10 parasta D-vitamiinivalmistetta

Jotkut lukijoista, jotka onnistuivat saamaan Neuvostoliiton, muistavat varmasti kalaöljyn - haisevan, mutta erittäin hyödyllisen, kuten sanottiin. Näinä päivinä se oli ainoa turvallinen D-vitamiinin lähde, jota lapsille voitaisiin tarjota A-vitamiinin puutteen ehkäisemiseksi. Ainoa vaihtoehto, joka sitten oli - D-vitamiinin alkoholipitoinen liuos - voi aiheuttaa yliannostusta ja myrkytystä, koska pitkäaikaisessa injektiopullossa alkoholi haihtui vähitellen muuttamalla vaikuttavan aineen pitoisuutta.

Siitä lähtien on tullut turvallisempia vaihtoehtoja: vesi- ja öljyliuokset, tabletit, gelatiinikapselit, joten ei enää tarvitse kiduttaa lapsia kalaöljyllä. Tarjoamalla sinulle luokituksen D-vitamiinin parhaista valmisteista yritimme ottaa huomioon kaikki mahdolliset vapautumismuodot.

Muistutamme teille, että Venäjän terveysministeriön näkökulmasta kaikki alle 5-vuotiaiden lasten kapselit ovat kontraindisoituja, koska lapselle voi olla vaikeaa niellä ne.

Juominen tai juominen: milloin tarvitset D-vitamiinia?

D-vitamiinin, pikkulasten ja ricketien puhuminen on ensinnäkin muistettava - tila, jossa kalsiumin saanti luuhun on häiriintynyt "auringon" vitamiinin puutteen vuoksi. Mutta D-vitamiini kontrolloi monien prosessien lisäksi nykyaikaisen tiedon mukaan mineraalien aineenvaihdunnan lisäksi. Se vaikuttaa aivojen kehitykseen ja lihaskasvuun, säätelee immuunivasteita, insuliinin tuotantoa haimassa, normalisoi solujen kasvua ja jakautumista, estää pahanlaatuisten kasvainten kehittymisen.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että kaikkien on kiireesti otettava D-vitamiinivalmisteita.

On vain yksi ryhmä ihmisiä, jotka tarvitsevat näitä varoja ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin, riippumatta vuodenajasta ja ruokintatyypistä: lapsista.

Loput, ennen kuin otat pillerit kiinni, sinun täytyy läpäistä verikokeen D-vitamiinin 25: n (OH) D metaboliitin pitoisuuden osalta. Alle 30 ng / ml (50 - 75 nmol / l) oleva pitoisuus tarkoittaa vitamiinin puutetta veressä, alle 20 ng / ml: n pitoisuus (50 nmol / l) osoittaa voimakkaan alijäämän. Nämä normit ovat samat sekä lapsille että aikuisille.

Hypovitaminoosin D riskitekijät:

1. kasvissyöjä: D-vitamiinin tärkeimmät lähteet elintarvikkeissa ovat rasvaisia ​​kaloja, voita, kermavaahtoa, juustoa;
2. lihavuus: D-vitamiinia kerrostetaan rasvakudokseen jopa riittävällä saannilla;
3. suolistosairaudet, jotka häiritsevät elintarvikkeiden tavanomaista ruoansulatusta ja imeytymistä: Crohnin tauti, haavainen paksusuolitulehdus, keliakia, kystinen fibroosi;
4. imeytymistä rikkovien lääkkeiden ottaminen: glukokortikoidit, antiretroviraaliset lääkkeet (käytetään HIV: n ja hepatiitin hoitoon), sienilääkkeet, antikonvulsantit;
5. maksan vajaatoiminta 2 rkl. ja edellä;
6. krooninen munuaissairaus, joka rikkoo niiden toimintaa;
7. jotkut tartuntataudit: sarkoidoosi. tuberkuloosi, kokkidioidomykoosi, bereryliosi, histoplasmoosi;
8. tumma iho.

Lisäksi signaalit, jotka viittaavat mahdolliseen D-vitamiinin puutteeseen, voivat olla luun sairaudet (riisit, osteomalakia), hyperparatyreoosi, murtumat iäkkäillä, joilla on vähäisiä vaikutuksia.

D-vitamiinia käytettäessä sinun täytyy huolehtia ja riittävä kalsiumin saanti ruoasta tai erityisvalmisteista.

D-vitamiinin parhaiden valmisteiden luokitus

nimitetty	paikka	tuotteen nimi	hinta
Paras D-vitamiinivalmiste lapsille	1	Akvadetrim	186 ₽
	2	Vigantol	185 ₽
	3	MegaFood, D3 Wellness, sekoitettu hedelmä, 1000 IU, 90 gummies	2 464 ₽
	4	BioGaia, ProTectis, vauva, D-vitamiinilla, ruoansulatuskanavan terveydellä, probioottinen lisäys, 0,34 fl oz (10 ml)	1 950 ₽
Paras D-vitamiinilisä aikuisille	1	Minisan D-vitamiini 3 20mkg №100	360 ₽
	2	D-Sun-vitamiini №60 Evalar	430 ₽
	3	Detrimax D3-vitamiini 1000 IU	490 ₽
	4	Ultra-D-vitamiini D3 25mk (1000 IU) №60 purutabletti	763 ₽
	5	Kalaöljy biofesenoli Omega-3 D3-kapselit	141 ₽
	6	Terve alkuperä, D3-vitamiini, 10 000 IU, 360 Softgels	1 330 ₽

Paras D-vitamiinivalmiste lapsille

Vuosina 2013–2014 tehdyn PODNICHOK-1-tutkimuksen mukaan 66%: lla Venäjällä olevista lapsista on D-vitamiinin puutos elimistössä, ja tilanne on paras Moskovassa ja Jekaterinburgissa, mikä pahinta Vladivostokissa ja Kazanissa.

Siksi on ehkä mahdollista sanoa, että vitamiinin profylaktiset annokset ovat välttämättömiä kaikille alle 18-vuotiaille lapsille poikkeuksetta. Lasten ja nuorten D-vitamiinin puutteen korjaamista koskevan uuden kansallisen ohjelman (hyväksytty vuonna 2018) mukaan A-vitamiinin puutteen ehkäisemiseksi lasten tulisi saada D-vitamiinia joka päivä seuraavina annoksina:

1. syntymästä 12 kuukauteen - 1000 IU päivässä;
2. vuodesta 3 vuoteen - 1500 IU päivässä;
3. 3-18-vuotiaat - 1000 IU päivässä.

Kaukoidässä asuville lapsille, jotka alkavat 6 kuukaudesta, ikääntymiseen tarkoitettuja annoksia lisätään 500 IU: lla.

Muista, että 1 μg = 40 IU kolekalsiferolia.

Me kiinnitämme lukijoiden huomion, että D-vitamiinin uudet suositellut annokset ovat useita kertoja suurempia kuin aikaisemmin kirjoitetut. Siksi ei ole tarpeen olla yllättynyt, kun verrataan päivittäisiä annoksia käyttöohjeessamme annetuissa käyttöohjeissa ja edellä mainituissa arvoissa. Jokaisen vanhemman valinta on se, noudattaako lapsi tarvittava määrä vitamiineja tai lääkkeitä koskevia ohjeita. Meidän luokituksemme on vain harkittavia tietoja eikä ohjeita toiminnalle.

Emme tahdo antaa hypovitaminosis-D: n hoitoon suositeltuja annoksia, koska kaiken hoitaminen on lääkärin etuoikeus eikä Internet.

Akvadetrim

Arvosana: 4.9

D-vitamiinin vesiliuos. Kolekalsiferolin tiedetään olevan rasvaliukoinen. Mutta tässä D-vitamiinin valmistuksessa se ”pakataan” miceleihin - erikoisrakenteisiin, joiden sisällä on hydrofobinen vitamiinin ydin ja ulkopuolelta - hydrofiilinen kuori, jonka avulla aine voi sekoittua veteen. Noin samankaltainen kolekalsiferoli muuttuu suolistoksi sappihappojen vaikutuksesta, ja vain micellien muodossa se voi kulkea suolen kalvon läpi. Siksi Akvadetrim on yksi D-vitamiinin helpoimmin imeytyvistä muodoista. Sijoitimme sen luokitusosastoon lapsille, mutta tätä lääkettä voidaan suositella aikuisille, joilla on sappirakon patologia (kun suolessa on vain vähän sappia, rasva-liukoisen D-vitamiinin imeytyminen vähenee).

Yhdessä pudotuksessa noin 500 IU.

Sinun täytyy ottaa lääke kerran päivässä, lisäämällä oikean määrän lusikallista maitoa (imeväisille) tai mihin tahansa muuhun nestemäiseen ruokaan. Lääkettä ei saa sekoittaa koko pullon sisältöön - jos vauva ei saavuta maitoa, on mahdotonta määrittää, kuinka paljon vitamiinia hän sai.

On syytä huomata kustannustehokkuus: jos jatkamme siitä, että 1 ml: ssa - 20 tippaa, sitten jopa kun 1000 IU: ta pulloa 10 ml: ssa kestää 100 päivää.

Vigantol

Luokitus: 4.7

Ja tämä on D3-vitamiinin öljyliuos. 1 pisara 500 IU: ssa pullossa 10 ml liuosta. Sovellusmenetelmä on samanlainen: oikea määrä, joka lisätään lusikkaan puoliksi nestemäistä ruokaa tai maitoa. Samoin varsin edullinen: 1 pullo riittää pitkään.

Niistä puutteita olisi huomattava reseptilääke.

MegaFood, D3 Wellness, sekoitettu hedelmä, 1000 IU, 90 gummies

Luokitus: 4.5

Tämä on amerikkalainen lääke, joka on tilattava verkossa. Pureskeltavat pastillit sisältävät 1000 IU vitamiinia, joten ne soveltuvat yli 3-vuotiaille lapsille. 90 pastillin purkissa yksi pakkaus riittää 3 kuukauden saantiin. Tästä huolimatta lääkkeen hinta on korkeampi kuin rahastojen arvo luokituksen alusta alkaen.

BioGaia, ProTectis, vauva, D-vitamiinilla, ruoansulatuskanavan terveydellä, probioottinen lisäys, 0,34 fl oz (10 ml)

Luokitus: 4.1

Tätä lääkettä voi ostaa vain verkossa. Sen ominaisuus on D-vitamiinin ja prebioottisen Rayterin laktobatsillin (Lactobacillus reuteri) yhdistelmä. Tämä on yksi "hyödyllisten" bakteerien tyypeistä, normaali mikrofloora, jolla on monia hyödyllisiä vaikutuksia. Mutta kuukausista kolmeen vuotiaiden vauvojen vanhemmille heidän tärkein ominaisuutensa on ehkä kyky vähentää pikkulasten paksuutta.

5 tippaa varoja - 400 IU kolekalsiferolia ja 100 miljoonaa (1 * 10)⁸) L. reuteri -bakteerien CFU. Koska mikrobikappaleet on ripustettu, on tarpeen ravistaa injektiopulloa hyvin ennen käyttöä. Työkalua voidaan säilyttää jääkaapissa, mutta sitä ei voi jäädyttää.

Putki kestää noin 1,5 kuukautta, jos se otetaan ohjeiden mukaan 5 tippaa päivässä.

Voidaan ottaa syntymästä.

Paras D-vitamiinilisä aikuisille

Aikuisilla D-vitamiinin turvallisuus ei ole parempi kuin lapsilla. Esimerkiksi Venäjällä yli 50-vuotiaiden naisten joukossa hypovitaminoosia esiintyy 74–83,2 prosentissa tutkituista. Muistakaa, että naisille D-vitamiinin normaali saanti on kriittinen osteoporoosin vuoksi. Kalsiumin määrän vähentäminen luukudoksessa lisää luun haurautta. Raskaana oleville ja imettäville äideille löytyy myös elintärkeän elementin puute.

Syy tähän on osittain maamme maantieteellinen sijainti. On osoitettu, että marraskuusta maaliskuuhun yli 35 rinnakkaista elävää ihmistä iho ei tuota D-vitamiinia riippumatta siitä, kuinka paljon ne ovat auringossa. Tosiasia on, että D-vitamiinin synteesin biokemiallisten prosessien aloittamiseksi auringon on pudottava iholle lähes oikeassa kulmassa. Muistakaa, että Moskovalla on koordinaatit 55 ° 45 ′, Pietari - 59 ° 57 ′, ja jopa Etelä-Sochi sijaitsee kriittisen leveysasteen - 43 ° 35 ′ yläpuolella. Aurinkosuojatuotteet myötävaikuttavat myös puutteen kehittymiseen: estetään toisaalta valokuvien ikääntyminen ja ihosyöpä.

D-vitamiinin ennaltaehkäisevät annokset aikuisille:

1. 18 - 50 vuotta: 600 - 800 IU päivässä;
2. yli 50 vuotta vanha: 800–1000 IU päivässä;
3. raskaana ja imettävänä: 800 - 1200 IU päivässä.

Erillinen ryhmä oli lihavia ihmisiä (BMI> 30). D-vitamiini on lipidiliukoinen ja on taipumus olla "jumissa", joka on kerrostunut rasvakudokseen. Siksi tällaisten henkilöiden mukaan kansainvälisten asiantuntijoiden mukaan voidaan tarvita erittäin suuria annoksia: 7–10 tuhatta IU päivässä. Mutta on välttämätöntä, että otat analyysin joka kuudes kuukausi yliannostuksen ja myrkyllisen vaikutuksen välttämiseksi. Ennen kuin luovutat verta. tarvitsevat 3 päivää pidättyä ottamasta D-vitamiinia

Yhtä suuria päivittäisiä annoksia voidaan tarvita ihmisille, joilla on ruoansulatuskanavan häiriö (maladsorptio) ja muita arviointimme alussa lueteltuja olosuhteita.

Teknisesti suurin osa lapsille tarkoitetuista tuotteista on tarkoitettu aikuisille. Mutta yleensä kukaan ei halua sotkea pisaroilla, kun voit ottaa pillerin. Siksi keräsimme luokituksen tässä osassa varoja tableteihin ja kapseleihin.

Minisan D-vitamiini 3 20mkg №100

Arvosana: 4.8

Pureskeltavat tabletit, jotka sisältävät 800 IU D3-vitamiinia - viimeisimpien suositusten mukaan tämä on optimaalinen annos ihmisille 18 - 50 vuotta. Haluttaessa tabletti voidaan jakaa.

Puutteista on mahdollista huomata, ettei alhaisin hinta ole, mutta koska pakkauksessa on useita tabletteja, voidaan sanoa, että lääke on varsin taloudellinen.

D-Sun-vitamiini №60 Evalar

Luokitus: 4.6

Sitruunan makuiset pastillit sisältävät 600 IU aktiivista ainesosaa. Tämä riittää hypovitaminosiksen ehkäisyyn alle 50-vuotiailla aikuisilla. Ota 1 tabletti vuorokaudessa, pidä suussa, kunnes resorptio on täydellinen.

Detrimax D3-vitamiini 1000 IU

Luokitus: 4.4

Lääke on amerikkalaista tuotantoa. Saatavana 30 ja 60 tablettia sisältävissä laatikoissa. Toisin kuin aiemmat luokitusvälineet, tabletit ovat tavallisia, ja sinun tarvitsee vain niellä kerran päivässä aterioiden kanssa. Annostus on optimaalinen yli 50-vuotiaille. Haluttaessa tabletit voidaan jakaa.

Ultra-D-vitamiini D3 25mk (1000 IU) №60 purutabletti

Luokitus: 4.3

Sopiva pureskeltavien tablettien muoto sopii ihmisille, jotka eivät jostain syystä pysty tai eivät halua ottaa tippoja tai kapseleita. Tabletit saavat jakaa: ne, jotka pelkäävät yliannostusta suositelluissa normeissa tapahtuneista muutoksista huolimatta, voivat ottaa puoli tablettia kerran päivässä. Tämä tekee työkalusta taloudellisemman: vaikka tässäkin tapauksessa hintakilpailu muiden pillereiden ja varsinkin pudottavien lääkkeiden kanssa ei nouse.

Kalaöljy biofesenoli Omega-3 D3-kapselit

Luokitus: 4.2

Tarkoituksena on "halpa ja vihainen" - 60 kapselin paketti maksaa hieman yli 100 ruplaa. Omega-3-monityydyttymättömien rasvahappojen määrä on pieni, D-vitamiini sisältää 5 mikrogrammaa (200 IU). Toisaalta tämä vaatii useiden kapseleiden ottamista päivässä, toisaalta annoksen vaihtelua.

Terve alkuperä, D3-vitamiini, 10 000 IU, 360 Softgels

Arvostelu: 4.0

Tämä lääke on tilattava Internetin kautta ja odottamaan kansainvälistä toimitusta, mutta emme yksinkertaisesti voineet lähteä. Edellä on jo mainittu, että lihavuuden ja ruoansulatuskanavan sairaudet tarvitsevat suurempia D3-vitamiiniannoksia kuin tavallisesti. Tämä työkalu sopii juuri tällaisille ihmisille. Ja ottaen huomioon, että pakkaus, joka riittää vuodeksi (!) Käytetään, maksaa hieman yli 1000 ruplaa (dollarin kurssin ollessa huhtikuun 2024 alussa) - se ei ole yhtä taloudellinen. Toisin kuin kaikki muut lääkkeet, luokitus on optimaalinen hypovitaminosiksen hoitoon. Annokset, kuten lasten tapauksessa, jätetään hoitavan lääkärin harkinnan mukaan.

---

Varoitus! Tämä luokitus on subjektiivinen, se ei ole mainonta eikä toimi oppaana. Ennen ostamista kannattaa kuulla asiantuntijan kanssa.