Miten valita vaakasuora palkki talolle

Jotta lihakset pysyisivät kunnossa, taloon asennetaan usein tavallinen vaakasuora palkki. Tämä laite on meille kaikille hyvin tunnettu lapsuudesta lähtien, joten voit suorittaa erilaisia ​​harjoituksia kehon painolla tai pienellä taakalla. Jäljellä on vain valita vaakasuora palkki, joka täyttää urheilijan toimintaedellytykset ja painon.

sisältöä

1. Horisontaalisten palkkien parhaat valmistajat
   
2. Vaakatasojen tyypit
3. Tärkeimmät kriteerit vaakasuoran palkin valinnalle

Horisontaalisten palkkien parhaat valmistajat

Kysyntä on seuraavien merkkien mallit:

1. Ruff Sport;

2. Keski-urheilu;

3. Atlantis;

4. Torres;

5. HouseFit;

Ennen kuin valitset valmistajan tuotteet, on parasta tutustua erityispiirteisiin ja tarkastella käyttäjien arvioita ja mielipiteitä. Jälkimmäinen löytyy sosiaalisista verkostoista sekä erilaisista kuntoiluun ja terveyteen liittyvistä foorumeista

Vaakatasojen tyypit. Kumpi mieluummin?

Yhteisestä muotoilusta huolimatta nykyaikaiset vaakapalkit ovat täynnä paljon eroja. Ne liittyvät pääasiassa laitteen toimivuuteen sekä kiinnitystapaan.

Seinä vaakasuuntaiset palkit

Yksinkertaisin vaihtoehto, joka on kiinnitetty seinään sopivimpaan paikkaan. Heillä on erikoisprofiili taivutettu ja riittävä leveys ja voit suorittaa erilaisia ​​harjoituksia, alkaen vetämällä ja päättämällä voiman lähtöön.

arvokkuus

• edullinen;

• Säilytä huomattava paino;

• Voit suorittaa monia erilaisia ​​harjoituksia;

• Asennettu mihin tahansa;

• kestävä;

puutteet

• Kiinteä rakenne;

• Anna asennuksen kiinteille ja kestäville seinille;

Kattoon vaakasuorat palkit

Samankaltainen toiminnallisuus laitteen kanssa, jonka asennus suoritetaan katolla. Monipuolinen, tarjoaa mahdollisuuden suorittaa sekä perusharjoituksia että kaikenlaisia ​​akrobaattisia temppuja. Sopii sekä aloittelijoille että kokeneille urheilijoille;

arvokkuus

• Edulliset kustannukset;

• Universal;

• kestävä;

• Kompakti koko;

puutteet

• Voit korjata sen kaukana kaikkialta, vaikeuksia syntyy, kun asunnossa on ripustettu tai venytettävä katto;

• Koska kuorma putoaa kiinnittimiin, katto- vaakakiskot edellyttävät tältä osin erittäin jäykkää kiinnitystä;

Vaakasuora palkki - tukijalka

Käytännöllinen vaakasuora palkki niille, jotka eivät halua säännöllistä koulutusta. Se on pienikokoinen ja asennetaan kiinnittämällä oviin suoraan laatikkoon. Asennus ei vaadi lisäelementtejä, asennus tehdään välikappaleiden periaatteella, ja se mahdollistaa myös laitteen nopean poistamisen tarvittaessa.

arvokkuus

• Kompakti koko;

• Helppo asentaa ja purkaa tarvittaessa;

• Vähimmäispaino;

puutteet

• Ei sovi urheilijoille, joiden paino on yli 100 kilogrammaa;

• Jos se on asennettu väärin, ovirungon vaurioitumisvaara on suuri;

• Rajoitetut toiminnot;

lattia

Toimivimmat laitteet, mukaan lukien vaakasuora palkki, mutta myös palkit. Annetaan kehittää selkälihaksia, mutta myös rintakehän. Ne ovat vahvoja ja tekevät mahdolliseksi työskennellä jopa niille urheilijoille, joiden paino on yli 100 kilogrammaa. Helppo asentaa ja vaatimaton toiminnassa.

Tärkeimmät kriteerit vaakasuoran palkin valinnalle

Laitteen mitat ja paikka

Ennen kuin ostat yhden tai toisen vaakapalkin, sinun on vertailtava sen käyttämää tilaa sen huoneen alueeseen, jossa asennus suoritetaan. On epätodennäköistä, että joku pidä siitä, kun vaakasuora palkki vie hyvän puolen makuuhuoneen käyttökelpoisesta alueesta, tässä tapauksessa on parempi käyttää pienikokoisen seinämallin tai vaakasuoran levityslaitteen ostamista. Ja päinvastoin, jos vaakapalkin asennuspaikka on autotalli tai improvisoitu kuntosali kellarissa, kannattaa mieluummin käyttää kaikkein toiminnallisinta laitetta, joka on ulkona olevat vaakapalkit.

Materiaali, josta palkki on tehty

Ottaen huomioon, että vaakasuora palkki on kiinteä laite (paitsi ehkä että mallikannattimet), etusija tulisi antaa kestäville teräsmalleille, jotka on valmistettu pienimmällä määrällä hitsejä. Tällaiset mallit palvelevat uskollisesti monta vuotta. Kaikenlaisten titaaniseosten mallit ovat myös hyviä, mutta ne ovat erittäin kalliita.

Suurin sallittu paino

Erittäin tärkeä parametri, joka koskee paitsi vaakatasoa, myös kiinnikkeitä ja lisävarusteita. Kun valitset, sinun tulee ottaa huomioon urheilijan paino, jonka korjaus on 15-20% suurella tavalla - asianmukaisella ravitsemuksella ja koulutusohjelman noudattamisella paino yleensä kasvaa.

Esteettinen ulkonäkö

Jos aiot asentaa baarin asuinalueelle, sen ulkonäön tulisi täydentää orgaanisesti estetiikkaa ja olla ulkonäönä. Laadukkaat maalit, koristeelliset lisäosat ja muut koriste-elementit ovat tervetulleita. Jos vaakasuora palkki on asennettu ns. Hardcore-keinutuoliin, tämä parametri voidaan jättää huomiotta.

Seuraavissa artikkeleissa asiantuntijamme kertovat miten seinäpalkit valitaan ja salaisuudet laajennuksen valinta.

---

Varoitus! Tämä materiaali on hankkeen tekijöiden subjektiivinen mielipide eikä se ole opas ostaa.