Top 10 BCAA: ta

Tärkeä osa mitä tahansa urheiluravintoa ovat välttämättömiä happoja. Siksi jokaisen kuntosalin kävijän tulisi tietää, miten valita oikea BCCA ja mikä merkki on paras.

Miten valita oikea BCAA

Valmistettujen yhdisteiden välillä ei ole merkittäviä eroja. Ero on seuraavissa ominaisuuksissa:

1. Vapautuslomake. On parempi ostaa tavaroita jauheen muodossa, se imeytyy nopeasti elimistöön. Kapselit ja tabletit ovat kuitenkin helpompia ottaa.
2. Aineen pitoisuus yhdessä annoksessa. BCCA on valiinin, leusiinin ja isoleusiinin yhdistelmä. Näiden aineiden suurin pitoisuus jauheessa.
3. Koostumuksen johdonmukaisuus. Laadukas työkalu sisältää hienojakoisia jauheita sisältäviä aminohappoja, jotka liukenevat hyvin veteen.
4. Kustannuksia. Paras vaihtoehto katsotaan geeliä muistuttavaksi lisäaineeksi, jonka makuiset epäpuhtaudet ovat normaalissa annoksessa taloudelliseen kulutukseen.

On tärkeää ottaa huomioon yrityksen tuotannon maine ja kokemus, koska tällaiset stimulantit ovat usein väärennettyjä, ja on melko vaikeaa tarkistaa. Se auttaa määrittämään BCCA: n parhaan aminohappoarvon valinnan, jossa otetaan huomioon kuluttajien vastaukset ja edellä mainitut parametrit.

Mikä on parempi proteiini tai BCAA

Lisäaineen tyyppi:	edut:	haittoja:
proteiini	hyvä sulavuus; helppokäyttöisyys; lisätä lihasmassaa; aineenvaihdunnan sääntely; kehon helpotuksen säilyttäminen.	suuri määrä kaloreita; korkea hinta; yksittäisten suvaitsemattomuuden tapauksissa.
BCCA	raskaiden kuormien kivun vähentäminen; vähäkalorinen; vähentää väsymystä; lihaskasvu; eritellään energia; rasvanpoltto; nopea veren virtauksen imeytyminen.	vähentää B-vitamiinien ja serotoniinin määrää; ei sovellu korkean proteiinin ruokavalioon.

Suosituimmat BCAA-luokitukset

nimitetty	paikka	tuotteen nimi	hinta
Paras puhdas BCAA-aminohappo (jauhe)	1	Ultimate NutritionBCAA -jauhe 12000	1 368 ₽
	2	SciVation Xtend	1 700 ₽
	3	BSN Amino X	1 285 ₽
	4	BioTech Amino Essentials	902 ₽
	5	DymatizeBCAA Complex 5050	1 790 ₽
Paras VSAA tableteissa ja kapseleissa	1	Weider Suurin BCAA Syntho	1 899 ₽
	2	Optimaalinen ravitsemus BCAA 1000 korkki	1 350 ₽
	3	SanBCAA Pro Reloaded	1 930 ₽
Paras VSAA nestemäisessä muodossa	1	Olimp BCAA EXTREME SHOT 4000	100 ₽
	2	Nutrend Amino BCAA Mega Vahva	100 ₽

Paras puhdas BCAA-aminohappo (jauhe)

Jauhemaiset aminohapot joutuvat veren nopeammin ja toimivat välittömästi. Vettä tarvitaan kuitenkin liukenemiseen, ja tämä ei ole aina kätevää.

Ultimate NutritionBCAA -jauhe 12000

Arvosana: 4.9

Yksi arvostetuimmista urheilijoiden ravitsemusvalmistajista on Ultimate Nutrition. Monet yrityksen tuotteet eroavat toisistaan ​​ylittävistä hinnoista, mutta BCCA-jauhe 12000 on varsin edullinen. Yhden annoksen koostumus sisältää 3 g leusiinia, 1,5 g isoleusiinia, 1,5 g valiinia. Valmistajat suosittelevat kahta kuuden gramman annosta päivässä. Tästä syystä täydennyksen nimi.

Ota VSSA aamulla tyhjään vatsaan, ennen harjoittelua ja sen aikana sekä päivän aikana valkuaispuutteella. Lisäaine on saatavana eri makuina - vesimeloni, sitrushedelmät, mustikka, kirsikka, limonadi, viinirypäleet.Monet urheilukustantajat pitävät YK: n aminohappoja parhaana valintana laatuun ja hintaan.

SciVation Xtend

Arvosana: 4.8

SciVationin aminohappokompleksi ei ole huonompi kuin edellisessä osallistujan luokitus koostumuksen ja vaikutuksen suhteen. Lisäaineella on merkittäviä anabolisia ominaisuuksia, ja se sisältää pyridoksiinia, glutamiinia, BCCA: ta, sitrulliinia. Tuotteen edut ovat proteiini- ja lihasten elpymisen nopeuttaminen kehonrakennuksen jälkeen.

Koostumus auttaa parantamaan verenkiertoa kudoksissa, poistaa hajoamistuotteita ja maitohappoa kehosta. Xtendillä on myönteinen vaikutus ruoansulatusprosessiin ja ravinteiden imeytymiseen. Aktiivisten ainesosien pitoisuus sallii lääkkeen toimivan mahdollisimman tehokkaasti. Halutun tuloksen saamiseksi ota yksi annos ennen kuntosali ja yksi luokkaa. 420 grammaa jauhetta varten on annettava yli 1500 ruplaa.

BSN Amino X

Luokitus: 4.7

BSN: n aminohappolisäyksellä pyritään parantamaan kehon korkealaatuista talteenottoa raskaiden kuormien jälkeen, lisäämällä tuottavuutta ja nopeasti kuivaa lihasmassaa. Kompleksin vastaanotto estää katabolian, toimii ylimääräisenä energialähteenä ja vähentää ihon alla olevaa rasvakerrosta.

Jauhemaista koostumusta voit nopeasti sulattaa kehoon. BCCA: n ohella sisältyvät mineraalielementit ja vitamiinit. Suositeltavassa annostelussa vain 1,5 g seosta, joka koostuu hiilihydraateista ja anabolisesta matriisista. Mukana ovat myös omenahappo, sitruuna, makeutusaineet ja aromit. "Amino X" on saatavana viidessä eri versiossa maun mukaan ja sillä on enimmäkseen myönteisiä arvioita, joissa ei ole puhuttu sivuvaikutuksista.

BioTech Amino Essentials

Luokitus: 4.6

Aminohappojen jauheseos sisältää turvallisia ja huolellisesti valittuja ainesosia. Se täydentää täydellisesti urheilijan päivittäistä ruokavaliota. Älä väsy harjoituksen aikana auttaa osaa typen oksideja, tauriinia ja kreatiiniä. Tuetaan magnesiumin, kalsiumin, kaliumin, B6- ja B12-vitamiinien suorituskykyä.

Tuotemerkin asiantuntijat ovat kehittäneet ainutlaatuisen kaavan, jonka avulla jauhe voi aloittaa välittömästi anabolian ja proteiinituotannon. 12 grammaa tuotetta (yksi annos) sisältää 7 grammaa proteiinia, ei rasvoja ja hiilihydraatteja, kaloripitoisuus on vain 30 kcal. Joka päivä ota 1-2 annosta tuotetta sekoittamalla koostumus lasilliseen nestettä. Juo seosta puoli tuntia ennen luokkien alkua, harjoituksen aikana ja sen jälkeen. Lisäaine on saanut monia myönteisiä arvioita ja ansaitsee olla parhaan BCCA: n sijoituksessa.

DymatizeBCAA Complex 5050

Luokitus: 4.5

Yksi suosituimmista urheiluvälineiden aminohappokomplekseista on DymatizeBCAA Complex 5050. Se koostuu yksinomaan valiinista, isoleusiinista, leusiinista. Jälkimmäinen on kaksinkertainen määrä muita aineita. Lisäys tehdään sekä kuivumisen aikana että lihasmassaa. Aminohapot suojaavat soluja katabolisilta prosesseilta, parantavat kehon helpotusta, lisäävät voimaa ja suorituskykyä.

Lisäksi ei ole ylimääräisiä elementtejä, kemiaa ja makeutusaineita. Melko alhaisella hinnalla lisäaine säilyttää tehokkuuden ja korkean laadun. Arominvahventeiden puuttuminen kaavassa antaa piristeelle katkeruutta.

Paras VSAA tableteissa ja kapseleissa

Aminohapot kapseleissa ja tableteissa ovat saaneet suosiota helppokäyttöisyyden vuoksi. Toisin kuin jauhelajitukset, ne eivät vaadi erityistä sekoitussäiliötä. Tällainen BCCA sopii käytettäväksi tyhjään mahaan ja ovat kalliimpia kuin hienojakoiset lisäaineet.

Weider Suurin BCAA Syntho

Arvosana: 4.9

Weider Suurin BCAA Syntho auttaa parantamaan merkittävästi toipumisprosessia ja säilyttämään lihasmassaa. Sen kaava sisältää pyridoksiinin, tricalia sitraatin, algiinihapon. Jokainen annos sisältää 4,8 g aminohappoja. Nämä elementit parantavat hapen kuljetusta soluihin, suojaavat niitä tuhoutumiselta ja tukevat proteiinisynteesiä myös lepopäivinä.

On suositeltavaa ottaa viisi kapselia ennen kuntosalia ja sen jälkeen. Ostajat huomauttavat AVVS: n tehokkaasta vaikutuksesta ja ilmeisten vasta-aiheiden puuttumisesta. Kapselit ovat kiellettyjä raskaana oleville ja imettäville naisille sekä henkilöille, joilla on yksilöllinen suvaitsemattomuus komponenteille.

Optimaalinen ravitsemus BCAA 1000 korkki

Arvosana: 4.8

Urheilijat, jotka haluavat tarjota lihaskudosta energialla ja saada lisää aminohappolähteitä, sopivat seuraavaan osallistujaluokitukseen tuotemerkistä Optimum Nutrition. Lisäaine vaimentaa katabolisia prosesseja, aktivoi kasvuhormonin tuotantoa, vähentää ihonalaista rasvaa ja stimuloi lihasten määrän kasvua. Kahden kapselin muodossa oleva osa sisältää tärkeitä aminohappoja suhteessa 2: 1: 1, nimittäin 5 grammaa leusiinia, 2,5 grammaa isoleusiinia ja samaa määrää valiinia. Tämä on optimaalinen yhdistelmä, jota useimmat brändiyritykset käyttävät.

Kompleksin tehokkuutta osoittaa kiitollinen palaute asiakkailta. He huomaavat tuotteen tehokkaan tehokkuuden ja helpon sulavuuden. Pimenee vain tavaroiden korkeat kustannukset. 120 kapselin on maksettava noin 1600 ruplaa.

SanBCAA Pro Reloaded

Luokitus: 4.7

Pro Reloadedin SanBCAA-lisäaine auttaa sinua rakentamaan tehokkaita lihaksia nopeasti. Koulutuksen ohella tuloksena on hyviä tuloksia vähemmän energiaa kuluttamalla. Samaan aikaan solut suojataan katabolisista reaktioista, proteiinimolekyylit rakennetaan rakenteellisten yksiköiden jatkuvan virtauksen vuoksi.

On syytä odottaa testosteronin nopeaa tuotantoa täydennyksestä, nopeaa elpymistä luokan jälkeen, huomattavaa massan kasautumista. Kaavan mukaisten aineiden suhdeluvun tavoitteena on saavuttaa suurin tulos. Jokainen annos 1050 mg aminohappoja sisältää leusiinia, isoleusiinia, valiinia, glutamiinia. Ota yksi tai kaksi tablettia kahdesti päivässä puoli tuntia ennen harjoittelua ja 30 minuuttia sen jälkeen.

Paras VSAA nestemäisessä muodossa

Ei tarvitse niellä kapseleita voidakseen saada voimaa ennen liikuntaa tai sen jälkeen. BCCA: ta nestemäisessä muodossa voidaan käyttää milloin tahansa. Tällainen lisäaine poistaa väsymyksen tunteen ja on vaihtoehtoinen energialähde.

Olimp BCAA EXTREME SHOT 4000

Arvosana: 4.9

Parhaiden nestemäisten lisäaineiden joukossa on syytä huomata BCAA EXTREME SHOT 4000 tuotemerkki Olimp. Tämä aminohappokompleksi imeytyy välittömästi verenkiertoon ja saa aikaan upean vaikutuksen. Pakkauksessa on kaksikymmentä 60 ml: n pulloa. Nesteen koostumus sisältää 1 g leusiinia, 1 g glutamiinia, 1 g isoleusiinia ja 2 g leusiinia.

Ota aamulla stimulantti yhden pullon määrässä ja saman määrän koulutuksen jälkeen. Aminohappojen käyttö estää stressihormonien erittymisen, vastustaa lihassolujen tuhoutumista, tukee typen tasapainoa kehossa.Ihmisissä kestävyys kasvaa ja väsymys vähenee.

Nutrend Amino BCAA Mega Vahva

Arvosana: 4.8

BCAA Mega Strongin nestemäiset aminohapot sisältävät leusiinin, valiinin, isoleusiinin ja pyridoksiinin. Valmisteessa ei ole rasvoja ja hiilihydraatteja, mutta proteiinien ja natriumin osuus on suuri. Täydennys on hyödyllinen urheilijalle koulutuksen jälkeisen ajanjakson aikana, kun elin tarvitsee voimakkaasti rakennuselementtejä.

Tämän monimutkaisen ansiosta lihasten tuhoutuminen estyy ja lihasmassaa saadaan. Valmistajat suosittelivat ottamaan 40 ml nestettä ennen kuntosalille menoa ja sen jälkeen. Ennen kuin käytät koostumusta, ravista hieman ja mittaa sitten tarvittava annos. Lisää liuos maitoon tai alkoholiin on kielletty. Yksi litra on maksettava 1300-1500 ruplaa.

---

Varoitus! Tämä luokitus on subjektiivinen, se ei ole mainonta eikä toimi oppaana. Ennen ostamista kannattaa kuulla asiantuntijan kanssa.