12 vitamin terbaik untuk wanita
Walaupun organisma lelaki dan wanita tergolong dalam spesies biologi yang sama, mereka mempunyai jangka hayat tertentu dalam keperluan bahan-bahan yang berlainan. Dalam lelaki dan wanita, indeks beberapa ujian makmal, misalnya, kreatinin dan beberapa enzim, berbeza. Lelaki dan wanita memerlukan perkadaran nutrien yang berlainan dalam pembentukan diet, dan, tentu saja, perlu menggunakan vitamin yang berlainan jika perlu dalam tempoh masa tertentu.
Sudah tentu, seorang wanita hidup lebih sengit, dari segi metabolisme dan tekanan kerja banyak sistem dan organ, daripada lelaki. Di dalam wanita muda yang sihat, latar belakang hormon badan sentiasa berubah bergantung kepada kitaran ovari-haid, dan badan lelaki tidak mengalami lonjakan hormon yang disebut. Tempoh yang panjang kehamilan dan melahirkan anak, dan tempoh penyusuan berikutan sebelum pengenalan makanan pelengkap juga memaksa wanita menggunakan hampir semua rizab badan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Kemudian wanita itu mempunyai masa yang agak tenang pada usia pertengahan, di mana mungkin kelahiran lebih ramai kanak-kanak dan berlakunya kehamilan berulang yang sudah biasa kepada tubuh dan biasanya mudah dan mudah, tetapi, pada masa yang sama, kali ini juga merupakan peningkatan tekanan.
Selepas 40 tahun di dalam badan wanita, proses mula berlaku yang mempersiapkannya untuk meredakan secara beransur-ansur haid, untuk perubahan dalam aktiviti latar belakang hormon dan penurunan kepekatan estrogen dalam plasma darah. Tempoh ini berakhir dengan perubahan dalam badan, di mana terdapat pelbagai gejala menopaus yang tidak menyenangkan. Mereka boleh dan harus dirawat, dan pelbagai vitamin dan makanan tambahan mineral memainkan peranan penting dalam hal ini.
Akhir sekali, selepas bermulanya tempoh menopaus, wanita memerlukan kerja-kerja penuh sistem muskuloskeletal, tisu tulang yang sihat, dan dalam tempoh ini terdapat peningkatan keperluan untuk vitamin dan mineral yang menghalang osteoporosis. Dia yang menanti wanita pada masa menopaus. Dalam penarafan ini, kami menganggap vitamin utama dan kompleks mineral, yang ditunjukkan untuk wanita dalam tempoh yang berbeza dalam kehidupan mereka, kedua-duanya di hadapan gejala pelbagai kekurangan vitamin dan untuk tujuan pencegahan.
Vitamin atas untuk wanita
| Pencalonan | tempat itu | nama produk | harga |
| Vitamin terbaik untuk wanita selepas bersalin | 1 | Doppelherz V.I.P bersalin dan kejururawatan | 570 ₽ |
| 2 | Alphabet "Ibu Kesihatan" | 348 ₽ | |
| 3 | Patuh "Ibu" | 250 ₽ | |
| 4 | Makan makan | 1 231 ₽ | |
| Vitamin terbaik untuk wanita selepas 30 tahun | 1 | Complit | 155 ₽ |
| 2 | OPTI-WOMEN - kompleks yang seimbang dengan fitoestrogen | 1 269 ₽ | |
| 3 | Centrum - kompleks vitamin dari "A" hingga zink | 715 ₽ | |
| Vitamin terbaik untuk wanita selepas 40 - 45 tahun | 1 | Doppelgerz Active Menopause | 406 ₽ |
| 2 | Ikutilah wanita 45+ | 299 ₽ | |
| 3 | Ladys Formula Woman 40+ | 814 ₽ | |
| Vitamin terbaik untuk wanita selepas 50 tahun | 1 | Abjad 50+ | 305 ₽ |
| 2 | Supradin | 705 ₽ | |
| Vitamin universal terbaik untuk wanita: adakah mereka wujud? | |||
Vitamin terbaik untuk wanita selepas bersalin
Tempoh sembilan bulan kehamilan, terutamanya yang pertama, dalam kehidupan seorang wanita adalah pemecahan rekod dari segi tempoh dan intensiti beban luar biasa. Selepas bayinya dilahirkan, keadaan dengan penggunaan rizab dalaman badan sedikit meningkat, tetapi jika seorang wanita memakan bayi dengan susu ibu, maka beban yang meningkat pada badan terus berlanjut. Dengan susu ibu, bayi seharusnya tidak hanya menerima semua zat yang merangsang pertumbuhan dan perkembangan organisma kecil, bukan sahaja protein, lemak dan karbohidrat, tetapi juga kompleks keseluruhan bahan mineral seperti kalsium dan fosforus, imunoglobulin - pelbagai antibodi maternal untuk melindungi daripada bakteria dan jangkitan virus.
Beberapa orang ingat bahawa bayi juga memerlukan vitamin, dan dia boleh mengambilnya hanya dari susu ibu. Oleh itu, semasa menyusu, wanita perlu sama ada meneruskan penggunaan kompleks mineral multivitamin, atau mula melakukannya, kerana selepas kehamilan, wanita mungkin mengalami pelbagai gejala yang berkaitan dengan kekurangan vitamin. Tanda-tanda ini termasuk:
- peningkatan kendur dan kulit kering;
- penampilan kerapuhan kuku dan rambut meningkat,
- gangguan tidur, dari mengantuk kepada insomnia.
Dalam sesetengah kes, seorang wanita mempunyai gejala luka sistem muskuloskeletal - satu masalah pada sendi, gejala anemia dan gangguan pada saluran gastrousus. Selalunya selepas gangguan kelahiran endokrin berlaku atau bertambah buruk, yang membawa kepada peningkatan berat badan, kemurungan postpartum berkembang. Apa vitamin dan kompleks mineral direka untuk menormalkan proses metabolik supaya tubuh wanita dapat berjaya menangani masalah yang timbul setelah melahirkan anak?
Doppelherz V.I.P bersalin dan kejururawatan
Kedudukan popular: 4.9
Dadah ini oleh syarikat Jerman yang terkenal Queisser Pharma, yang menghasilkan pelbagai jenis suplemen vitamin, berada di peringkat pertama dari segi aktiviti dan keseimbangan komposisi, serta kelebihan indikasi untuk digunakan. Kompleks ini, sebagai tambahan kepada vitamin (12 spesies yang berlainan), juga mengandungi pelbagai mineral - kalsium, magnesium, yang secara intensif dirembeskan ke dalam susu ibu, serta pelbagai unsur surih, termasuk zink, iodin dan besi.
Besi adalah sukar untuk memanggil unsur jejak, kerana badan manusia, secara purata, mengandungi 5 atau 6 g elemen ini, dan pertama sekali, adalah perlu untuk mencegah anemia kekurangan zat besi, yang sering berkembang dalam ibu-ibu menyusui.
Di samping itu, ubat ini mengandungi sumber asid lemak tak tepu, yang diperlukan untuk mencegah penyakit vaskular. Doppelherz untuk kegunaan hamil dan penyusuan adalah mudah: 1 kapsul 1 kali sehari, pada bila-bila masa, tetapi lebih baik pada masa yang sama, dengan makanan. Satu pakej ubat mengandungi 30 kapsul yang direka untuk kursus bulanan. Kos satu pakej ubat pada harga musim luruh 2024 untuk farmasi Persekutuan Rusia berkisar dari 350 hingga 1070 rubel, pelbagai harga sangat besar, bergantung kepada bentuk pemilikan farmasi. Antara yang paling murah ialah ubat-ubatan yang dibeli di farmasi rangkaian perbandaran, dan yang paling mahal dalam ranking adalah ubat-ubatan yang dibeli di rantai farmasi Raduga.
Kekuatan dan kelemahan
Kelemahan ubat ini boleh, kecuali untuk ketidaksuburan yang jarang berkembang, hanya harganya, kerana dalam kes yang paling teruk, kos pengambilan harian boleh naik hingga 100 rubles, dan bahkan lebih tinggi, yang tidak mampu untuk banyak kategori wanita.
Sebaliknya, Doppelherz untuk wanita kejururawatan dan wanita mengandung adalah ubat yang mempunyai kualiti pengeluaran Jerman yang tinggi. Komposisinya seimbang, mudah untuk diambil.Ubat ini sangat berkesan dalam menghapuskan gejala beriberi dalam menyusui dan wanita hamil. Kekurangan dana juga boleh dianggap sebagai satu perkembangan yang jarang berlaku terhadap intoleransi individu terhadap komponen individu ubat, oleh itu, perlantikan alat ini, terutama semasa kehamilan, memerlukan perundingan awal dengan pakar.
Alphabet "Ibu Kesihatan"
Kedudukan popular: 4.8
Abjad "Ibu Kesihatan" adalah kilang antioksida, mineral dan persediaan vitamin. Satu pek berisi 60 tablet pelbagai warna berbeza. Daripada jumlah ini, 40 tablet bersalut, dan baki 20 tablet tidak bersalut. Daripada mereka yang dilapisi dibezakan, sebaliknya, oren dan kuning. Ia adalah perlu untuk memohon kepada wanita hamil dan wanita makan pada satu tablet setiap warna 3 kali sehari, semasa makanan. Oleh itu, satu pakej sudah cukup untuk penerimaan selama 20 hari.
Tablet oren mengandungi asid askorbik dan tiamin, asid folik, beta-karoten, mineral seperti besi dan tembaga, dan sebatian seperti taurin, yang menguatkan proses metabolik dalam badan.
Pil kuning mengandungi sejumlah besar antioksidan dan bahan mikro: mangan, selenium, molibdenum, iodin dan zink. Antara vitamin adalah riboflavin dan nikotinamida, vitamin E.
Akhirnya, pil putih atau krim nombor tiga, yang disyorkan diambil pada waktu petang, mengandungi, selain vitamin yang sudah diketahui, vitamin K, yang mempengaruhi pembekuan darah, biotin, pantotenat kalsium, cyanocobalamin, vitamin D, dan juga mineral seperti fosforus, kalsium dan anti tekanan. faktor imun adalah kromium.
Seperti pelbagai jenis dan vitamin yang pelbagai adalah benar-benar kompleks yang dapat membawa kesihatan wanita hamil dan penyusu. Kompleks vitamin yang indah ini dihasilkan oleh wakil domestik Vneshtorg Pharma, dan kos satu pakej 60 kapsul berkisar antara 325 hingga 450 rubles. Oleh itu, untuk kursus bulanan anda perlu membeli sekurang-kurangnya dua pek dadah ini.
Kekuatan dan kelemahan
Kelebihan kompleks vitamin - mineral "Ibu Kesihatan" termasuk pelbagai jenis vitamin, mineral, dan unsur surih yang membentuk komposisi. Tetapi, seperti yang diketahui, lebih banyak komponen dimasukkan ke dalam suplemen dadah atau vitamin tertentu, lebih kerap reaksi alahan boleh berkembang atau intoleransi individu mungkin berlaku. Oleh itu, sebelum menggunakan alat ini, anda harus berunding dengan doktor anda, terutamanya jika kompleks diresepkan semasa kehamilan.
Kelebihan "kesihatan ibu" adalah kos yang agak rendah, serta pelbagai variasi yang rendah. Menurut para ahli, ubat ini mempunyai hypoallergenic yang signifikan, dan mempunyai kesan yang bermanfaat pada tubuh wanita hamil dan menyusu. Satu-satunya kesulitan yang boleh dikaitkan dengan kaedah permohonan adalah keperluan untuk mengambil ubat 3 kali sehari, yang tidak selalu mudah. Walau bagaimanapun, ini tidak begitu luar biasa, dan ramai wanita tidak dapat melihat kekurangan ini sama sekali.
Patuh "Ibu"
Kedudukan popular: 4.7
Kompleks Vitamin-mineral "Ibu" mengandungi semua vitamin penting yang diperlukan dalam jumlah 11 item. Ini adalah vitamin A, E, C, tiamin dan riboflavin, vitamin B5 dan B6, asid folik dan vitamin B12, nikotinamida. Di samping itu, kompleks ini mengandungi kalsium dan magnesium, besi dan fosforus, tembaga, mangan dan zink. Seperti yang dinyatakan di atas, komposisi kompleks ini agak mengesankan dan lengkap. Bagi wanita hamil, vitamin E yang mencegah keguguran pada awal kehamilan, vitamin A, yang membentuk pigmen visual janin, vitamin B6, yang menghalang kesan negatif pil kontraseptif, jika wanita mengandung mengambilnya lebih awal, akan sangat berharga.Akhirnya, asid folik dan besi mengurangkan risiko kecacatan tiub neural janin, serta anemia kekurangan zat besi.
Ambil "Melengkapi" harus sekali sehari, satu kapsul. Satu pakej, yang merangkumi 30 kapsul, disyorkan untuk kursus bulanan rawatan, kos 120 hingga 230 Rubles di farmasi. Syarikat domestik Pharmstandard menghasilkan kompleks vitamin mineral ini.
Kekuatan dan kelemahan
Kelebihan penting ubat ini adalah kos belanjawannya, sementara jumlah vitamin dan mineral adalah dekat dengan analog asing. Menurut para ahli, selepas beberapa hari selepas mengambil ibu-ibu menyusui, keadaan kesihatan umum meningkat, peningkatan kekuatan dan aktivitas fizikal, dan tidur bertambah baik. Juga Memenuhi "Mama" adalah produk yang mampu dimiliki, kerana ia diwakili secara meluas dalam pelbagai rantai farmasi, sebagai alat domestik. Kelemahan termasuk kesan sampingan yang tidak kerap, yang biasanya merebus ke ketidakselesaan ringan di rantau epigastrik dengan sikap tidak bertoleransi terhadap komponen individu, atau perkembangan reaksi alahan setempat. Dalam kes ini, anda mesti berhenti mengambil ubat ini, dan berunding dengan doktor anda.
Makan makan
Kedudukan popular: 4.7
Kompleks Vitamin "Feeding Elevit" dikembangkan khas oleh pakar-pakar dari syarikat Jerman Bayer, pembahagian "Berlimed", dan digunakan oleh wanita yang menyusu semasa menyusu. Tidak seperti kompleks di atas, ubat ini juga mengandungi niacin, dan lutein. Komponen lain kapsul adalah asid lemak tak tepu omega-3, 9 vitamin yang berlainan (retinol, tiamin, asid folik dan lain-lain), serta kompleks mineral - iodin, selenium, kalsium dan besi. Menurut pengeluar, penggunaan secara teratur kompleks ini menyumbang kepada perkembangan penuh semua organ dan sistem yang baru lahir, dan khususnya - perkembangan otak dan penglihatan.
Untuk resepsi, hanya satu kapsul sehari diperlukan semasa makan. Anda boleh mula mengambil ubat ini sebaik sahaja bayi dilahirkan dan sebelum tempoh laktasi terakhir. Melancarkan "Lif Makan", syarikat yang terletak di Sepanyol dan di Switzerland. Kos kursus bulanan, iaitu satu pek 30 kapsul, kini dari 700 hingga 910 rubles.
Kekuatan dan kelemahan
Kelebihan kompleks vitamin-mineral ini termasuk komposisi seimbang yang sama seperti dalam kes-kes terdahulu, apabila pencipta tidak melupakan apa-apa vitamin penting, kehadiran mineral asas dan unsur surih, dan kombinasi ini tidak luar biasa. Walau bagaimanapun, pengeluar menambah lutein, yang disembur dengan baik ke dalam susu ibu dan sedang dalam permintaan untuk perkembangan harmoni badan anak itu. Bahan-bahan berkualiti tinggi hadir dalam penyediaan ini sebagai bahan permulaan, dan "Pemakanan Elevit" boleh dengan mudah dikaitkan dengan ubat yang diminta kategori harga rata-rata. Seperti dalam kes lain, kelemahan "Elevita" adalah perkembangan sikap tidak bertoleransi individu, yang jarang berlaku. Ubat ini digunakan sekali sehari, yang mudah, dan mana-mana ibu yang menyusu, yang hari itu ditulis secara harfiah pada saat itu, boleh mencari masa untuk mengambil satu kapsul untuk menyokong kesihatan mereka sendiri dan perkembangan anak mereka yang betul.
Tetapi tempoh laktasi berakhir, tubuh wanita telah menambah rizab yang diperlukan vitamin dan mikro, dan tempoh fungsi tubuh yang tenang telah bermula, yang berada pada tahap utama. Umur ini, doktor lama memanggil perkataan "sredovek", atau masa pertengahan umur. Umur ini dicirikan oleh perkembangan maksimum semua sistem organ, metabolisme sepenuhnya. Tetapi pada masa yang sama, tanda awal masa depan yang tidak dapat dielakkan sering kali sudah wujud.Apa yang perlu dilakukan dalam tempoh yang stabil ini tanpa sebarang gangguan dan penyakit kronik?
Vitamin terbaik untuk wanita selepas 30 tahun
Keadaan yang dijelaskan di atas, pada umumnya, adalah tipikal bagi kebanyakan wanita yang sihat. Tetapi pada "dataran kejayaan" ini kegagalan kecil mula perlahan-lahan terbentuk. Stres di tempat kerja, kehadiran kesukaran dalam membesarkan anak-anak, perbezaan yang tidak dapat dielakkan dalam keluarga, tahap tanggungjawab kewangan tertinggi - semua ini ditunjukkan oleh tekanan. Secara beransur-ansur, "masalah kecil" bermula, yang disebut "perubahan kecil berkaitan dengan usia", tetapi mereka mengancam untuk menjadi "besar" dari masa ke masa, dan lebih banyak wanita yang bimbang.
Perubahan sedemikian termasuk mesh kedutan halus di sekitar mata, keperluan untuk membersihkan diri pada waktu pagi, penampilan pound tambahan, dan keperluan untuk menghapuskan berat yang diperoleh dengan kesukaran yang semakin meningkat.
Pada akhirnya, ia adalah semasa tempoh pertengahan, antara 30 dan 40 tahun, penyakit kronik mula menampakkan diri, yang tidak mengganggu sama sekali pada usia muda, atau debut penyakit seperti hipertensi sempit, gangguan fungsi saluran gastrointestinal, pelbagai patologi ginekologi. Ia adalah untuk tujuan itu, seberapa lama yang boleh, untuk mengekalkan umur purata sepenuhnya dengan kesihatannya, dan vitamin dan ubat digunakan, termasuk. Berikut adalah beberapa wakil ciri dana sedemikian.
Complit
Kedudukan popular: 4.9
Syarikat domestik Pharmstandard menghasilkan pelbagai kompleks vitamin di bawah nama umum "Complivit". Ini Selenium, Radiance, Oftalmo, Magnesium, Ibu untuk hamil dan menyusu, Mata yang sihat, Anti-tekanan dan banyak lagi. Tetapi yang paling seimbang dan bermanfaat untuk orang-orang pertengahan, bukan sahaja untuk wanita tetapi juga untuk lelaki, atau penyediaan vitamin asas, adalah Complivit biasa. Ubat ini mengandungi 11 vitamin, 8 mineral yang berbeza, termasuk kalsium, fosforus, besi, dan asid lipoik, yang mempamerkan sifat antioksidan yang kuat.
Ubat ini digunakan satu kapsul sekali sehari, dan kosnya lebih daripada demokratik. Satu pek 30 kapsul, yang direka untuk pengambilan bulanan, kos dalam farmasi pada musim gugur 2024 dari 112 hingga 140 rubles. Hanya kursus bulanan adalah tempoh masa yang kompleks vitamin dapat digunakan tanpa berunding dengan doktor, terutama kerana tidak dikontraindikasikan untuk wanita hamil dan menyusu, walaupun terdapat kompleks yang khusus untuk meningkatkan tujuan ini, yang kami tulis tentang di atas.
Kekuatan dan kelemahan
Kelebihan ubat ini adalah keseimbangan bahan yang sangat baik, ia memenuhi sepenuhnya keperluan manusia harian untuk vitamin dan unsur surih. Complivit dapat meningkatkan semangat dalam tempoh tekanan fizikal atau emosi yang meningkat, tanpa memburukkan lagi tidur, dan itulah sebabnya paling baik pada masa umur ketika rizab seseorang belum habis, tetapi tidak setinggi pada usia 20 tahun. Juga kelebihan besar alat ini adalah keupayaan untuk menerapkannya bukan sahaja untuk wanita, tetapi juga untuk lelaki pada zaman pertengahan.
Kelemahan ubat ini adalah keperluan untuk berunding dengan pakar, jika kursus pentadbiran lebih dari satu bulan, serta ketidaksetaraan individu beberapa komponen. Tetapi kekurangan ini sangat mutlak untuk semua kompleks vitamin domestik dan asing. Oleh itu, tiada arahan khas, kecuali untuk berunding dengan doktor dan menghentikan penerimaan dalam hal alahan dan kesan sampingan yang lain, semata-mata tidak wujud.
OPTI-WOMEN - kompleks yang seimbang dengan fitoestrogen
Kedudukan popular: 4.8
Ubat ini adalah salah satu kompleks elit yang diimport, kerana kosnya agak tinggi. Satu pek 60 kapsul akan menelan kos, secara purata, 1,200 rubles. Kompleks vitamin ini mungkin salah satu yang paling besar dan penuh. Ia mengandungi 23 komponen, kita tidak akan menyenaraikan vitamin dan mineral ini. Walau bagaimanapun, dalam kompleks ini terdapat segalanya bukan sahaja yang paling penting untuk memenuhi keperluan tubuh wanita yang stabil, tetapi juga bioflavonoid, ekstrak tumbuhan ubatan dan phytoestrogens, yang perlahan dapat mengubah nada sistem pembiakan, dan begitu diperlukan untuk wanita antara 30 dan 35 tahun.
Di samping itu, komposisi kompleks vitamin - mineral ini termasuk makanan tambahan yang boleh meningkatkan prestasi tenaga tubuh dan boleh diambil sebagai langkah pencegahan untuk wanita yang bermain sukan atau kadang - kadang mengambil makanan vegetarian atau rendah kalori. Selain itu, kompleks vitamin ini mengandungi komponen-komponen yang jarang berlaku seperti molibdenum, asid alfa-lipoik, ekstrak biji anggur, lutein, penderma tenaga - alfa karotena, sitrus dan bioflavonoid soya dan isoflavon, serta komponen lain.
Satu pek ubat mengandungi 120 tablet, satu dos terdiri daripada dua tablet, jadi bilangan hidangan adalah 60. Perlu mengambil 2 kapsul dadah setiap hari, jadi satu pakej direka untuk pengambilan bulanan. Menghasilkan kompleks ini dalam syarikat Pemakanan Optimum.
Kekuatan dan kelemahan
Kelebihan kompleks vitamin ini, selain komposisi yang luas, adalah tumpuan kepada gaya hidup aktif wanita dan menghadiri kelab-kelab kecergasan yang bermain sukan biasa. Oleh itu, ia patut membelinya tidak banyak di farmasi, di mana, tentu saja, ia juga berlaku, tetapi ia kemungkinan besar akan dibeli di kedai-kedai nutrisi sukan. Hanya kombinasi beban sukan, bersama dengan kompleks ini akan memberikan perasaan yang tidak dapat dilupakan yang sama dengan keriangan dan nasib baik. Oleh itu, adalah perlu bagi seorang wanita untuk berfikir terlebih dahulu sama ada seorang wanita adalah jenis ini atau tidak. Sekiranya wanita mempunyai tekanan darah tinggi, berlebihan berat badan, dan menjalani gaya hidup yang tidak aktif, misalnya, dia bekerja di pejabat selama berjam-jam, sebelum membeli kompleks yang baik ini, anda perlu menukar gaya hidup anda supaya penderma tenaga, seperti karotena mempunyai kesannya. Kelemahan dadah ini boleh dikaitkan dengan kos yang tinggi, dan juga lebih banyak lagi di kedai-kedai pemakanan sukan.
Centrum - kompleks vitamin dari "A" hingga zink
Kedudukan popular: 4.8
Centrum dari "A" kepada zink adalah sejenis ubat vitamin dan mineral kompleks biasa, yang digunakan untuk merawat beriberi, serta untuk mencegah kekurangan vitamin dan unsur surih dalam tubuh lelaki atau wanita dewasa. Kompleks ini tidak mempunyai keutamaan "seksual" tertentu, dan ia boleh diambil oleh mana-mana orang dewasa, yang lemah selepas penyakit yang teruk, termasuk menular. Kapsul ini boleh digunakan selepas terapi antibiotik, selepas penggunaan ubat sulfa, serta selepas kemoterapi untuk menyembuhkan neoplasma malignan.
Satu pakej, atau plastik boleh, mengandungi 30 tablet, yang digunakan satu tablet sehari, sama ada semasa makan atau selepas. Ini tablet selain vitamin terkenal seperti. A, E, asid askorbik, vitamin B dan D, vitamin K dan nikotinamida, mengandungi lutein, yang meningkatkan trophisme saraf saraf optik, unsur surih seperti zink, kromium, mangan, molibdenum, selenium. Kompleks ini mengandungi kalsium, fosforus, magnesium dan besi.
Menghasilkan vitamin Centrum Austrian farmaseutikal syarikat Wyeth-Lederl Pharma GmbH.Ubat ini adalah profilaksis yang murah dan berkesan, dan boleh berada di mana-mana dada perubatan rumah. Kos purata satu pakej adalah kira-kira 500 Rubles, yang juga merupakan harga kadar pengambilan bulanan.
Kekuatan dan kelemahan
Centrum kompleks vitamin dan mineral adalah "middling yang baik" dari semua sudut pandangan. Ia adalah dalam kategori harga pertengahan, ia mempunyai cukup vitamin, unsur surih, mengandungi lutein dan bahan aktif lain. Kualiti bahan asalnya adalah Eropah, yang bermaksud bahawa bilangan kesan sampingan dan tindak balas alahan diminimumkan. Ubat ini digunakan sekali sehari, pematuhannya pada tahap yang sangat tinggi. Oleh itu, Centrum hampir tidak mempunyai kelemahan, tetapi ramai yang masih mendapati harga 500 rubel menjadi agak tinggi, kerana terdapat persediaan vitamin anggaran yang, dalam mana-mana, tidak melebihi harga 100 rubel.
Vitamin terbaik untuk wanita selepas 40 - 45 tahun
Tahap kehidupan wanita ini ditunjukkan oleh harbingers dari penurunan siklus ovari-haid. Tempoh antara tempoh menjadi tidak stabil, tempoh sendiri juga boleh menjadi lebih jarang, dan tanda-tanda ini menunjukkan pendekatan yang tidak dapat dielakkan dari menopaus. Kebiasaan "gangguan" dalam sistem hormon wanita adalah menopaus.
Semua wanita yang berusia lebih dari 40 atau 45 tahun lebih menyedari kelipatan panas dan perasaan panas, berpeluh, kekurangan udara dan percubaan yang tidak berjaya untuk menarik nafas panjang, gangguan tidur, labah-labah yang tidak berfaedah emosional, sakit kepala dan prestasi menurun. Dalam hal ini, jika anda tidak memenuhi menopause bersenjata sepenuhnya, maka hasilnya mungkin gangguan fungsi sistem kardiovaskular. Ini adalah gejala seperti takikardia dan rasa sakit di hati. Secara beransur-ansur, perkembangan osteoporosis berlaku, keletihan kulit, kemurungan dan kemerosotan yang tidak dapat dielakkan dari kualiti hidup muncul. Semua ini disebabkan oleh kekurangan estrogen, yang dihasilkan oleh seorang wanita muda, menghalang terjadinya aterosklerosis, osteoporosis. merangsang sintesis kolagen dan elastin biasa, dengan itu mengekalkan kulit yang lembut dan cantik.
Itulah sebabnya komposisi kompleks vitamin mineral, yang direka khas untuk wanita zaman ini, mengandungi phytoestrogens, atau analogi tumbuhan hormon steroid - analog estriol, yang membolehkan mengurangkan gejala tempoh yang tidak menyenangkan. Harus dikatakan bahawa dalam kes-kes yang teruk, rawatan oleh ahli sakit ginekologi-endocrinologist adalah perlu, dan bahkan terapi penggantian dengan estrogen sebenar dibenarkan. Namun, kebanyakan wanita berjaya menggunakan alat berikut untuk membetulkan gejala menopaus.
Doppelgerz Active Menopause
Kedudukan popular: 4.9
Kweisser Pharma Company menghasilkan pelbagai makanan tambahan vitamin yang aktif secara biologi di bawah nama umum Doppelherz, dan bagi wanita yang mengalami gangguan menopaus, penggunaan kompleks seperti yang dipanggil Doppelherz Menopaus aktif ditunjukkan dalam terapi kompleks mereka. Tidak seperti kompleks asas, serta yang digunakan selepas kehamilan dan penyusuan, phytoestrogen, yang isoflavon tumbuhan yang ditanam, ditambah kepada pil ini, ia diasingkan dari soya.
Flavon ini serupa dalam struktur ke hormon wanita utama asal dari kumpulan estrogen - estradiol. Hasilnya, sama ada gejala menopaus dan menopaus kurang ketara, atau secara amnya menyebabkan kurang tindak balas keseluruhan wanita. Dengan kata lain, ia membawa gejala menopaus lebih mudah. Di samping itu, ubat termasuk kalsium untuk pencegahan osteoporosis dan vitamin D3, yang diperlukan untuk penyerapan kalsium. Kompleks ini mengandungi vitamin B, asid folik dan biotin. Kompleks untuk dijual pada harga 350 hingga 630 Rubles. Ini adalah kos purata setiap pek sebanyak 30 tablet.Ubat ini diambil satu tablet 1 kali sehari dengan makan, masing-masing, di atas adalah kos kursus bulanan.
Kekuatan dan kelemahan
Kelebihan kompleks ini adalah keupayaan untuk mengurangkan gejala ringan gangguan menopaus, jadi anda perlu mula mengambil, ketika hanya gejala pertama dan kecil yang bersangkutan. Pendekatan ini akan dibenarkan. Perlu diingatkan bahawa jika vitamin digunakan dengan baik untuk merawat beriberi, kerana mereka mengimbangi sepenuhnya kekurangan zat-zat yang relevan dalam tubuh, maka gejala menopaus dapat dikompensasi sepenuhnya hanya dengan memperkenalkan estradiol sebenar dalam bentuk terapi penggantian parenteral ke dalam tubuh. Inilah yang dilakukan dalam gangguan yang teruk. Phytoestrogens bertindak balas sepenuhnya dengan reseptor lain, dan hanya boleh membantu dengan bentuk yang lebih ringan peralihan ini untuk menopause. Kerugian yang sedikit daripada kompleks vitamin ini adalah perkembangan intolerans individu, dan kesan yang tidak mencukupi dengan gejala menopaus yang teruk, apabila ia datang kepada kemunculan neurosis vegetatif atau serangan panik terhadap latar belakang gejala klinikal yang sedia ada.
Ikutilah wanita 45+
Kedudukan popular: 4.8
Dadah penyembelihan yang akan datang, terbukti dengan gejala awal menopaus, dengan berlakunya kilatan panas, berpeluh dan dengan ketegangan yang berlebihan adalah "Memenuhi wanita 45 +." Kami sudah menulis di atas tentang standard, "Complivit" yang biasa, yang ditunjukkan kepada lelaki dan wanita pada zaman pertengahan. Varian yang sama dengan vitamin - kompleks mineral ditunjukkan secara eksklusif untuk wanita yang berada dalam tempoh kepupusan fungsi hormon ovari.
Sebagai tambahan kepada set vitamin, mineral dan unsur biasa, kompleks ini mengandungi phytoestrogen tumbuhan dalam bentuk ekstrak cimicifuga. Bahan aktif ini adalah sama seperti bioflavonoid soya dalam penyediaan sebelumnya, yang dapat mengurangkan gejala ringan dan sederhana menopaus dan berkesan menangani mereka sebagai sebahagian daripada terapi kompleks. Selain itu, ekstrak motherwort mempunyai kesan sedatif yang menenangkan, dan L-karnitin meningkatkan daya hidup keseluruhan dan meningkatkan semangat.
"Ikutilah wanita 45+" boleh dibeli di farmasi, harganya rendah - secara purata, satu pek sebanyak 30 tablet boleh dibeli dari 180 hingga 340 rubel. Pengilang adalah sama seperti dalam kes syarikat "Complivit" asal Pharmstandard, dan satu pakej juga direka untuk kursus bulanan rawatan, kerana ubat diambil sekali sehari.
Kekuatan dan kelemahan
Seperti dalam kes sebelumnya, kelebihan ubat ini adalah kompleks vitamin mineral yang seimbang, yang juga diperkaya dengan agen yang menghalang perkembangan osteoporosis dan memastikan "kelancaran" permulaan tempoh menopaus. Ubat ini ditunjukkan sebagai sebahagian daripada terapi bersepadu untuk melegakan gejala menopaus ringan. Ia boleh diterima dengan baik dan biasanya tidak memerlukan pembatalan atau pelarasan dos. Satu-satunya perkara yang perlu diambil kira ialah kursus kemasukan tanpa preskripsi doktor tidak melebihi sebulan dalam tempohnya.
Ladys Formula Woman 40+
Kedudukan popular: 4.8
Ubat ini juga termasuk vitamin tambahan mineral yang kompleks, dan bertujuan untuk diambil pada wanita berusia 40 tahun ke atas. Alat ini terletak secara ekonomi di kategori harga pertengahan, dan satu pek sebanyak 30 tablet akan dikenakan biaya pada harga dari 770 hingga 1100 rubel. Dadah ini dihasilkan oleh syarikat perdagangan Amerika Syarikat, Pharmamed, dan jelas boleh berguna bagi wanita yang mencari ideal dunia moden aktiviti dan kelangsingan angka pada zaman ini.
Komposisi ubat ini termasuk pelbagai bioflavonoid sitrus, selenium, papain dan bromelain, yang merupakan ekstrak pepaya yang membakar lemak dengan baik. Antara unsur surih terdapat boron dan silikon, vitamin A, C, E, teh hijau dan ekstrak biji anggur, dan bahan aktif lain.Hasilnya, suplemen ini menyumbang kepada normalisasi metabolisme dalam tubuh wanita, dengan kehadiran aktiviti fizikal mengurangkan risiko obesiti, kulit menjadi lebih elastis dan elastik. Bioflavonoid meningkatkan metabolisme hormon seks wanita, dan mencegah simptom menopaus, yang, seperti dalam kes-kes terdahulu, pesakit untuk keberkesanan harus dinyatakan sedikit. Ubat ini digunakan untuk tanda-tanda awal menopaus, apabila mendapat berat badan yang berlebihan, jika terdapat kerengsaan dan insomnia, apabila ingatan memburuk. Kadar pertukaran yang diperlukan selama 1 bulan, 1 tablet sehari dengan makanan.
Kekuatan dan kelemahan
Kelebihan kompleks vitamin dan bahan aktif biologi ini adalah penekanan pada pengeluar berat badan melalui penggunaan ekstrak pepaya, bahan aktif tenaga seperti ekstrak teh hijau dan salah satu antioksidan semulajadi yang terbaik - ekstrak biji anggur. Oleh itu, formula Ladys, seperti dalam kompleks vitamin-mineral aktif lain yang dihasilkan di Amerika Syarikat, digunakan oleh wanita yang, dalam tempoh sindrom menopaus, menekankan berat badan yang normal, peningkatan kulit, dan peralihan kepada gaya hidup aktif dengan unsur-unsur senaman yang kerap. Jika tidak, adalah disyorkan untuk tidak menggunakan kompleks ini. Kekurangan suplemen termasuk kos yang agak tinggi, serta sikap tidak bertoleransi individu, yang jarang berlaku.
Vitamin terbaik untuk wanita selepas 50 tahun
Apabila wanita mencapai usia matang 50 tahun ke atas, perubahan dalam metabolisme bermula, yang berkurangan kepada penurunan anabolisme. Tubuh menaiki dataran tinggi dengan tahap penggunaan dan tenaga yang rendah. Apabila mencapai usia ini, sebagai peraturan, wanita itu sudah mengetahui gejala menopaus, dan kadang-kadang mereka sudah menjadi sesuatu yang lalu. Dan kemudian prinsip pencegahan utama adalah untuk memelihara kesihatan yang ada selama bertahun-tahun, tanpa campur tangan yang mendadak dalam proses tubuh dan tanpa beban yang berlebihan.
Pastikan anda mengambil kira keupayaan menurunkan hati untuk memetabolisme dan mengubah dadah pada usia ini. Perlu diingat bahawa matlamat utama mengambil kompleks vitamin-vitamin dalam masa dewasa adalah pencegahan kemalangan kardiovaskular, meningkatkan peredaran darah dan menormalkan spektrum lipid darah, mencegah dan merawat osteoporosis yang maju, yang memerlukan jumlah vitamin D yang cukup. Terdapat banyak kompleks vitamin dan mineral, khusus untuk meningkatkan kesihatan wanita pada masa dewasa. Pertimbangkan beberapa daripada mereka.
Abjad 50+
Kedudukan popular: 4.9
Ubat ini diproses, vitamin berkurangan sedikit - kompleks mineral, di mana kepekatan mineral dan vitamin yang perlu diubah untuk memenuhi sepenuhnya keperluan harian organisma dewasa yang tidak matang, tanpa usaha mental dan fizikal yang tinggi.
Satu set terdiri daripada tiga tablet berbilang berwarna: merah jambu, biru dan putih. Tablet merah jambu mengandungi vitamin C, tiamin, vitamin A dan asid folat, besi dan tembaga. Pil biru mengandungi vitamin E dan pyridoxal fosfat, vitamin B6 dan beta-karoten, nicotinamide dan pelbagai unsur surih: zink, yodium, mangan dan selenium. Dadah mengandungi lycopene dan lutein. Tablet putih adalah pantothenate kalsium, vitamin B12, cholecalciferol, biotin dan vitamin K dengan tambahan kalsium dan kromium. Akibatnya, kompleks seimbang ini mengandungi 13 mineral dan 9 vitamin, dengan penambahan lutein dan beta-karoten.
Ia nampaknya tidak ada perbezaan antara standard "Alphabet" dan "Abjad 50 +." Walau bagaimanapun, dosnya mengambil kira syor ahli nutrisi, ahli gerontologi, dan memenuhi standard umur pengambilan bahan.Kompleks ini digunakan satu tablet setiap jenis setiap hari, dalam sebarang pesanan dan pada bila-bila masa, walaupun pada masa yang sama. Ia dihasilkan oleh syarikat tempatan Vneshtorgfarma, dan satu pek 60 tablet selama 20 hari pentadbiran akan dikenakan biaya dari 240 hingga 340 rubel.
Kekuatan dan kelemahan
Kelebihan yang jelas dari Alphabet 50+ termasuk pembahagian dos harian ke 3 tablet berlainan, dan anda tidak boleh mula mengambilnya sekaligus. Oleh itu, adalah mungkin untuk menilai ketidak toleralan individu komponen-komponen yang akan berada di seluruh tablet. Kompleks ini dikontraindikasikan hanya dengan hiperfungsi kelenjar tiroid dan intolerans individu. Ia juga tidak digalakkan menggunakan dadah lebih lama daripada satu bulan tanpa pengawasan seorang doktor. Kompleks ini menggalakkan penyerapan kalsium, meningkatkan metabolisme dalam tisu tulang, melindungi terhadap osteoporosis, dan merupakan ubat lengkap untuk pencegahan pelbagai komplikasi pada masa dewasa pada wanita berusia lebih 50 tahun.
Supradin
Kedudukan popular: 4.8
Kompleks mineral multivitamin ini, yang dihasilkan oleh Bayer (Jerman), merupakan ubat teladan yang membolehkan anda mencegah kekurangan beriberi dan mikronutrien pada usia matang dan tua. Ubat ini boleh didapati dalam bentuk tablet berminyak, dan dalam bentuk tablet bersalut. Tablet berprestasi lebih cepat, tetapi mereka dikontraindikasikan untuk digunakan pada orang-orang dengan gastritis kronik dan ulser peptik. Supradin dalam kedua-dua bentuk mengandungi vitamin A, B dan C, vitamin E, cholecalciferol, nikotinamide, biotin, kalsium pantothenate dan asid folik. Ia juga mengandungi mineral dan unsur surih berikut: molibdenum dan zink, fosforus dan tembaga, kalium, kalsium, besi dan mangan. Kami tidak akan menyenaraikan semua kesan positif dari penggunaan vitamin dan mineral. Kami hanya dapati bahawa pada usia lanjut keperluan untuk meningkatkan vitamin, ini dikaitkan dengan penurunan umum dalam rintangan tubuh dan penurunan tahap metabolisme. Supradin dihasilkan oleh Bayer, dan 30 tablet, yang direka untuk 1 kursus pengambilan bulanan (sekali sehari dengan makanan) boleh dibeli di runcit dari 550 hingga 700 rubel.
Kekuatan dan kelemahan
Dengan usia yang semakin meningkat, bilangan kontraindikasi relatif meningkat. Oleh itu, sebagai tambahan kepada hipersensitiviti sudah sedia ada dan intoleransi individu, kontraindikasi tersebut akan menjadi hiperkalemia, atau peningkatan kepekatan kalsium darah, gejala kegagalan buah pinggang, metabolisme besi atau tembaga, dan penyakit dan keadaan lain yang berkaitan dengan kekurangan gula dan fruktosa atau galaktosa, yang merupakan bahan tambahan. Sekiranya anda tidak mengambil senarai contraindications dan kesan sampingan, termasuk penampilan ruam, dan sakit perut - maka Supradin ubat boleh dianggap sangat seimbang, dan berguna untuk wanita yang berusia matang: 50+.
Vitamin universal terbaik untuk wanita: adakah mereka wujud?
Akhir sekali, menyiapkan kajian ini, sebutan harus dibuat dari kategori pertanyaan yang kerap di Internet, seperti mencari "vitamin sejagat terbaik untuk wanita". Kami mendapati bahawa dalam setiap tempoh kehidupan badan wanita terdapat keunikan metaboliknya sendiri, dan perlu diambil kira apabila mencari ubat untuk pencegahan beriberi, atau untuk rawatannya.
Walau bagaimanapun, jika anda masih bercakap tentang ubat universal, maka ia boleh dikaitkan dengan ubat seperti ini, yang ditunjukkan untuk wanita berumur 30 tahun ke atas yang tidak berada dalam keadaan kehamilan, menyusu, dan khususnya dalam keadaan menopaus. Ia adalah produk yang tidak mempunyai ciri-ciri, tidak mengandungi phytoestrogens dan kepekatan bahan yang tinggi yang sangat diperlukan untuk wanita hamil dan boleh dianggap universal. Terdapat banyak daripada mereka.
Di atas, ubat-ubatan tersebut termasuk Complivit, yang diterangkan dalam seksyen yang sesuai.Daripada persediaan multivitamin yang paling murah, anda boleh menghubungi Undevit dragee, yang dijual pada kos purata 50 rubel setiap 50 keping dalam botol, atau G Exavit, yang mengandungi hanya 6 vitamin penting, dan lebih murah.
Kesimpulannya, saya harus mengatakan bahawa kompleks vitamin dan mineral perlu diambil dalam kes apabila terdapat ancaman beriberi, atau perubahan hormon, peningkatan tekanan mental dan fizikal, atau kehamilan. Ambil vitamin untuk hidup, semata-mata kerana para pakar mencadangkannya - ia tidak masuk akal.
Perhatian! Penarafan ini bersifat subjektif, tidak iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan pembelian. Sebelum membeli, anda perlu berunding dengan pakar.
