12 langkah terbaik

Mereka yang ingin mempunyai badan yang tona dan bermain sukan di rumah harus membeli stepper. Tindakannya adalah berdasarkan tiruan berjalan. Oleh itu, pembakaran lemak dicapai, selulit dihapuskan dan daya tahan keseluruhan badan meningkat. Sudah tentu, adalah penting untuk memilih peralatan kardiovaskular yang betul dan tidak kehilangan wang dengan pembelian.

Bagaimana untuk memilih stepper yang betul

Apabila memilih stepper, penting untuk mempertimbangkan parameter berikut:

1. Kawasan rata. Untuk bilik kecil yang sesuai untuk mengimbangi model saiz kecil.
2. Berat badan Ia tidak boleh melebihi ambang yang ditentukan dalam spesifikasi teknikal.
3. Program latihan. Adalah lebih baik untuk memilih stepper pelbagai fungsi dengan keupayaan menyesuaikan beban.
4. Kehadiran pengembang dan pegangan tangan. Mereka membenarkan anda mengukuhkan akhbar dan mengekalkan keseimbangan.
5. Ketersediaan harga. Dengan kelas harian, anda boleh mencapai hasil yang baik pada mesin senaman murah.

Sebelum membeli adalah perlu untuk menentukan jenis stepper. Ia berlaku:

1. klasik;
2. ministepper;
3. berpusing;
4. dengan epander;
5. mengimbangi;
6. elips;
7. hidraulik;
8. tangga.

Pilihan bergantung kepada peluang kewangan dan keutamaan peribadi. Walau apa pun, ia patut mempertimbangkan produk-produk jenama terbukti yang telah lama menubuhkan mereka di pasaran simulator sukan. Ini akan membantu dalam ranking ranking stepper terbaik, berdasarkan maklum balas pengguna.

Apa yang lebih baik stepper, treadmill atau basikal senaman

Jenis simulator:	Kelebihan:	Kelemahan:
Stepper	kemudahan penggunaan; kerja di luar talian; saiz padat; harga yang berpatutan; perkembangan otot; kelonggaran sistem saraf; meningkatkan kekuatan dan prestasi; tiruan angkat semulajadi; penyelenggaraan mudah.	ketegangan pada sendi lutut; kelas intensiti rendah; kerja bising bersentuhan dengan rangka pedal dan logam; dilarang dalam patologi paru-paru.
Treadmill	kebolehubahan program; keselesaan penggunaan; pergerakan semula jadi; pilihan peralatan dan tetapan; bunyi bising yang rendah	kekurangan aerodinamik semulajadi; tali pinggang berjalan kecil dalam model mudah; memakai bahagian dalam trek murah; keperluan untuk penggunaan tenaga; rumit; penyelenggaraan kompleks; tidak sesuai untuk obesiti.
Basikal senaman	kekurangan kontraindikasi yang jelas; pengukuhan otot; penghapusan lipodystrophy.	agak mahal; bilangan otot bekerja yang terhad; memakai bahagian yang cepat; diharamkan dengan angina.

Penarafan stepper atas

Pencalonan	tempat itu	nama produk	harga
Langkah Klasik Teratas	1	Sportop MST 8100 P	84 000 ₽
	2	Horizon Dinamik 2	41 490 ₽
Langkah putar yang terbaik	1	DFC SC-S085	4 990 ₽
	2	Starfit HT-102	3 195 ₽
	3	Torneo Tempo S-221	4 999 ₽
Peminat teratas	1	Sport Elite GB-5105 / ST0732-01	3 470 ₽
	2	Arca Badan BS-803BLA-B EZ	3 350 ₽
Stepper pengimbang yang terbaik	1	Sport Elite GB-5106 / 0722-03 Rock-N-Roll	2 620 ₽
Langkah-langkah profesional teratas	1	Matrix S3X (2012)	339 890 ₽
	2	SPIRIT CS800	132 990 ₽
Langkah kaki tangga terbaik	1	Matrix C7XI-05	949 890 ₽

Langkah Klasik Teratas

Simulator klasik adalah reka bentuk yang paling mudah, yang sesuai untuk orang yang menghabiskan banyak masa di PC atau mempunyai sedikit pergerakan. Stepper seperti itu berjalan kaki, seolah-olah sepanjang penerbangan tangga.

Sportop MST 8100 P

Penilaian: 4.9

Simulator MST 8100 P dengan sistem brek magnetik membolehkan anda untuk bekerja dengan sempurna otot kaki, paha dan punggung. Ia membantu mengurangkan berat badan berlebihan dan memperbaiki kerja organ-organ dalaman dan saluran darah. Kemudahan penggunaan dicapai kerana kelancaran dan kesunyian. Instrumen ini mempunyai fungsi ergometer dan definisi jenis badan. Komputer dengan pencahayaan warna memaparkan semua nilai yang diperlukan.

Semua simulator agak besar - 78 kg. Ia sesuai untuk orang yang beratnya sehingga 135 kg. Harga simulator bukan semua orang mampu. Rata-rata, stepper elektrik berharga 85 ribu rubel.

Horizon Dinamik 2

Penilaian: 4.8

Peserta seterusnya dalam penarafan itu sesuai untuk orang-orang mana-mana jantina dan umur, tanpa mengira keadaan badan. Ini adalah simulator yang bergaya, dalam perkembangan teknologi inovatif yang digunakan, yang bertujuan untuk mendapatkan hasil maksimum.

Stepper membolehkan anda memilih profil latihan yang terbaik dan memaparkan bilangan langkah dan kalori yang dibakar, kadar nadi. Ia tidak memerlukan sambungan kuasa untuk digunakan, jadi ia boleh dimasukkan ke dalam mana-mana tempat yang mudah. Ia tidak mengambil banyak ruang dan boleh menahan berat sehingga 130 kilogram. Keseronokan sedemikian bernilai lebih daripada 40 ribu rubel.

Langkah putar yang terbaik

Kembar kardi mempunyai mekanisme tambahan yang menyediakan dua jenis gerakan - putaran berjalan dan lateral badan. Ini adalah pilihan yang tepat untuk mereka yang ingin mengepam kaki, menguatkan otot belakang dan abdomen.

DFC SC-S085

Penilaian: 4.9

Pemimpin ranking di kalangan stepper putar adalah model DFC SC-S085. Ia dibezakan dengan fleksibiliti dan keupayaan untuk menukar tahap beban (lapan tahap). Jika anda melepaskan pegangan bergerak, anda boleh mendapatkan peranti padat untuk rumah itu. Apabila menggunakan peranti sepenuhnya, akan dapat mencapai hasil yang baik untuk otot-otot belakang, abdomen, punggung dan kaki.

Stepper mempunyai paparan terbina dalam, pemampat tambahan untuk penyelewengan permukaan dan pelarasan ketinggian pedal. Pembeli mencatat bau plastik yang sedikit selepas pembelian pertama simulator itu. Bagaimanapun, ia akan hilang secara semula jadi. Harga - 4790 rubel.

Starfit HT-102

Penilaian: 4.8

Stepper lapan paun dari jenama Starfit sesuai untuk atlet profesional dan suri rumah. Dengan keamatan yang sama, dia membakar kalori yang mencukupi untuk kehilangan pound tambahan itu. Ia adalah alat yang sangat diperlukan untuk latihan quadriceps, betis dan peha. Fungsi pusing membantu untuk melakukan putaran sendi pinggul dan meregangkan otot punggung. Mempelbagaikan latihan membebankan tambahan - pengembang.

Model ini sesuai untuk pemula dan benar-benar selamat apabila digunakan di rumah. Ia boleh disimpan di tempat yang besar kerana saiznya yang padat. Simulator berharga sekitar 3,600 rubel. Berat pengguna yang dibenarkan - sehingga seratus kilogram.

Torneo Tempo S-221

Penilaian: 4.7

Peserta berikutnya dalam ranking adalah stepper dan sensor diri yang memaparkan frekuensi berjalan dan penggunaan kalori. Berat pengguna maksimum - 100 kg.Peranti itu sendiri mempunyai berat lebih daripada 12 kilogram.

Pembeli perhatikan bahawa tidak mustahil untuk mengepam otot di atasnya, seperti di bilik kecergasan. Tetapi ini adalah pilihan yang baik untuk kelonggaran kaki, mengetatkan pinggul dan punggung. Semasa latihan, otot perut juga terlibat. Masalah kekejangan boleh diselesaikan dengan minyak enjin biasa. Stepper berharga kira-kira 5 ribu Rubel.

Peminat teratas

Mini-stepper adalah model klasik saiz yang dikurangkan. Peralatan ini sesuai untuk ruang hidup kecil dan tidak membayangkan ketersediaan aksesori atau fungsi tambahan.

Sport Elite GB-5105 / ST0732-01

Penilaian: 4.9

Model dari Sport Elite akan menjadi mesin senaman rumah yang ideal. Ia boleh digunakan oleh seseorang, tanpa mengira tahap kecergasan fizikalnya. Dimensi padat membolehkan anda menyimpan stepper di dalam bilik kecil. Latihan dengannya membantu mengembangkan kumpulan otot utama dan menurunkan berat badan.

Peranti ini direka untuk membuat latihan sebagai cekap dan selesa yang mungkin. Ia dilengkapi dengan pedal lebar, bingkai keluli, sistem pemuatan hidraulik dan komputer terbina dalam, yang mencerminkan semua parameter yang diperlukan untuk pengguna. Stepper boleh menahan sehingga 100 kilogram.

Arca Badan BS-803BLA-B EZ

Penilaian: 4.8

Peralatan ini dengan mudah boleh membawa anda ke negara atau dalam perjalanan. Latihan kompak Body Sculpture mempunyai berat badan yang rendah (kira-kira 6 kilogram) dan diangkut dalam beg perjalanan. Ia berjalan pada bateri dan membolehkan anda memulakan kelas di mana tidak ada akses kepada elektrik.

Ciri-ciri utama stepper adalah pedal lebar dengan salutan anti-slip, pelarasan padang, bingkai keluli lacquered. Reka bentuk mempunyai mod imbasan yang menentukan gerudi untuk hasil terbaik. Model ini sesuai untuk orang yang menimbang sehingga seratus kilogram. Dilihat oleh ulasan pelanggan, stepper tidak berderit dan cukup stabil pada permukaan mana-mana.

Stepper pengimbang yang terbaik

Kelas-kelas pada simulator pengimbang adalah seperti tarian yang bertenaga. Dalam proses latihan, seseorang perlu menjaga keseimbangan akibat kestabilan kaki, untuk melakukan gerakan dengan tangan dan seluruh tubuh. Peranti ini bertujuan untuk pembangunan koordinasi motor, pemodelan angka.

Sport Elite GB-5106 / 0722-03 Rock-N-Roll

Penilaian: 4.8

Selepas membeli model ini, latihan pada simulator tidak lagi kelihatan membosankan. Pada stepper mengimbangi dari jenama Sport Elite, tidak begitu mudah untuk mengekalkan keseimbangan, tetapi senaman akan meningkatkan kekuatan otot, mengembangkan radas vestibular.

Pembeli perhatikan kekompakan, praktikal dan reka bentuk simulator simulator. Peranti ini menunjukkan bilangan langkah, kalori dan masa yang dibelanjakan untuk latihan. Ia direka untuk berat sehingga 100 kilogram dan akan menjadi pembantu yang sangat baik dalam perjuangan dengan telinga di sisi dan lemak di perut. Kit ini termasuk tikar khas yang melindungi permukaan lantai dan menghalang langkah kaki dari tergelincir.

Langkah-langkah profesional teratas

Simulator profesional biasanya digunakan di kelab sukan, bilik kecergasan.Walau bagaimanapun, ramai atlet lebih suka mempunyai stepper yang berkualiti di rumah, lebih-lebih lagi, jika ruang bilik membenarkannya. Model profesional dibezakan dengan reka bentuk yang sangat stabil, pelbagai program dan sensor sentuh.

Matrix S3X (2012)

Penilaian: 4.9

Model profesional dari jenama Matrix dunia menonjol di kalangan peserta lain penarafan bukan sahaja dengan harga yang tinggi, tetapi juga dengan reka bentuk asal, kerana ia sesuai dengan sempurna ke dalam pedalaman apa pun. Biomekanik cemerlang stepper dicapai dengan bantuan trajektori titik pergerakan, ruang yang optimum di antara langkah mengangkat dan pedal, dan bahagian yang berkualiti tinggi.

Kelebihan utama simulator ini termasuk pedal beralur yang terbuat dari getah, kemerdekaan dari rangkaian elektrik, ketersediaan perkhidmatan multimedia dalam talian, fungsi memuat, menganalisis dan menyimpan data peribadi. Kos stepper profesional melebihi 300 ribu Rubles. Ia boleh menampung sehingga 182 kilogram.

SPIRIT CS800

Penilaian: 4.8

The stepper dari SPIRIT CS800 terkenal dengan prestasi tinggi dalam latihan pelbagai otot. Ia membangunkan koordinasi dan menguatkan saluran darah. Peranti ini mempunyai perjalanan yang lancar tanpa bising yang berlebihan, serta dua puluh tahap rintangan. Reka bentuk diperbuat daripada keluli berkualiti tinggi (tiga mm) dan ditutup dengan dua lapisan cat polimer. Peralatan dilengkapi dengan paparan grafik backlit, yang memaparkan data nadi dan parameter latihan am.

Penggunaan yang selamat dan selesa dicapai terima kasih kepada tangan lembut. Sistem roller dilindungi oleh selongsong. Harga - 133 ribu rubel.

Langkah kaki tangga terbaik

Stepper jenis tangga disebut Climber. Model sedemikian mempunyai langkah-langkah dengan rel tangan dan berbeza dengan bunyi minimum, kurang perkhidmatan tambahan, dan juga kos yang tinggi.

Matrix C7XI-05

Penilaian: 4.9

Ahli terakhir penarafan adalah salah satu simulator paling popular di kelab kecergasan. Pendaki mudah dan selamat untuk digunakan pada sebarang kelajuan. Mengendalikan dan pegangan tangan terletak dengan selesa. Mereka memberi rasa kemampanan. Sekiranya pengguna berhenti bergerak, gerakan stepper disekat. Perkara yang sama akan berlaku jika seseorang meninggalkan tangga, atau objek masuk pembukaan.

Terutama penting ialah paparan ultra moden berdasarkan Android, yang mempunyai banyak ciri interaktif yang bertujuan untuk motivasi, hiburan dan perkhidmatan. Berat terbesar pengguna - 82 kilogram. Simulator itu sendiri beratnya banyak - 172 kg. Harganya melebihi 1 juta rubel.

---

Perhatian! Penarafan ini bersifat subjektif, tidak iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan pembelian. Sebelum membeli, anda perlu berunding dengan pakar.