9 parasta painonnousua

Raskauslihas on kehonrakentajien tavoite ja tavallisten urheilun harrastajien unelma. Lihasten kasvua varten tarvitaan proteiinia, jota esiintyy monissa elintarvikkeissa, mutta ennen kaikkea erikoislisäaineissa - vahvistimissa, jotka kompensoivat tämän komponentin puutetta kudoksissa ja elimissä ja edistävät sen imeytymistä.

Vahvistimet sisältävät "oikeat" proteiinit ja hiilihydraatit sekä tarvittavat vitamiinit. Ruokailun monimutkainen täydennys myydään urheiluvälineiden myymälöissä, mutta lajikkeen mukaan myös ammattilaisurheilijat joutuvat joskus valtavaksi. Asiantuntijoiden portaali EXPERTOLOGY tutki vahvistajien valikoimaa ja verrattiin suosituimpia hankinnan, kuluttajaarvioinnin, huumeiden koostumuksen kannalta. Parhaiten heistä tuli luokitus.

Huomautus: vahvistimet ovat aktiivinen ravintolisä, jota tarvitaan lihaksen täydentämiseksi. Tuote ei voi korvata täydellisiä aterioita. Jos urheilijan ruoka on huono, voittajien käyttö ei tuo toivottuja tuloksia, ja hänen terveytensä saattaa heikentyä huomattavasti.

Parhaiden voittajien sijoitus lihaksen saamiseksi

nimitetty	paikka	tuotteen nimi	luokitus
Parhaiden voittajien sijoitus lihaksen saamiseksi	1	MHP Up Your Massasi	4.9
	2	BSN True-Mass 1200	4.9
	3	Optimaalisen ravitsemuksen "vakava massa"	4.8
	4	Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600	4.7
	5	Super Mass Gainer Dymatize Nutritionista	4.7
	6	Pro Complex Gainer optimaalisella ravinnolla	4.6
	7	MASS-TECH MuscleTechiltä	4.5
	8	PVL Mutant Mass	4.5
	9	Mider Mass 2000, Weider	4.4

MHP Up Your Massasi

Arvosana: 4.9

Yhtiön MHP: n kattava ravintolisä on ensinnäkin sattumanvaraisesti: se on yksi tasapainoisimmista urheiluravintolaajista, joilla on ammattitaitoisten kehonrakentajien ja gastroenterologian asiantuntijoiden mukaan täydellisin mineraloginen koostumus. Gainer sisältää monimutkaisia ​​haarautuneita aminohappoja, arginiinia, glutamiinia, nämä komponentit edistävät lihaksen nopeaa rakentamista. Ohran ja kauran monimutkaisten hiilihydraattikuitujen takia insuliinin epävakaisuus on suljettu pois, mikä tarkoittaa, että ihonalainen rasva ei kerry.

MHP Up Your Massin tärkein piirre on nopeutettu proteiinien assimilaatio lisäämättä "väärää" painoa. Gainer sopii endomorfisiin urheilijoihin, joilla on taipumus lihavuuteen, sekä ihmisille, joilla on ektomorfinen fysiikka. Voit ostaa geynerin yhdestä makuista: vanilja, suklaa, kaneli-leivonnaiset, maapähkinävoi ja kerma-evästeet hintaan 1260 ruplaa 908 grammaan tai noin 1 387 ruplaan kiloa kohti.

BSN True-Mass 1200

Arvosana: 4.9

BSN-brändin aktiivinen täydennys True-Mass 1200 on keino lisätä lihaksen määrää aloittelijoille. Jauheiden koostumus tuo mukanaan "oikeat" kalorit ja ravintoaineet, joita keho tarvitsi aktiivisen harjoittelun aikana lihasrakenteen ja kasvun palauttamiseksi. On huomionarvoista, että True-Mass 1200 -komponentit toimivat ympäri vuorokauden asianmukaisella saannilla, nälän tunne ei pahene pitkään sulavien proteiinilähteiden vuoksi. Lisäksi ne sisältävät BCAA: ta, glutamiinia AKG: tä, peptidejä, MCT: itä, kuituja ja entsyymejä.

Ravintoaineiden sekoitus on hyödyllistä ihmisille, joilla on alhainen lihasten paino ja nopea aineenvaihdunta. Välttämätön voimakasta voimaharjoittelua varten.

Geyner BSN True-Mass 1200: n suklaan tai vaniljan maku, jauhe voidaan sekoittaa juomaan maun mukaan: maito, mehu, vesi. Kannattimen kustannukset kilogrammoina ovat noin 742 ruplaa.

Optimaalisen ravitsemuksen "vakava massa"

Arvosana: 4.8

Kolmas paikka annettiin asiantuntijoille Optimus Nutritionin vakavassa massanheijastimessa. Se säilyttää pitkään johtavan aseman urheiluravitsemuksen myynnissä tasapainoisen ja tehokkaan kompleksin takia, joka koostuu kaseiinista, muna-albumiinista, herasta, maltodekstriini-aktiivisesta hiilihydraatista, jonka tilavuussuhde on 75%. Lihasmassan nopea nousu johtuu haarautuneista aminohappoketjuista ja mineraali-vitamiinisarjasta, erityisesti kun sitä käytetään välittömästi voimaharjoitusten suorittamisen jälkeen ja yhden aterian sijaan päivän aikana.

Ominaisuus Vakava massa - sen hinta. Jauheen suositeltava koko on 334 grammaa, veden määrä liukenee veteen 600–800 ml ja muodostaa paksun seoksen, jota on vaikea käyttää kerralla, erityisesti aloittelijoille. Näin ollen asiantuntijat suosittelevat kuivan jauheen määrän vähentämistä 2 kertaa eli jopa 150 grammaan. Näin ollen paketti ei riitä 16 annokseen, vaan kaikille 30.

Hiilihydraatit ja rasvat ovat täysin tasapainossa (4,5 grammaa ja 252 grammaa), ja kreatiini on yllättävän vähän - enintään 1 gramma / annos. Tästä huolimatta Optimum Nutritionin tuotemerkin optimoija Serious Mass valitsee 38% kehonrakentajista ja kehonrakentajista.

Urheiluravintolisien kustannukset ovat keskimäärin 814 ruplaa.

Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600

Luokitus: 4.7

Muscle Juice Revolution 2600 Gaynerin sokeripitoisuus on tasapainoinen, hitaiden hiilihydraattien määrä kasvaa edellisestä Muscle Juice -versiosta. Siinä on kuitenkin melkein mitään vitamiineja, ja tämä on tämän kasvattajan tärkein ongelma. Sen sijaan etuna on proteiinien ja happojen kompleksi, joka on edullinen katabolismille, mikä tekee tuotteesta samanlaisen vaikutuksen kehonrakentajien premium-ravintolisiin.

Muscle Juice Revolution 2600 on ravintolisä ohutkuoren lihasten määrän kasvulle, niille, jotka ovat alttiita lisäämään urheilijoiden määrää, saamaan voittajaa täynnä lihavuutta.

Jauhe on valmistettu eri makuista. Lisäkustannukset ovat noin 645 ruplaa kilogrammaa kohti.

Super Mass Gainer Dymatize Nutritionista

Luokitus: 4.7

Urheiluravin taloudellinen lisäosa Super Massuotanto Dymatize Nutrition korkea-kalori - melkein 1300 kcal ja annos hiilihydraatteja yli 250 grammaa., 52 grammaa. proteiinia ja 70 kaloria rasvaa annosta kohti. Lisäksi jauhe rikastetaan 25 mineraalikomponentilla.

Voit ostaa Super Mass Gainerin suhteellisen alhaisella hinnalla - noin 696 ruplaa per kilogramma klassista makeaa makua.

Pro Complex Gainer optimaalisella ravinnolla

Luokitus: 4.6

Kuudennella sijalla tehokkaimpien voittajien sijoituksessa asiantuntijat sijoittivat tuotteen Pro Complex Gainer Optimum Nutritionista.Se paransi proteiinien ja hiilihydraattien suhdetta, vastaavasti 55-85, niin että tuotetta suositellaan käytettäväksi liikaa, joilla on liikaa painoa tuodessaan muotoa kunnossa ja saamalla vähärasvaisen lihasmassaa.

Koostumus sisältää suhteellisen vähän aminohappoja, mutta ne kompensoidaan mineraalien ja vitamiinikomponenttien kompleksilla. Kohtalainen kalori 650 kcal, jonka pitoisuus on 85 grammaa. hiilihydraatit ja 55 grammaa. Proteiini, 70 rasvaa sisältävää rasvaa, tekee Gainer Pro Complex Gaineristä optimaalisesta ravinnosta lähellä ruokavaliota, joka edistää rasvan vähentämistä tarkkailemalla ruokavalio- ja liikuntaohjelmia.

Banaani-, mansikka-, vanilja- tai suklaajauhe voidaan ostaa 1309 ruplaa kilogrammaa kohti.

MASS-TECH MuscleTechiltä

Luokitus: 4.5

Sijoituspaikan seitsemänneksi sijoittui MuslerTechin yksinkertaistettu kouluttaja MASS-TECH. Se erottuu lihaksen kasvuun tarvittavasta proteiinipitoisuudesta, ja perinteinen maltodekstriini korvataan luonnollisemmilla ja luonnollisemmilla hiilihydraattikomponenteilla - kauran leseet, isomaltoosi jne.

Kalorien (1000 kcal), proteiinien (63 grammaa), hiilihydraattien (160 grammaa) ja sokerin (8 grammaa) välinen suhde yhden annoksen osalta, lisäaine katsotaan yleismaailmalliseksi ja sopii minkä tahansa kehon ja painon urheilijoille. Vahvistimen puuttuminen on noin 1300 peräsimen korkeita kustannuksia kilogrammaa kohti.

PVL Mutant Mass

Luokitus: 4.5

Aktiivisessa kaavassa vallankumouksellinen PVL gainer Mutant Mass tuli tunnetuksi "ystäviensä" joukossa mainonnan ansiosta, johon osallistui maailmankuulu urheilija Rich Piano. Mikä on hyvä, tämä täydennys urheiluravintoon? Kohta on kymmenen lajin proteiinimatriiseissa, jotka lisäävät merkittävästi anabolista vaikutusta - lihaskasvua. Toisaalta korkea hiilihydraattipitoisuus edellyttää, että tuotteen ruokavalio, liikunta ja annostus täyttyvät halutun massan lisäämiseksi.

Kalorien, proteiinien, hiilihydraattien ja sokerin suhde on 1060 kcal, 52 g, 182 g ja 38 g. Viimeinen indikaattori ylittyy muihin tuotteisiin verrattuna parhaiden voittajien luokituksesta, koska insuliini voi hypätä. PVL: n mutanttimassan hinta on keskimäärin 740 ruplaa kiloa kohden yhdellä makuista: suklaa, mansikka, vanilja, kookos.

Mider Mass 2000, Weider

Luokitus: 4.4

Sulkee yrityksen Weiderin parhaiden voittajien sijoituksen - kokonaisvaltaisen urheiluvalmiusliikkeen Mega Mass 2000 lihaspainon kasvun nopeuttamiseksi. Se sopii erityisesti niille urheilijoille, jotka eivät pysty rakentamaan lihaksia haluttuun tilavuuteen nopean aineenvaihdunnan vuoksi.

Ravintolisä sisältää tasapainoisen hyödyllisten proteiinien ja tavallisten hiilihydraattien yhdistelmän, joka sisältää heraproteiinia ja soijaproteiinia kiinteinä hiukkasina. Kalorazh pieneni 378 kcal / annos, joten voittaja on ihanteellinen käytettäväksi kehonrakentajille, joiden ongelma on ylipainoinen: ravintolisät estävät ei-toivotun rasvan kertymistä ja stimuloivat sen kulutusta.

Amerikan voittaja Mega Mass 2000: n kustannukset ovat noin 1000 ruplaa kiloa kohti. Miellyttävä maku suklaa, banaani, vanilja, mansikka ja kerma keksi tekee syömis- ja kyllästysprosessista erityisen nautittavan.

---

Varoitus! Tämä luokitus on subjektiivinen, se ei ole mainonta eikä toimi oppaana. Ennen ostamista kannattaa kuulla asiantuntijan kanssa.