorkan untuk 1 - 3 tablet sehari, bergantung kepada keterukan anemia. Selepas hemoglobin dipulihkan kepada normal, dos perlu dikurangkan kepada 1 tablet sehari, dan kemudian, kursus selama 1 hingga 3 bulan yang bersesuaian untuk persiapan kebanyakan besi.

Apabila mengambil suplemen besi, perlu diingat bahawa mereka semua mengecat kerusi hitam, dan ujian darah laten yang dilakukan pada masa ini memberikan hasil positif palsu, kerana ia mengukur dengan tepat besi dalam tinja (yang biasanya tidak seharusnya). Sangat berhati-hati, ubat-ubatan sedemikian harus dirawat oleh orang yang menderita gastritis, gastroenterocolitis dan penyakit keradangan lain saluran pencernaan, kerana mereka merengsakan membran mukus.

Suplemen besi terbaik untuk kanak-kanak

Sekiranya, apabila memilih ubat untuk orang dewasa, keberkesanan dan keselamatan diambil kira, maka apabila mendapat ubat untuk kanak-kanak, komitmen kanak-kanak terhadap rawatan datang ke hadapan. Tidak seorang pun ibu akan bertahan lama jika ubat dalam bayi itu setiap kali akan betul-betul penuh dengan perjuangan.

Terdapat nuansa lain: bentuk pelepasan. Tablet tidak boleh ditetapkan untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, dan ubat kapsul dilarang untuk kanak-kanak di bawah umur 7 tahun kerana ketakutan bahawa kanak-kanak itu akan tercekik pada tablet atau kapsul. Iaitu, persediaan untuk kanak-kanak adalah titisan atau syrup. Tetapi besi bivalent mempunyai rasa logam yang ketara bahawa tiada aditif dapat sembunyi - dan anak-anak sering menolak untuk mengambilnya. Di samping itu, besi ionik divalen, dengan kelebihannya, merangsang membran mukus saluran gastrousus, dan badan kanak-kanak yang lembut bertindak balas dengan mual dan muntah lebih kerap daripada orang dewasa.

Oleh itu, dalam ranking suplemen zat besi yang terbaik untuk kanak-kanak, kami memasukkan produk yang mengandungi besi ferric - tetapi dalam bentuk moden yang khas: besi hidroksida dengan kompleks polimer. Ini adalah molekul yang besar yang terdiri daripada "teras" besi yang dikelilingi oleh cangkang polimer (polysaccharide). Oleh itu, unsur makro tidak secara langsung berinteraksi dengan sel-sel saluran gastrousus dan tidak mengganggu mereka; tidak menunjukkan rasa ciri dalam titisan, cecair dan syrup; tidak berinteraksi dengan bahan lain. Penyerapan zat besi itu lebih perlahan berbanding dengan bivalen, tetapi pada keseluruhannya penghadaman adalah cukup untuk terapi yang berkesan.

Satu lagi kelebihan ubat-ubatan ini - mereka tidak boleh diracun kerana penyerapan yang lambat, dan ini sangat penting apabila ia datang kepada kanak-kanak.

Dos yang mengandungi ubat hidroksida besi dengan kompleks polimer: 3-5 mg besi aktif per kg berat badan.Satu panduan yang lebih tepat akan diberikan oleh doktor yang hadir: untuk memberi ubat sendiri untuk kanak-kanak tidak begitu munasabah.

Jatuh maltofer

Penilaian: 4.9

1 ml larutan (20 tetes) mengandungi 50 mg besi, iaitu 1 titisan mengandungi 2.5 mg. Oleh itu, ia adalah sangat mudah untuk dos mereka: 1-2 titis setiap kilogram berat badan setiap hari, bergantung kepada keterukan anemia. Dos harian boleh diambil selama 1 kali dengan mencampurkan titis dengan jus atau minuman ringan. Alat ini tidak mempunyai had umur.

Sirap Ferrum-Lek

Penilaian: 4.6

Dalam 1 sudu sirap - 50 mg besi aktif. Dengan cara yang sama seperti alat sebelumnya, ubat ini boleh dicampur dengan minuman ringan atau ditambahkan pada makanan bayi. Oleh kerana jumlah minimum sirap yang boleh diukur adalah separuh sudu ukur, ubat tidak disyorkan untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun.

---

Perhatian! Penarafan ini bersifat subjektif, tidak iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan pembelian. Sebelum membeli, anda perlu berunding dengan pakar.