Top 10 Whey Proteins

Bagi semua atlet, pemakanan adalah komponen penting dalam prestasi tinggi. Dengan mengambil makanan tambahan yang cekap, anda boleh mempercepatkan pertumbuhan jisim otot, meningkatkan ketahanan semasa melakukan senaman fizikal dan cepat pulih daripada latihan. Protein whey adalah salah satu produk yang paling popular di pasaran pemakanan sukan moden. Ia adalah campuran yang diperolehi dengan pemurnian dan penapisan whey. Terima kasih kepada teknologi khas, bahan yang tidak diperlukan dikeluarkan, seperti lemak, karbohidrat, dan atlet mendapat protein tulen dengan pencernaan yang tinggi. Terdapat tiga jenis protein: menumpukan, mengasingkan dan hidrolisis. Mereka berbeza dalam nilai biologi dan jumlah protein yang terkandung.

Bagaimana untuk memilih protein whey

1. Kandungan protein. Semakin tinggi kepekatannya, semakin baik latihan akan, pelepasan akan dipercepatkan, tubuh akan pulih lebih cepat.
2. Jenis protein. Nilai maksima dan pencernaan hidrolisis paling cepat, tetapi mereka mempunyai rasa pahit yang tidak menyenangkan. Dan jika anda tidak bersedia untuk mengeluarkan sejumlah besar wang untuk mereka, maka anda harus memilih untuk menumpukan perhatian dan mengasingkan.
3. Rasa. Pengilang-pengilang sukan moden menawarkan pelbagai jenis suplemen dengan pelbagai pemanis. Banyak koktel menyerupai jus buah dan nektar, yang menghilangkan aftertaste pahit protein. Hari ini, anda juga boleh membeli suplemen dengan rasa neutral.
4. Harga. Pemakanan sukan berkualiti jenama terkenal tidak boleh murah. Walaupun harga barangan dari pengeluar berbeza dan berbeza, tetapi masih semuanya jatuh ke dalam satu kategori.
5. Bergantung kepada asal usul protein, terdapat beberapa jenis protein. Pertimbangkan apa perbezaannya, dan apakah kelebihan masing-masing berbanding produk lain.
6. Whey. Seperti yang kita katakan di atas, ia dibuat daripada whey dan adalah jenis protein yang paling popular. Ia mempunyai kandungan asid amino yang tinggi, kecerobohan cepat, boleh diambil dengan jenis gim lain.
7. Soya. Sesuai untuk vegan dan vegetarian. Ia diekstrak daripada produk soya, membantu mengurangkan kadar kolesterol darah, mengandungi kepekatan mineral dan vitamin yang tinggi. Kelebihan utama adalah harga yang berpatutan. Kelemahan termasuk nilai biologi yang rendah.
8. Casein. Berbeza dengan komposisi asid amino yang baik. Diperbuat daripada jisim susu yang curdled. Oleh kerana kadar penyerapan yang rendah, diambil pada waktu malam untuk mendapatkan mikronutrien yang diperlukan, pada siang hari untuk menghilangkan rasa lapar dan ketepuan dengan protein.
9. Multicomponent. Ia adalah campuran beberapa jenis protein dengan kadar penyerapan yang berbeza, yang bertindak pada siang hari semasa latihan dan pada waktu malam semasa tidur. Produk ini sesuai untuk kedua-dua berat badan dan keuntungan otot.Protein pelbagai komponen menggabungkan kualiti terbaik semua jenis protein yang membentuknya.

Pakar-pakar majalah kami telah menyediakan penarafan protein whey yang terbaik, yang akan membantu untuk membuat pilihan yang kompeten dari bahan tambahan antara pelbagai produk pemakanan sukan yang dibentangkan hari ini.

Penilaian Protein Whey

Pencalonan	tempat itu	nama produk	harga
Whey terbaik menumpukan perhatian kepada atlet	1	Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein	2 585 ₽
	2	Pemakanan optimum 100% Whey Gold Standard	3 505 ₽
	3	Protein Impak Miprotein Whey	1 410 ₽
Serum protein yang terbaik adalah hidrolisis	1	Pemakanan Optimum Platinum Hydro Whey	4 130 ₽
	2	BioTech Hydro Whey Zero	1 190 ₽
	3	San Platinum Isolate Supreme	2 630 ₽
Isolat Protein Terbaik Whey	1	Dymatize ISO-100	1 980 ₽
	2	Msclepharm Combat 100% Isolate	2 850 ₽
	3	Nectar SynTrax	1 900 ₽
	4	Sensasi ISO Pemakanan Ultimate 93	1 490 ₽

Whey terbaik menumpukan perhatian kepada atlet

Berkhasiat whey mengandungi protein sehingga 85%. Tahap pencernaan mereka adalah kurang daripada hidrolisis dan isolat. Tetapi tidak seperti mereka dalam pekat terdapat lebih banyak hormon pertumbuhan, imunoglobulin, lipid, lactoferrin. Tetapi tambah utama mereka adalah harga yang berpatutan. Dalam kategori ini, kami membentangkan 3 suplemen teratas yang akan meningkatkan keberkesanan latihan, menggantikan 1-2 hidangan semasa penurunan berat badan, meningkatkan kesan selepas bersenam.

Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein

Penilaian: 4.9

Jenama Ultimate Nutrisi AS yang terkenal, yang diasaskan pada tahun 1979, menghasilkan pelbagai produk pemakanan sukan. Kompleks yang inovatif dengan peptida serum dibezakan dengan peningkatan ketahanan, kemasukan asid amino ke dalam darah dan sokongan yang tahan lama untuk tahap anabolisme.

Protein whey sesuai untuk latihan aerobik dan anaerobik. Ia mengandungi semua asid amino penting dan tidak penting yang diperlukan untuk pertumbuhan otot. Pilihan rasa strawberi, pisang, vanila, coklat, raspberi.

Satu boleh 2.39 kg untuk 80 hidangan. Adalah disyorkan untuk mengambil 1-3 kali sehari sebelum dan selepas senaman untuk meningkatkan hasil. Nilai tenaga pada 1 kemasukan - 120 kcal.

Pemakanan optimum 100% Whey Gold Standard

Penilaian: 4.8

Protein whey yang sangat berkesan mengandungi jumlah minimum lemak dan karbohidrat. Ia menyumbang kepada pengurangan lemak subkutan dan pembentukan otot pelepasan, mempercepat pemulihan badan selepas latihan intensif dan sintesis protein, mengimbangi kekurangan asid amino.

Selepas melepasi mikrofiltrasi pelbagai peringkat, tumpuan itu mengekalkan sejumlah besar kalsium dan sejumlah kecil natrium. Peptida whey tidak termasuk berlakunya kelaparan protein semasa dan selepas senaman.

Terdapat 11 perisa untuk dipilih: kek, krim, cappuccino, kopi, biskut, vanila dan lain-lain. Terdapat beberapa pilihan pembungkusan: 943, 2350, 4700 g Pengguna telah mencatatkan banyak citarasa yang berbeza, penyediaan koktail yang cepat dan set massa otot yang dipercepatkan.

Protein Impak Miprotein Whey

Penilaian: 4.7

Kedudukannya juga termasuk protein whey dari jenama terkenal dari UK, yang mengkhususkan diri dalam pengeluaran nutrisi sukan yang mampu dimiliki. Impak Whey Protein menggalakkan peningkatan berat badan dan pemulihan pesat, mempunyai kesan yang berpanjangan, meningkatkan keadaan fizikal dan meningkatkan ketahanan di bawah beban yang sengit.

Pemilihan selera yang hebat akan membolehkan semua orang membeli protein mengikut keutamaan mereka. Asas: pisang, coklat, epal, biskut, vanila dan lain-lain. Satu hidangan mengandungi 21 g (80%) protein dan mempunyai nilai tenaga 103 kcal.

Protein disyorkan untuk mengambil sebelum dan selepas latihan, serta mempercepatkan pembentukan jisim otot dan pada siang hari.

Serum protein yang terbaik adalah hidrolisis

Hidrolisis adalah bentuk protein whey yang paling murni. Dalam pengeluaran mereka, teknologi penapisan canggih digunakan. Mereka lebih unggul dalam kecerobohan laju menumpukan dan mengasingkan, lebih cepat mengisi tenaga yang hilang. Kelemahannya adalah rasa pahit dari aditif. Di samping itu, hidrolisis adalah bentuk protein yang paling mahal. Dalam kategori ini, kami memilih 3 protein teratas mengikut atlet profesional.

Pemakanan Optimum Platinum Hydro Whey

Penilaian: 4.9

Kedudukannya termasuk protein whey yang paling inovatif Pemakanan Optimum. Terima kasih kepada teknologi yang sangat khusus, ia diiktiraf sebagai salah satu yang paling tulen, ia tidak mengandungi lemak, kolesterol, karbohidrat, laktosa, yang boleh melambatkan kecerahan aditif dan pembentukan otot pelepasan.

Protein Platinum Hydro Whey diuji kerana ketiadaan komponen yang dilarang, ia tidak mengandungi gluten, ia mengandungi enzim pencernaan. 1 hidangan adalah 30 gram protein ultra-tulen.

Kelebihan yang tidak diragukan adalah kelarutan pesat serbuk, yang mudah dan sepenuhnya dicampur dengan cecair, walaupun dengan sudu biasa. Pelbagai termasuk pelbagai perisa, yang utama adalah kek, kacang, krim, strawberi, pudina, vanila, kue.

BioTech Hydro Whey Zero

Penilaian: 4.8

Protein whey mengaktifkan kekuatan semasa latihan yang dipertingkatkan, meningkatkan prestasi, menghalang kelaparan protein semasa latihan dan selepas mereka. Tiada kekotoran luaran yang menunda metabolisme. Kepekatan asid amino yang tinggi memberikan otot-otot dengan komponen bangunan berharga untuk menghasilkan bantuan.

Serbuk halus larut dalam air, jus atau susu. Rasa pahit dinentralisasi oleh pemanis tanpa memasukkan gula. 1 hidangan adalah 23 gram protein tulen dan 93 kcal. Formula termasuk arginine, yang meningkatkan peredaran darah. Akibatnya, kemasukan oksigen dan nutrien ke sel meningkat, yang meningkatkan kualiti latihan dan mempercepat pertumbuhan otot.

Protein Hydro Whey Zero menggalakkan pemulihan pesat badan. Ia boleh diambil semasa diet dan pengeringan.

San Platinum Isolate Supreme

Penilaian: 4.7

Dalam penarafan, kami memilih protein whey berkualiti tinggi. Teknologi pembersihan dan penapisan khas menghapuskan kekotoran. Suplemen mengandungi sehingga 93% whey dikitar semula. Tiada lemak, laktosa, gula.

Sebagai sebahagian daripada sistein, glutamin, lactoferrin, mineral dan nutrien lain yang meningkatkan imuniti, menormalkan kerja organ dalaman, menyokong badan semasa beban berat, menyumbang kepada pemulihan pesat selepas bersenam.

Pilih dari beberapa rasa: coklat, yogurt, ais krim dan lain-lain. Serbuk bercampur dengan apa-apa jenis cecair, cepat diserap oleh badan. Protein San Platinum mengasingkan tertinggi boleh diambil bersama dengan satu lagi jenis pemakanan sukan.

Isolat Protein Terbaik Whey

Isolates mengandungi sejumlah besar protein - dalam lingkungan 90-95%. Mereka dibezakan oleh nilai biologi tertinggi, komposisi seimbang. Bentuk protein ini dianggap sebagai pilihan terbaik di kalangan atlet. Kos isolat jauh lebih rendah daripada hidrolisis. Kami memilih 4 protein terbaik dalam pendapat para profesional, yang paling berkesan membantu dalam mewujudkan kelegaan otot yang indah.

Dymatize ISO-100

Penilaian: 4.9

Pertama dalam kedudukan itu termasuk protein whey, yang dicipta oleh teknologi terkini, yang tidak mengandungi lemak, laktosa dan karbohidrat, dengan hasil yang mempunyai tahap pencernaan yang tinggi dan menyumbang kepada pertumbuhan pesat otot. Dymatize ISO-100 telah menjalani penyelidikan yang mengesahkan keberkesanannya, terutamanya semasa beban berat. 1 penyajian mengandungi 25 g protein, nilai tenaganya ialah 110 kcal.

Pada pembungkusan terdapat tanda Maklumat-Pilihan. Ini bermakna ketiadaan lengkap bahan larangan, seperti yang disahkan oleh makmal-makmal anti-doping antarabangsa yang terkemuka.

Ada 10 cita rasa asas, ada yang netral. Tidak terdapat gula dalam komposisi, aditif itu dipanen dengan stevia. Untuk mencipta otot pelepasan, disyorkan untuk memohonnya beberapa kali sehari, sentiasa sebelum dan selepas bersenam.

Msclepharm Combat 100% Isolate

Penilaian: 4.8

Protein whey direka untuk mengekalkan jisim otot tanpa lemak, pulih daripada usaha fizikal yang sengit, meningkatkan keberkesanan latihan. Ia menggabungkan mengasingkan dan menumpukan, mengandungi 100% protein, cepat diserap, ia tidak mempunyai gluten, pewarna dan komponen lain yang tidak diingini.

Semua asid amino yang diperlukan hadir dalam satu hidangan. Penggunaan dalam pengeluaran protein tidak denatured menyediakan produk dengan nilai biologi yang tinggi. Pada satu dos, tubuh menerima 25 gram protein. Nilai tenaga 1 hidangan ialah 120 kcal.

Serbuk itu bercampur baik dengan air dan cecair lain. Aditif berbeza dalam tindakan yang berpanjangan. Badan menerima tahap asid amino yang berterusan selama 8 jam selepas minum koktel.

Nectar SynTrax

Penilaian: 4.7

Protein, yang mengambil tempat yang layak dalam ranking kami, mempunyai rasa asal. Ia mengandungi protein ultra-tulen, ia tidak mengandungi gula, lemak, karbohidrat. Campuran itu dihasilkan menggunakan teknologi inovatif terkini, yang tidak termasuk unsur-unsur ballast yang berlebihan daripada komposisi, memperlahankan kecerahannya.

Akibatnya, selepas minum koktel, tubuh menerima bahan-bahan yang diperlukan untuk beberapa minit untuk membuat otot yang cantik. Aditif tidak mengandungi gula. Pemanis buah tidak mempunyai nilai pemakanan, selepas minum koktel, aftertaste protein dikecualikan.

Ramai atlet telah menyatakan bahawa campuran itu sama dengan jus semulajadi, jadi penggunaan Syntrax Nectar membawa banyak emosi positif.

Sensasi ISO Pemakanan Ultimate 93

Penilaian: 4.6

Protein whey ini dicipta pada suhu rendah, yang membolehkan anda mengekalkan komposisi nutrien seimbang untuk pertumbuhan dan memulihkan jisim otot. Glutamin disertakan. Ia menghalang kemusnahan tisu dan menguatkan berat badan, meningkatkan aktiviti semasa senaman.

Pencernaan pesat dipromosikan oleh komponen tambahan: protease dan laktase. Keunikan aditif adalah kolostrum - kolostrum mamalia, yang merupakan cecair kuning tebal dengan sejumlah besar protein whey. Ia juga kaya dengan unsur-unsur jejak yang penting yang meningkatkan imuniti.

Pengguna menceritakan kemudahan penggunaannya, serbuk dengan cepat dicampur walaupun dengan sudu biasa, serta perisa yang enak, tanpa gula.

---

Perhatian! Penarafan ini bersifat subjektif, tidak iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan pembelian. Sebelum membeli, anda perlu berunding dengan pakar.