Millaista puuroa valitaan ensimmäiselle ruokinnalle - palaute asiantuntijoilta

Ensimmäiseen ruokintaan sinun tulee käyttää milkless puuroa: tattari, maissi tai riisi. Selvitetään, mikä niistä sopii paremmin vauvalle ja mitä sinun on kiinnitettävä huomiota ostettaessa.

sisältöä

1. Mitkä vauvanruokavalmistajat ovat parempia
   
2. Kun tarvitset ruokaa varten puuroa
3. Paras puuroa ruokintaan
4. Viljan koostumus vauvalle
5. Mitä puuroa ei suositella valitsemaan

Mitkä vauvanruokavalmistajat ovat parempia

Kashi-teollisuustuotanto vaatii murskaa, jotta ne kehittyisivät ja saisivat tarvittavan määrän ravinteita. Tällaisten tuotteiden on kuitenkin oltava täysin turvallisia vauvoille, ne eivät aiheuta allergisia reaktioita ja noudattavat kansainvälisiä laatuvaatimuksia.

Paras ruoanvalmistuksen valmistaja on:

1. Nestle;

2. Nutricia;

3. heinz;

4. HiPP;

5. Agusha.

Kun tarvitset ruokaa varten puuroa

Jos vasikka on yksinomaan rintaruokinnassa, ei ole syytä ottaa käyttöön täydentäviä elintarvikkeita ennen kuutta kuukautta. Tämä johtuu siitä, että ihmisen maitoon sisältyvät ravintoaineet antavat lapsille asianmukaisen kasvun ja kehittymisen. Mutta jos murusia syötetään pullossa, on sallittua tuoda aikuisruokaa 4–4,5 kuukauden iässä.

Ensimmäiseen ruokintaan käytetään perinteisesti vihanneksia ja viljaa. Kashami suositteli ruokkia lapsia, jotka:

1. Huono painonnousu;

2. Kärsivät runsaasta ja toistuvasta palautumisesta;

3. On ongelmia ulosteella (usein ripuli).

Paras puuroa ruokintaan

On suositeltavaa aloittaa ruokinta yhden komponentin puuroilla, jotka eivät sisällä maitoa ja gluteenia. Tämä johtuu siitä, että lehmänmaitotuotteet aiheuttavat usein allergioita, ja gluteeni (kasvisgluteeni) johtaa suoliston häiriöihin, ruokahaluttomuuteen lapsessa ja allergiseen reaktioon. Lisäksi gluteenituotteiden varhainen käyttö lisää riskiä, ​​että gluteeniherkkä keliakia kehittyy tämän taudin geneettisesti sijoitetuilla lapsilla 2–3 kertaa (jos lisäosa otetaan käyttöön ennen 6 kuukautta).

Gluteenille herkälle keliakialle on ominaista pienen suoliston limakalvon vaurio, imeytymisen heikentyminen, raudanpuute ja uupumus.

Parhaat viljat ovat:

1. Tattari. Erinomainen vaihtoehto pienille lapsille, erityisesti niille, joille on diagnosoitu rautapulan anemia. Se lisää hemoglobiinipitoisuutta veressä eikä aiheuta allergioita. Se sisältää vitamiineja (A, B, C), rautaa, mangaania, seleeniä, kaliumia, magnesiumia ja muita hyödyllisiä aineita.

2. Riisi. Tällainen puuro imeytyy hyvin vauvan organismeihin, varsinkin jos hänellä on ruoansulatuskanavan häiriöitä ja ripulia. Siinä on korkea ravintoarvo - se sisältää runsaasti B- ja C-vitamiineja, aminohappoja, seleeniä, jodia, rautaa jne.

3. Maissi. Tämä puuro normalisoi suolet, ja koska se on suuri määrä kuitua, se sopii lapsille, jotka usein kärsivät ummetuksesta. Siinä on korkea ravintoarvo ja se sisältää A-, C-, E-, magnesium-, rauta-, fosfori-, sinkki-, foolihappoa, tryptofaania jne.

Viljan koostumus vauvalle

Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että aletaan ruokkia vauvan puuroa teollisuustuotannossa. Tällaisia ​​tuotteita rikastetaan usein vitamiineilla, kivennäisaineilla ja muilla käyttökelpoisilla yhdisteillä, jotka ovat välttämättömiä pikkuisten normaalille kehitykselle. Lisäksi viljan säilyvyyden yhdenmukaisuus mahdollisimman paljon mukautuu lasten kammion vaatimuksiin.

Puuro sisältää usein:

1. A-vitamiini on välttämätön terveen näkökyvyn, vahvan koskemattomuuden ja lapsen normaalin fyysisen kehityksen kannalta. Tämän aineen puuttuminen imeväisillä voi johtaa infektioiden ja anemian lisääntyneeseen riskiin.

2. Foolihappo (B9). Tämän aineen puuttuminen voi aiheuttaa vauvalla megaloblastista anemiaa sekä kasvua ja kehitystä, huonoa ruokahalua ja uupumusta.

3. C-vitamiini - edistää haavojen paranemista, vaikuttaa immuunijärjestelmään ja edistää kollageenin synteesiä.

4. D-vitamiini - auttaa kalsiumia imeytymään suolistoon, sillä on positiivinen vaikutus luukudoksen metaboliaan ja immuunijärjestelmään. Sen puute voi johtaa ricketien kehittymiseen.

5. Jodi - on tärkeä rooli kilpirauhashormonien synteesissä, joka on välttämätön lapsen normaalille kehitykselle, aineenvaihdunnan ylläpitämiselle ja solujen rikastamiselle hapella. Se on myös erittäin tärkeää lapsen henkiselle kehitykselle. Jodin puute vauvassa perinataalisen jakson aikana voi aiheuttaa endeemisen struuman ja hypotyroidismin ilmaantumisen, jossa vauvalla on suoliston ongelmia, hauraita kynnet, letargia ja muut oireet.

6. Sinkki vaikuttaa lapsen kehon aineenvaihduntaan. Sen tarve kasvaa, kun vauvat toipuvat tartuntatauteista. Rintamaitossa sinkki riittää alle 6 kuukauden ikäiselle lapselle, mutta yli tämän ikäiset lapset saavat tämän aineen täydentävistä elintarvikkeistaan. Sinkin puute on ominaista viivästyneelle kehitykselle, ripulille, immuniteetin ongelmille jne.

7. Kalsium - on tärkeä rooli aineenvaihduntaan ja luun mineralisoitumiseen. Se on tarpeen luuston normaalin kasvun kannalta. Jos vauvaa ei ruokita äidinmaitoa tai muita maitotuotteita, hän saa kalsiumlisää.

8. Rautaa. 6–2-vuotiailla lapsilla on lisääntynyt herkkyys raudan puutteelle. Tällä hetkellä niiden pitäisi saada mineraali suurina määrinä. Kun raudanpuute kehittää raudanpuutosanemiaa. Muuntamattomien maitotuotteiden aikaisempi käyttö lisää riskiä sen kehittymiselle.

WHO arvioi, että noin 43% imeväisistä ja alle 4-vuotiaista lapsista kärsii anemiasta kaikkialla maailmassa. Ennenaikaisilla vauvoilla on yleensä vähän rautaa ruumiissaan, joten ne tarvitsevat enemmän mineraalia. Anemia voi johtaa hitaampaan kasvuun ja fyysiseen kehitykseen, lisääntyneeseen sairauteen ja jopa henkiseen kehitykseen.

Prebiotics. Lisää "hyvien" bakteerien kasvua ja edistää niiden toimintaa ruoansulatuskanavassa. Tämän vuoksi vauvalla on tavallinen tuoli ja koliikki.

Mitä puuroa ei suositella valitsemaan

Viljaa ei ole suositeltavaa valita:

1. Gluteeniton ja maito.

2. Suolaa. Vanhempien ei pitäisi lisätä suolaa vauvan ruokaan ja ostaa viljaa. Tämän aineen tarve vauvassa on hyvin alhainen - 0,3 g. Lapsen munuaiset antavat natriumkloridia hyvin huonosti, ja sen ylimäärä voi johtaa lasten paineen nousuun. Kun tämä heikentää munuaisten ja haiman toimintaa.

3. Sokeri - voi johtaa allergioiden ja suolistosairauksien kehittymiseen.

4. Palmuöljy Voi vaikuttaa haitallisesti ruoansulatukseen ja erittää kalsiumia kehosta.

5. Keinotekoiset makut, värit ja sakeuttimet. Ne aiheuttavat allergioita lapsilla, vähentävät hyödyllisten aineiden sulavuutta, johtavat eri sairauksien, mukaan lukien syöpä, kehittymiseen.

Kun valitset puuroa ensimmäistä ruokintaa varten, kiinnitä huomiota myös allergialääkkeisiin ja allergeeneihin.Näiden tuotteiden käyttö vähentää lapsille allergisen reaktion todennäköisyyttä ja helpottaa siirtymistä aikuisruokiin.

---

Varoitus! Tämä materiaali on hankkeen tekijöiden subjektiivinen mielipide eikä se ole opas ostaa.