7 parasta ruokavaliota

Iankaikkinen kysymys, joka jatkuu meidän aikakauslehtiämme. sukupuolesta riippumatta: "Mitä tällainen syö laihtua?". Ihmiskeho, kuten kaikki muut nisäkkäät, muodostettiin olosuhteissa, joissa nälkä oli pikemminkin normi kuin poikkeus, ja ne, jotka selviytyivät suhteellisen täynnä kertaa kerääntyneitä rasvoja tehokkaammin kuin muut. He lähtivät jälkeläisistä, jotka äkillisesti tapahtuivat ruoan runsauden kasvaessa nopeasti painumaan: maamme lääkärien mukaan 59,2% kaikista aikuisista on ylipainoisia.

Teoreettisesti jokainen tietää painonpudotuksen reseptin: syö vähemmän ja siirry enemmän. Käytännössä näin ei ole aina, ja ”maagisia pillereitä” alkavat käyttää.

Kun laadittiin parhaiden ruokavalion pillereiden sijoitus, pidimme vain Venäjällä virallisesti rekisteröityjä ruokavaliovalmisteita tai lääkkeitä. Emme tietoisesti sisällyttäneet siihen "kiinalaisia" tai "thaimaalaisia ​​pillereitä", joilla oli tuntematon koostumus ja lääkkeitä, joita ei voida saada virallisesti.

Valitsemalla keinon, jolla edistetään laihtumista, on muistettava, että lääketieteessä on selkeitä kriteerit laihtumisen tehokkuudelle ja ne ovat kaukana laajalti julkistetuista 7 - 10 kilosta viikossa. Liikalihavuuden hoitoon liittyviä kansallisia kliinisiä ohjeita kutsutaan turvalliseksi 5–10%: n painosta kuukaudessa, mikä käytännössä on enintään 3 kg viikossa.

Ja ennen kuin siirrymme luokitukseen itse, muistamme, ettei pillereitä auta, jos paino täyttää lääketieteellisen standardin, joka ei aina vastaa nykyaikaisia ​​kauneudenormeja. Normaali kehon massaindeksi on 18,5 - 24,99. BMI lasketaan kaavalla: paino kilogrammoina (korkeus m)²

Vertailutaulukko eri laihtumiseen tarkoitetuista tuotteista

	Laihdutuslääkkeet	Huono laihtuminen	Laihtuva tee
vaikuttava aine	synteettinen	synteettiset, luonnolliset uutteet	luonnon yrttejä
laihtuminen	ruokahaluttomuus, aineenvaihdunnan normalisointi	ruokahaluttomuus aineenvaihdunnan normalisointi	nestehukka
on tehty kliinisiä tutkimuksia	kyllä	useammin kyllä	ei
haittavaikutuksia	siellä on	ovat mahdollisia	siellä on
riippuvuutta aiheuttava	ei	ei	kyllä
”Yo-yo” -vaikutus (nopea paluu alkuperäiseen painoon) sovelluksen päättymisen jälkeen	on mahdollista	on mahdollista	kyllä

Ylipaino voi olla paitsi liiallinen ruokavalio, mutta myös vakavien sairauksien seuraus:

1. polysystinen munasarjasyndrooma;
2. Cushingin oireyhtymä;
3. kilpirauhasen vajaatoiminta;
4. hypotalamuksen toimintahäiriö;
5. hyperprolaktinemiaa ja muita.

Siksi, kun kyse ei ole vain lihavuudesta, vaan lihavuudesta, Ennen kuin määrät tabletin, sinun on otettava yhteys lääkäriin. Juominen painonpudotuksen lääkitys voi olla vain tyytyväinen siihen, että ylipainon syy on elämäntavan erityispiirteet.

Suosituimmat ruokavalion pillereiden luokitus

nimitetty	paikka	tuotteen nimi	hinta
Paras laihdutuslääke	1	sibutramiini	1590 ₽
	2	orlistaattia	681 ₽
	3	metformiini	92 ₽
Paras ravintolisä painonpudotukseen	1	Kromi-pikolinaatti	931 ₽
	2	Garcinia Cambogia	347 ₽
	3	Alfa-lipohappo	650 ₽
	4	L-karnitiini	301 ₽

Paras laihdutuslääke

Tässä osiossa olemme keränneet lääkkeitä, joiden tarkoituksena on auttaa lihavuuden torjunnassa. Kaikki nämä ruokavalio pillerit ovat reseptilääkkeitä, koska ne häiritsevät hermokeskusten työtä tai aineenvaihduntaa melko vakavasti, mikä voi aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia. Siksi useimmiten näitä lääkkeitä suositellaan potilaille, joilla on vaikea lihavuus (BMI> 30) tilanteissa, joissa ruokavalio ja urheilu eivät auta.

Toisaalta toisin kuin ravintolisillä, joiden rekisteröinti ei ole välttämätöntä toiminnan tehokkuuden vahvistamiseksi, kaikki painonpudotuslääkkeet ovat osoittautuneet tehokkaiksi kliinisissä tutkimuksissa - ilman tätä lääkkeen rekisteröinti on mahdotonta.

sibutramiini

Arvosana: 4.9

Kauppanimet: Reduxin, Goldline.

Sibutramiini on ihanteellinen ihmisille, jotka rehellisesti yrittävät seurata ruokavaliota, mutta eivät kestä jatkuvaa nälkää. Nämä tabletit auttavat suoraan aivojen kyllästyskeskuksessa syömään pieninä annoksina. Ja koska prosessi aktivoi serotoniini- ja adrenaliinireseptoreita, lisäbonus on lisääntynyt aktiivisuus ja vähemmän unen tarvetta. On totta, että tällä mitalilla on haittapuoli: lisääntynyt aktiivisuus voi helposti muuttua ahdistukseksi, alentunut unen tarve voi muuttua unettomuuteen, ja vaikutus lisämunuaisen reseptoreihin voi aiheuttaa kontrolloimattoman paineen nousun. Sibutramiini lisää sydämen ja verisuonten kuormitusta: verenpaine kasvaa keskimäärin 1 - 3 mm. Hg. s ja pulssi 3 - 7 lyöntiä minuutissa. Siksi se on kielletty Euroopan unionissa.

Monet ihmiset, jotka ovat käyttäneet tätä lääkettä, valittavat, että ruoan nautinto on hävinnyt. Toisaalta se auttoi heitä laihtumaan, toisaalta tällaiset tunteet kärsivät subjektiivisesti hyvin kovasti.

Usein lääkitys valittaa suuhun, täydelliseen ruokahaluttomuuteen, maun muutokseen, ummetukseen. Muita haittavaikutuksia ovat perinteiset allergiset reaktiot, päänsärky, "maksaentsyymien" (transaminaasien) määrän veren väliaikainen lisääntyminen.

Lääketieteellisten aikakauslehtien arvioiden ja julkaisujen perusteella sibutramiini toimii hienosti "lyhyillä etäisyyksillä" kuukaudesta kolmeen, sitten tottuu siihen ja laihtuminen hidastuu.

Ei ole suositeltavaa ottaa lääkettä yli vuoden peräkkäin, eikä kukaan ole tutkinut tällaisen pitkäaikaisen käytön turvallisuutta.

On välttämätöntä aloittaa annoksella 10 mg 1 kerran päivässä, jos kuukauden kuluessa ei ollut mahdollista menettää 5% alkuperäisestä painosta, on suositeltavaa vaihtaa 15 mg: n annokseen, jos osoittautuu tehottomaksi, jatkokokeita on lopetettava.

Sibutramiini ei todellakaan sovi "Binjas" - kärsiville ihmisille - kontrolloimattoman ylikuormituksen purjeille, kun ihminen herää tuhoisassa jääkaapissa, jossa on raskasta vatsaa ja sekaannusta: miksi hän syö kaiken tämän? Tällaiset tilanteet eivät ole niin harvinaisia ​​kuin tavalliset ihmiset ajattelevat ja vaativat työtä psykologin kanssa. Syömättömien ihmisten ruokahalua, ei siksi, että he ovat nälkäisiä, vaan stressiä, on hyödytön.

Lääkkeiden käytön vasta-aiheiden luettelo on melko pitkä:

1. enintään 18-vuotiaat;
2. raskaus ja imetys;
3. Ylipaino ei aiheuta liikalihavuutta, vaan sairautta (hypothyroidism, polysystinen munasarjasyndrooma, Itsenko-Cushingin oireyhtymä ja muut);
4. IHD, rytmihäiriöt, sydämen vajaatoiminta missä tahansa vaiheessa;
5. HELL yli 145/90;
6. kilpirauhasen liikatoiminta;
7. feokromosytooma;
8. kulma-suljettu glaukooma;
9. hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu;
10. munuaisten tai maksan vajaatoiminta;
11. alkoholin, huumeiden tai huumeriippuvuuden.

Sibutramiinia ei pidä käyttää masennuslääkkeiden, muiden ruokavalion pillereiden ja tryptofaanipohjaisten unilääkkeiden kanssa.

orlistaattia

Arvosana: 4.8

Kauppanimet: Orliksen, Xenalten, Listata, Xenical, Orlimax.

Jos sibutramiini vaikuttaa aivoihin, "sammuttaa" kiinnostuksen ruokaan ja sen imeytymisen ilo, orlistaatti toimii suoliston tasolla ja estää entsyymejä, jotka hajottavat rasvoja. Suuret rasvamolekyylit eivät kykene kulkemaan suolen seinämän läpi ja jättämään kehon muiden epäpuhtauksien kanssa. Koska rasva on ruokavalion suurin kaloriosa, saatujen kalorien määrä vähenee ja henkilö menettää painonsa rajoittamatta itseään suosikkiruokissaan.

Joten teoria kuulostaa. Käytännössä orlistaattia käyttävien on valvottava levyn sisältöä vakavimmalla tavalla. Koska liukenemattomat rasvat ärsyttävät suolen seinää. Ja tuskin niiden määrä ruokalajissa ylittää tietyn vähimmäismäärän, jokaista omaa, suolet alkavat supistua hallitsemattomasti, mikä pakottaa, anteeksi naturalismin, juosta vessaan. Luonnollisesti tällaiset kiusalliset tilanteet edellyttävät ruoan rasvan rajoittamista, ja siksi ne, jotka väittävät, että orlistaatin ottaminen ei voi muuttaa ruokailutottumuksia, ainakin ovela.

Muuten, tämä vaikutus on pidettävä mielessä ehkäisyvälineitä käyttävillä naisilla - koska suolet vapautuvat nopeammin, hormoneilla ei ole aikaa imeytyä kokonaan, mikä vähentää lääkkeen tehokkuutta.

Toisaalta orlistaattia voidaan ehkä suositella syömishäiriöistä kärsiville ihmisille, koska rasvan imeytyminen tosiasiallisesti vähenee ja kalorit ylikuumenemisen aikana saavat vähemmän. Totta, jännitys on myös taattu.

Se on suoliston ärsytystä liukenemattomilla rasvoilla, että suurin osa orlistaatin käytön yhteydessä ilmenevistä sivuvaikutuksista aiheutuu:

1. kaasujen poistaminen, usein tietty määrä suoliston sisältöä;
2. äkillinen voimakas uupumus;
3. löysät ulosteet;
4. vatsakipu.

Muista haittavaikutuksista allergiset reaktiot ja ongelmat, jotka liittyvät lääkkeen tehokkuuden vähenemiseen, joita henkilö ottaa jatkuvasti (verenpainelääkkeet, ehkäisyvalmisteet, epilepsialääkkeet jne.) Ovat mahdollisia.

Positiivisista näkökohdista on huomattava, että pillerit eivät ainoastaan ​​vähennä painoa, vaan myös normalisoivat veren kolesterolin ja triglyseridien pitoisuudet. Lisäksi on melkein mahdotonta myrkyttää niitä - eli luoda liian suuri annos elimistöön: tehoaine ei imeydy sisälle, jää suolen luumeniin. Siksi orlistaatilla on vähimmäismäärä vasta-aiheita:

1. maladsorptiosyndrooma (heikentynyt imeytyminen suolistossa tietyssä elintarvikekomponentissa);
2. kolestaasi;
3. raskaus, imetys, lapsen ikä - kukaan ei ole kokenut huumeiden turvallisuutta näissä ihmisryhmissä.

Orlistaattia ei voi ottaa samanaikaisesti varfariinin ja muiden veren hyytymistä muuttavien keinojen kanssa tai samanaikaisesti syklosporiinin kanssa.

Näitä ruokavalion pillereitä on tarpeen käyttää kolme kertaa päivässä aterioiden aikana. Jos kolmen kuukauden kuluessa paino on laskenut enimmillään 5% alkuperäisestä, lääkkeen jatkokäyttö on lopetettava. Kurssin kesto ei rajoitu opetukseen. mutta on tarpeen ottaa huomioon, että yhdessä rasvojen, imeytymisen ja rasvaliukoisten vitamiinien A, D, E, K kanssa, jotka ovat elimistön kannalta välttämättömiä, on estetty.

metformiini

Luokitus: 4.7

Kauppanimet: Glyukofazh, Siofor, Gliformin.

Nämä tabletit kehitettiin alun perin ei laihtumisen vuoksi, vaan sokeritason korjaamiseksi tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla.Mutta useiden vuosien myynnin jälkeen kävi ilmi, että ne edistävät aktiivista laihtumista - ja lääkettä alettiin käyttää muun muassa ylipainon torjumiseksi. Ja huolimatta siitä, että muodollisesti painonpudotus metformiinin käyttöohjeissa ei ole osoitettu, käyttöaiheiden joukossa on BMI> 35 eli lihavuus, jossa diabetes mellituksen riski lisääntyy jyrkästi.

Metformiinin pääasiallinen vaikutus on kehon insuliinin herkkyyden palauttaminen. Se on solujen herkkyys tälle hormonille, joka vähentää glukoosipitoisuutta veressä ja siitä tulee tyypin 2 diabeteksen syy.

Lääkeaine toimii useaan suuntaan, emmekä anna kaikkia mekanismeja, jotka vaikuttavat kehoon, rajoittuen vain niihin, jotka ovat tärkeitä laihtumisen yhteydessä. Tämä on:

1. hiilihydraatin imeytymisen aktiivisuuden väheneminen suolistossa;
2. glukoosin muuntaminen maitohapoksi suolen luumenissa;
3. entsyymin, jota kutsutaan adenosiinimonofosfaatiksi aktivoiduksi proteiinikinaasiksi, aktivointi, joka vähentää glukoosin synteesiä maksassa ja aktivoi rasvahappojen hapettumisen.

Lääketieteellisestä kielestä kääntäminen ymmärrettäväksi, metformiini ei ainoastaan ​​vähennä glukoosin virtausta ruoasta, mikä vähentää epäsuorasti kalorien saantia, vaan myös auttaa kehoa hajottamaan oman rasvan, käyttämällä energiaa pääasiassa rasvareservin lähteenä, eikä glukoosia, joka tuotetaan maksassa lääkkeen vaikutuksesta vähenee.

Metformiini on käyttökelpoinen paitsi niille, joilla on jo diagnoosi tyypin 2 diabeteksesta, mutta ensisijaisesti ihmisille, joilla on verensokeritaso vielä normaalialueella, mutta insuliinin herkkyys on jo heikentynyt ja tämän hormonin taso elimistössä alkaa nousta tasaisesti. Tätä tilannetta kutsutaan prediabetekseksi.

Sen havaitsemiseksi sinun täytyy lahjoittaa verta analyysia varten, mukaan lukien CARO- ja HOMA-IR-indeksien laskeminen. Sanomalla, että nämä indeksit perustuvat mittaamaan veren insuliinimäärän ja paasto-glukoosin tason välistä suhdetta. Jos haluat selvittää, tarvitaanko tällaista analyysiä, jaa vyötärön ympärysmitta lantion kehällä. Jos arvo osoittautui naisille yli 0,85 tai miehelle 0,9, on olemassa suuri metabolisen oireyhtymän vaara, joka ilmenee muiden oireiden lisäksi myös heikentyneenä insuliinivaikutuksena.

Metformiinin käyttöä prediabeteksen lisäksi on myös muita viitteitä:

1. BMI> 35;
2. tyypin 2 diabetes verisukulaisissa;
3. diabetes raskauden aikana;
4. kohonnut veren triglyseridit;
5. verenpaineesta.

Ota metformiinia pilleriksi laihtumiseen, tarvitset 850 mg, ensin 1 kerran päivässä, 10 päivän kuluttua - 2 kertaa päivässä. Lääkeaine ei aiheuta verensokeritason liiallista laskua, mutta annoksen asteittaisen kasvun myötä ruoansulatuskanavasta on vähemmän todennäköisiä haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, ruokahalun voimakasta laskua, vatsakipua, ripulia.

Muita haittavaikutuksia ovat makuhäiriöt, allergiset ihottumat. Hyvin harvoin maitohappoasidoosi on mahdollista - kehon happamoituminen maitohapolla, joka ilmenee sellaisina oireina kuin heikkous, lihaskipu, uneliaisuus. Tässä tapauksessa sinun on lopetettava lääkkeen käyttö välittömästi ja käänny lääkärin puoleen. Tällaisen tilan estämiseksi on mahdotonta yhdistää metformiinia erittäin jäykkäihin ruokavalioihin - päivittäisen kaloripitoisuuden on oltava vähintään 1000 kcal. Lisää myös todennäköisyyttä maitohappoasidoosin kehittymiselle alkoholimyrkytyksellä metformiinin käytön aikana, joten on erittäin suositeltavaa, että alkoholia ei käytetä väärin.

Työkalu on vasta-aiheinen vaikeassa munuaisten, maksan ja kardiovaskulaarisen vajaatoiminnan yhteydessä. Ei suositella raskaana oleville naisille, koska sikiön turvallisuutta ei ole osoitettu. Metformiinia ei voi ottaa 2 päivän ajan ennen röntgenkontrastitutkimusta ja 2 päivää sen jälkeen jodivalmisteiden kanssa.

Kun metformiinia annetaan pitkään, B12-vitamiinin imeytyminen vähenee, joten on suositeltavaa käyttää säännöllisesti multivitamiinivalmisteita.

Paras ravintolisä painonpudotukseen

Kaikkien painonpudotukseen liittyvien lääkkeiden edut ovat yksi vakava haittapuoli: resepti. Mitä käytännössä tarkoittaa monenlaisia ​​vasta-aiheita ja tarvetta seurata huolellisesti kehon tilaa ajoissa havaitsemaan haittavaikutukset. Tältä osin ravintolisät ovat turvallisempia.

Toisaalta ravintolisien rekisteröimiseksi, tuottamiseksi ja myymiseksi sinun täytyy vain todistaa, että sen sisältämät aineet eivät vahingoita terveyttä. Hyödyn ja tehokkuuden ei tarvitse todistaa. Kaavojen luominen, farmakologit keskittyvät yleensä tietyn määrän tutkimusten tuloksiin, mutta ne eivät ole velvollisia suorittamaan lopputuotteen kliinisiä tutkimuksia. Siksi ruokavalion pillereiden valitseminen ravintolisistä tulee usein käydä läpi virheen ja virheen.

Lisäksi, toisin kuin huumeet, laihdutus "ravintolisät" ovat usein tehottomia. Ne nopeuttavat laihtumista ruokavalion aikana tai lisäävät rasvan menetystä harjoituksen aikana tai auttavat välttämään "haitallisia" elintarvikkeita. Mutta vain käyttää ruokavalion pillereitä, pitää tavallinen elämäntapa, ja todella laihtua ei toimi.

Tarjoamalla sinulle parhaan mahdollisen OTC-pillereiden luokituksen keskityimme ensisijaisesti vaikuttaviin aineisiin ja niiden vaikutuksiin kehoon. Tässä osassa luetellut varat voidaan ostaa sekä tavallisissa apteekeissa että ulkomaisilla Internet-sivuilla.

Kromi-pikolinaatti

Luokitus: 4.5

Kauppanimet: Kromi Evalar Turboslim Picolinate, Solgar Chromium Picolinate, Nature's Way, Chromium Picolinate.

Kromi osallistuu rasvojen ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan, stimuloi insuliinireseptoreita, tämän hivenaineen puute aiheuttaa insuliiniresistenssin esiintymisen. Kromi-pikolinaatti auttaa vähentämään makeisten makeutta, joten se sopii parhaiten niille, jotka yrittävät päästä eroon "sokeririippuvuudesta". Erityisen hyvä, arvioiden perusteella, se vähentää illanvaloja. Tämän vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on kuitenkin otettava pillereitä vähintään kuukauden ajan.

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että kromi-pikolinaatti voi auttaa vähentämään verensokeritasoa ja vähentämään masennuksen oireita - ei ole mikään salaisuus, että tähän tilaan liittyy usein ylikuumeneminen ja painonnousu. Nämä tiedot edellyttävät kuitenkin lisätutkimuksia.

Garcinia Cambogia

Luokitus: 4.4

Kauppanimet: Garcinia Forte Evalar, Evalar Tropicana Slim Garcinia Pureskeltavat tabletit, Nyt Ruoka Garcinia 1000 mg, Natrol, Garcinia Cambogia 1000 mg.

Luonnollinen kasviuute, joka estää lipogeneesiä - rasvan kerrostuminen soluihin. Edistää rasvan hapettumista. Vähentää nälän tunnetta.

Vähärasvaisen ruokavalion taustalla se voi aiheuttaa veren glukoosipitoisuuden voimakkaan laskun, joten ei ole syytä yhdistää Garcinia-saantia ”hiilihydraattittomiin”. Hypoglykemiaa ilmentää huimaus, yleinen heikkous, vilunväristykset, aggressiivisuus. Tässä tapauksessa on parempi juoda makeaa teetä tai syödä karkkia.

Kuten useimpien muiden OTC-pillereiden ottamisen yhteydessä, vaikutus tulee havaittavaksi aikaisintaan kuukauden kuluttua vastaanoton alkamisesta.

Muutama vuosi sitten ilmoitettiin, että garcinia voi vaikuttaa maksavaurioon. Mutta koska tämä on sivuvaikutus, joka löytyy monimutkaisista keinoista, jotka sisältävät Garcinian lisäksi muita aineita, ei ole vielä lopullista lausuntoa tästä asiasta. Garcinia-lääkkeiden käyttöä maksan patologioissa ei missään tapauksessa suositella.

Alfa-lipohappo

Luokitus: 4.3

Kauppanimet: tioktilihappo, Thioctacid, Berlition, Lipoic acid Evalar, lääkärin paras, alfa-lipoiinihappo.

Venäjällä sitä myydään sekä lääkkeenä (Thioctacid, Berlition) että ravintolisänä (Evalar).

Alun perin kehitetty tyypin 2 diabetesta sairastaville, suojaamaan hermosoluja ja verisuonia veren liiallisen glukoosin myrkyllisiltä vaikutuksilta. Lisäksi sillä on selvä hepatoprotektiivinen vaikutus - se suojaa maksasoluja. Painon alentamiseksi alfa-lipoiinihappo on tehokas vain silloin, kun se on fyysisesti aktiivinen - tässä tapauksessa se aktivoi rasvan hajoamisen ja sen käytön tärkeimpänä energialähteenä. Joten makaa sohvalla ja laihduttaa näitä pillereitä ei toimi, vaikkakin ajoittain näyttää siltä, ​​että alfa-lipoiinihappo vähentää ruokahalua ja makeita makeutta varten glukoosin aineenvaihdunnan normalisoinnin vuoksi.

L-karnitiini

Luokitus: 4.2

Luokitus: 4.2.

Kauppanimet: Elkar, L karnitiini Evalar, nyt elintarvikkeet L-karnitiini.

Tämä työkalu tunnetaan hyvin kehonrakentajien keskuudessa - se auttaa selviytymään raskaasta fyysisestä rasituksesta ja lisäämällä koulutustilavuutta auttaa parantamaan lihaksia. Mutta sen lisäksi se myös nopeuttaa rasvanpolttoa, joka auttaa rasvojen kuljettamiseen mitokondrioihin - solujen "energia-asemiin".

Kuten alfa-lipoiinihappo, L-karnitiini toimii tehokkaasti laihtumiseen vain yhdistettynä fyysiseen aktiivisuuteen.

Ruokavalio pillereitä vs laihtumiseen teetä

Huomaava lukija huomasi luultavasti, että luokituksemme on nimeltään 7 parasta ruokavaliota. Ja tähän on syy.

Tutkittuaan suosituimman laihtumateeman koostumusta löysimme sennan tai muita vahvoja laksatiivisia vaikutuksia ja yrttejä, joilla oli diureettinen vaikutus. Näiden työkalujen käyttäminen laihtumiseen on mahdotonta: laihtuminen johtuu vain suoliston sisällöstä ja samanaikaisesta dehydraatiosta. Jos puhumme ruokavalion pillereistä, voimme puhua hyötyjen ja haittojen välisestä tasapainosta, sitten teiden tapauksessa emme puhu eduista: suoliston jatkuva stimulointi johtaa siihen, että se lakkaa toimimasta itsenäisesti, ja diureettiset yrtit lisäävät munuaisten kuormitusta, mutta pitkittynyt nestehukka ja voi aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa. Jatkuvalla veden menetyksellä suolistossa ja munuaisissa organismeista poistetaan elektrolyyttejä, erityisesti kaliumia, jonka puute voi aiheuttaa yökouristuksia ja rytmihäiriöitä.

Ja kaikki nämä riskit ovat täysin merkityksettömiä: kirjaimellisesti muutama päivä sen jälkeen, kun teetä on otettu, keho palauttaa vesitasapainon ja antaa anteeksi röyhkeyden, suolen määrän, jonka jälkeen painojen nuoli palaa turvallisesti alkuperäisiin arvoihinsa.

Monet ihmiset ajattelevat, että teet ovat turvallisempia kuin pillerit, koska yrtit ovat täysin luonnollisia. Pyrimme muistuttamaan, että myrkylliset kasvit tai sienet ovat myös täysin luonnollisia korjaustoimenpiteitä. Samat sivuvaikutukset, jotka johtuvat teoksen väärinkäytöstä painonpudotukseen, olemme edellä kuvailleet.

---

Varoitus! Tämä luokitus on subjektiivinen, se ei ole mainonta eikä toimi oppaana. Ennen ostamista kannattaa kuulla asiantuntijan kanssa.