12 meilleures vitamines pour les femmes
Bien que les organismes mâles et femelles appartiennent à la même espèce biologique, ils ont une durée de vie spécifique pour répondre aux besoins de différentes substances. Chez les hommes et les femmes, les indices de certains tests de laboratoire, par exemple la créatinine et certaines enzymes, diffèrent. Les hommes et les femmes ont besoin de différentes proportions de nutriments lors de la formation d'un régime alimentaire et, bien sûr, il est nécessaire d'utiliser des vitamines différentes si nécessaire au cours de certaines périodes de la vie.
Bien sûr, une femme mène une vie plus intense, en termes de métabolisme et de stress du travail de nombreux systèmes et organes, qu'un homme. Chez une jeune femme en bonne santé, le fond hormonal du corps change régulièrement en fonction du cycle ovarien-menstruel, et le corps masculin ne subit pas de tels débordements hormonaux prononcés. La longue période de grossesse et d'accouchement, suivie de la période de lactation qui précède l'introduction d'aliments complémentaires, oblige également une femme à utiliser presque toutes les réserves corporelles pour la croissance et le développement du bébé.
La femme a ensuite une période d'âge moyen relativement calme, dans laquelle il est possible que davantage d'enfants soient nés et que des grossesses répétées, déjà familières au corps, se produisent et se déroulent généralement de plus en plus facilement, mais il s'agit tout de même d'une période de stress accru.
Après 40 ans dans le corps féminin, des processus commencent à se produire qui le préparent à l'atténuation progressive de la menstruation, à un changement de l'activité du fond hormonal et à une diminution de la concentration en œstrogènes dans le plasma sanguin. Cette période se termine par des changements dans le corps, dans lesquels se manifestent divers symptômes désagréables de la ménopause. Ils peuvent et doivent être traités, et divers suppléments de vitamines et de minéraux jouent un rôle important à cet égard.
Enfin, après le début de la ménopause, la femme a besoin du travail à fond du système musculo-squelettique, du tissu osseux sain, et c’est pendant cette période qu’on a besoin de plus en plus de vitamines et de minéraux pour prévenir l’ostéoporose. C'est lui qui guette les femmes à la ménopause. Dans cette note, nous considérons les principaux complexes de vitamines et de minéraux, qui sont indiqués pour les femmes à différentes périodes de leur vie, à la fois en présence de symptômes de carences en vitamines diverses et à des fins de prévention.
Top vitamines pour les femmes
| Nomination | l'endroit | nom du produit | le prix |
| Les meilleures vitamines pour les femmes après l'accouchement | 1 | Doppelherz V.I.P maternité et allaitement | 570 ₽ |
| 2 | Alphabet "Santé de maman" | 348 ₽ | |
| 3 | Compliant "Maman" | 250 ₽ | |
| 4 | Elevit Alimentation | 1 231 ₽ | |
| Les meilleures vitamines pour les femmes après 30 ans | 1 | Complite | 155 ₽ |
| 2 | OPTI-WOMEN - un complexe équilibré de phytoestrogènes | 1 269 ₽ | |
| 3 | Centrum - complexe vitaminé de "A" à zinc | 715 ₽ | |
| Les meilleures vitamines pour les femmes après 40 à 45 ans | 1 | Doppelgerz Active Ménopause | 406 ₽ |
| 2 | Complivit pour les femmes de 45 ans et plus | 299 ₽ | |
| 3 | Ladys Formula Femme 40+ | 814 ₽ | |
| Les meilleures vitamines pour les femmes après 50 ans | 1 | Alphabet 50+ | 305 ₽ |
| 2 | Supradin | 705 ₽ | |
| Les meilleures vitamines universelles pour les femmes: existent-elles? | |||
Les meilleures vitamines pour les femmes après l'accouchement
La période de neuf mois de grossesse, en particulier le premier, dans la vie d’une femme, bat des records en termes de durée et d’intensité de charges inhabituelles. Après la naissance du bébé, la situation concernant l'utilisation des réserves internes du corps s'améliore quelque peu, mais si une femme le nourrit avec du lait maternel, la charge accrue sur le corps continue. Avec le lait maternel, le bébé devrait recevoir non seulement toutes les substances qui stimulent la croissance et le développement d’un petit organisme, pas seulement les protéines, les lipides et les glucides, mais aussi tout un complexe de substances minérales telles que le calcium et le phosphore, les immunoglobulines - divers anticorps maternels destinés à la protection contre les bactéries et les bactéries. infections virales.
Peu de gens se souviennent que le bébé a également besoin de vitamines et qu'il ne peut les prendre que dans le lait maternel. Par conséquent, pendant l'allaitement, les femmes doivent soit continuer à utiliser des complexes de minéraux multivitaminés, soit commencer à le faire, car après la grossesse, les femmes peuvent présenter divers symptômes associés à une carence en vitamines. Ces signes incluent:
- affaissement accru et peau sèche;
- l'apparition d'une fragilité accrue des ongles et des cheveux,
- troubles du sommeil, de la somnolence à l'insomnie.
Dans certains cas, une femme présente les symptômes d’une lésion du système musculo-squelettique - un craquement dans les articulations, des symptômes d’anémie et des troubles du tractus gastro-intestinal. Souvent, après l'accouchement, des troubles endocriniens surviennent ou s'aggravent, entraînant un gain de poids et une dépression post-partum. Quels complexes de vitamines et de minéraux sont conçus pour normaliser les processus métaboliques afin que le corps de la femme puisse faire face avec succès aux problèmes survenus après l'accouchement?
Doppelherz V.I.P maternité et allaitement
Indice de popularité: 4.9
Ce médicament de la célèbre société allemande Queisser Pharma, qui produit de nombreuses variétés de suppléments de vitamines, a été classé premier en termes d’activité et d’équilibre de la composition, ainsi que par l’ampleur des indications fournies. Ce complexe, en plus de vitamines (12 espèces différentes), contient également divers minéraux - calcium, magnésium, qui sont intensément sécrétés dans le lait maternel, ainsi que divers oligo-éléments, notamment le zinc, l'iode et le fer.
Il est difficile d'appeler le fer un oligo-élément, car le corps humain en contient en moyenne 5 ou 6 g et, en premier lieu, il est nécessaire à la prévention de l'anémie ferriprive, qui se développe souvent chez les mères qui allaitent.
De plus, ce médicament contient une source d’acides gras polyinsaturés, nécessaires à la prévention des maladies vasculaires. Doppelherz pour la grossesse et l'allaitement est simple: 1 capsule 1 fois par jour, à tout moment, mais de préférence en même temps, pendant les repas. Un paquet du médicament contient 30 capsules conçues pour un cours mensuel. Le prix d'un emballage du médicament dans les prix de l'automne 2024 pour les pharmacies de la Fédération de Russie va de 350 à 1070 roubles. La fourchette de prix est très large, en fonction du type de propriétaire de la pharmacie. Certains des médicaments les moins chers sont les médicaments achetés dans les pharmacies du réseau municipal, et les plus chers du classement sont les médicaments achetés dans la chaîne de pharmacies Raduga.
Forces et faiblesses
L’inconvénient de ce médicament peut être, à l’exception de l’intolérance qui ne se développe guère, que son prix, car dans le pire des cas, le coût de la consommation journalière peut atteindre 100 roubles, voire plus, ce qui n’est pas abordable pour de nombreuses catégories de femmes.
Doppelherz, destiné aux femmes qui allaitent et aux femmes enceintes, est quant à lui un médicament dont la production est de grande qualité. Sa composition est équilibrée, il convient de prendre.Ce remède est très efficace pour éliminer les symptômes du béribéri chez les femmes allaitantes et les femmes enceintes. Le manque de fonds peut également être considéré comme un développement rare d'intolérance individuelle pour les composants individuels du médicament. Par conséquent, la désignation de cet outil, en particulier pendant la grossesse, nécessite une consultation initiale avec un spécialiste.
Alphabet "Santé de maman"
Indice de popularité: 4.8
L'alphabet "Mom's Health" est une fabrique complète d'antioxydants, de minéraux et de préparations vitaminées. Un paquet contient 60 comprimés multicolores différents. Parmi ceux-ci, 40 comprimés sont enrobés et les 20 comprimés restants ne sont pas enrobés. Parmi ceux qui sont enduits se distinguent, à leur tour, orange et jaune. Il est nécessaire d'appliquer aux femmes enceintes et aux femmes qui allaitent sur un comprimé de chaque couleur 3 fois par jour, pendant les repas. Ainsi, un colis suffit pour 20 jours de réception.
Le comprimé orange contient de l'acide ascorbique et de la thiamine, de l'acide folique, du bêta-carotène, des minéraux tels que le fer et le cuivre, ainsi qu'un composé tel que la taurine, qui intensifie les processus métaboliques dans le corps.
La pilule jaune contient une grande quantité d'antioxydants et de micro-éléments: manganèse, sélénium, molybdène, iode et zinc. La riboflavine et la nicotinamide, vitamine E.
Enfin, une pilule blanche ou crème numéro trois, qu'il est recommandé de prendre le soir, contient, outre les vitamines déjà connues, la vitamine K, qui affecte la coagulation du sang, la biotine, le pantothénate de calcium, la cyanocobalamine, la vitamine D, ainsi que des minéraux tels que le phosphore, le calcium et des propriétés anti-stress le facteur immunitaire est le chrome.
Une telle diversité d'éléments et de vitamines est un complexe qui peut porter la santé d'une femme enceinte ou qui allaite. Ce merveilleux complexe de vitamines est produit par le représentant national de Vneshtorg Pharma, et le coût d’un emballage de 60 gélules varie de 325 à 450 roubles. En conséquence, pour un cours mensuel, vous devez acheter au moins deux paquets de ce médicament.
Forces et faiblesses
Les avantages du complexe vitamino-minéral "Mom's Health" incluent une large gamme de vitamines, minéraux et oligo-éléments qui composent la composition. Mais, comme il est bien connu, plus un médicament ou un supplément de vitamines particulier contient de composants, plus une réaction allergique peut se développer ou une intolérance individuelle peut survenir. Par conséquent, avant d'utiliser l'outil, vous devriez consulter votre médecin, surtout si le complexe est prescrit pendant la grossesse.
L'avantage de "la santé de la mère" est son coût relativement bas, ainsi que sa faible gamme de variations. Selon les experts, ce médicament a un effet hypoallergénique significatif et un effet bénéfique sur le corps des femmes enceintes et allaitantes. Le seul inconvénient qui peut être attribué à la méthode d'application est la nécessité de prendre le médicament trois fois par jour, ce qui n'est pas toujours pratique. Cependant, cela n’est pas particulièrement inhabituel et beaucoup de femmes ne remarquent pas du tout cette lacune.
Compliant "Maman"
Indice de popularité: 4.7
Le complexe vitamino-minéral Complivit "Maman" contient toutes les vitamines essentielles nécessaires en une quantité de 11 éléments. Ce sont les vitamines A, E, C, la thiamine et la riboflavine, les vitamines B5 et B6, l'acide folique et la vitamine B12, la nicotinamide. De plus, ce complexe contient du calcium et du magnésium, du fer et du phosphore, du cuivre, du manganèse et du zinc. Comme il ressort de ce qui précède, la composition de ce complexe est assez impressionnante et complète. Pour les femmes enceintes, la vitamine B6, qui prévient les effets néfastes des contraceptifs oraux, si elle est prise plus tôt, sera un atout précieux pour la vitamine E, qui prévient les fausses couches en début de grossesse.Enfin, l'acide folique et le fer réduisent le risque d'anomalies du tube neural du fœtus, ainsi que d'anémie ferriprive.
Prenez "Complivit" devrait être une fois par jour, une capsule. Un paquet, qui comprend 30 capsules, recommandé pour un traitement mensuel, coûte entre 120 et 230 roubles en pharmacie. La société nationale Pharmstandard produit ce complexe de vitamines et de minéraux.
Forces et faiblesses
Un avantage important de ce médicament est son coût budgétaire, alors que la quantité de vitamines et de minéraux est proche des analogues étrangers. Selon les experts, l'état de santé général s'améliore quelques jours après la prise de l'allaitement, la vigueur et l'activité physique augmentent, et le sommeil s'améliore. Complivit "Mama" est également un produit abordable, car il est largement représenté dans diverses chaînes de pharmacie, en tant qu’outil national. Les inconvénients incluent des effets secondaires peu fréquents, qui se résument généralement à une légère gêne dans la région épigastrique avec intolérance à certains composants, ou au développement de réactions allergiques locales. Dans ce cas, vous devez arrêter de prendre ce médicament et consulter votre médecin.
Elevit Alimentation
Indice de popularité: 4.7
Le complexe vitamino-minéral "Elevit Feeding" a été spécialement mis au point par les spécialistes de la société allemande Bayer, une division de "Berlimed", et est utilisé par les femmes allaitantes pendant l'allaitement. Contrairement aux complexes ci-dessus, ce médicament contient également de la niacine et de la lutéine. Les autres composants des gélules sont des acides gras oméga-3 non saturés, 9 vitamines différentes (rétinol, thiamine, acide folique et autres), ainsi qu'un complexe de minéraux - l'iode, le sélénium, le calcium et le fer. Selon le fabricant, l’utilisation régulière de ce complexe contribue au développement complet de tous les organes et systèmes du nouveau-né, et en particulier du développement du cerveau et de la vision.
Pour la réception, une seule capsule par jour est requise pendant les repas. Vous pouvez commencer à prendre ce médicament immédiatement après la naissance du bébé et avant la dernière période de lactation. Lancement de "Elevit Feeding", entreprises situées en Espagne et en Suisse. Le coût d'un traitement mensuel, soit un paquet de 30 capsules, est actuellement compris entre 700 et 910 roubles.
Forces et faiblesses
Les avantages de ce complexe vitamino-minéral incluent la même composition équilibrée que dans les cas précédents, lorsque les créateurs n’ont oublié aucune vitamine essentielle, la présence de minéraux de base et d’oligo-éléments, et cette combinaison n’est pas inhabituelle. Cependant, les fabricants ont ajouté de la lutéine, une substance bien sécrétée dans le lait maternel et recherchée pour le développement harmonieux du corps de l’enfant. Des ingrédients de haute qualité sont présents dans cette préparation en tant que substances initiales, et on peut facilement attribuer «Alimentation Elevit» au médicament demandé dans la catégorie de prix moyen. Comme dans d'autres cas, "Elevita" a pour inconvénient le développement d'une intolérance individuelle, ce qui est assez rare. Le médicament est appliqué une fois par jour, ce qui est pratique, et toute mère qui allaite, dont le jour est écrit littéralement à la minute, peut trouver le temps de prendre une capsule pour soutenir sa propre santé et le développement de son enfant.
Mais la période de lactation est terminée, le corps de la femme a reconstitué les réserves nécessaires en vitamines et en micro-éléments, et une période de fonctionnement relativement calme du corps a commencé, qui est à son apogée. À cet âge, les anciens médecins appelaient le mot "sredovek", ou l'époque de la quarantaine. Cet âge est caractérisé par le développement maximal de tous les systèmes d'organes, un métabolisme à part entière. Mais dans le même temps, les premiers signes d’un futur flétrissement inévitable existent déjà.Que devrait-on faire dans cette période apparemment stable sans divers troubles et maladies chroniques?
Les meilleures vitamines pour les femmes après 30 ans
La situation décrite ci-dessus est en général typique de la plupart des femmes en bonne santé. Mais sur ce «plateau de succès», de petits échecs commencent à se former lentement. Les stress au travail, la présence de difficultés pour élever des enfants, les différences inévitables au sein de la famille, le niveau le plus élevé d’obligations financières, tout cela se manifeste par du stress. Progressivement, de «petits problèmes» commencent, appelés «petits changements liés à l'âge», mais ils menacent ainsi de devenir «importants» avec le temps et inquiètent encore davantage les femmes.
Ces changements incluent un maillage de fines rides autour des yeux, la nécessité de vous nettoyer le matin, l'apparition de kilos superflus et la nécessité d'éliminer le poids gagné avec une difficulté croissante.
En fin de compte, c’est au cours de la période de la quarantaine, entre 30 et 40 ans, que commencent à se manifester des maladies chroniques qui ne l’ennuyaient pas du tout à un jeune âge, ou bien des maladies telles que l’hypertension artérielle limite, les troubles fonctionnels du tractus gastro-intestinal, divers pathologie gynécologique. C’est dans le but que, le plus longtemps possible, de maintenir un âge moyen à part entière avec son état de santé. Des vitamines et des médicaments sont utilisés, notamment. Voici quelques représentants caractéristiques de ces fonds.
Complite
Indice de popularité: 4.9
La société nationale Pharmstandard produit une large gamme de complexes de vitamines sous le nom général de "Complivit". Ce Complivit Selenium, Radiance, Oftalmo, Magnesium, Maman pour les femmes enceintes et allaitantes, Des yeux en bonne santé, Anti-stress et bien d'autres. Mais le plus équilibré et le plus bénéfique pour les personnes d'âge moyen, non seulement pour les femmes mais aussi pour les hommes, ou la préparation de vitamines de base, est l'habituel Complivit. Ce médicament contient 11 vitamines, 8 minéraux différents, notamment du calcium, du phosphore, du fer et de l’acide lipoïque, qui présentent de puissantes propriétés antioxydantes.
Le médicament est utilisé une capsule par jour et son coût est plus que démocratique. Un paquet de 30 capsules, conçu pour une consommation mensuelle, coûte dans les pharmacies à l'automne 2024 de 112 à 140 roubles. Le traitement mensuel est la durée pendant laquelle le complexe vitaminique peut être utilisé sans consulter un médecin, en particulier dans la mesure où il n’est pas contre-indiqué pour les femmes enceintes et allaitantes, bien qu’il existe un complexe spécial amélioré à ces fins, que nous avons décrit plus haut.
Forces et faiblesses
Les avantages de ce médicament sont un excellent équilibre d'ingrédients, il répond pleinement aux besoins quotidiens de l'homme en vitamines et oligo-éléments. Complivit est capable d’augmenter sa vigueur durant une période de stress physique ou émotionnel accru, sans que son sommeil ne se détériore. C’est pourquoi il est préférable de le faire pendant cette période où les réserves d’une personne ne sont pas encore épuisées, mais pas aussi grandes qu’à 20 ans. L'un des grands avantages de cet outil réside également dans sa capacité à l'appliquer non seulement aux femmes, mais également aux hommes de la période d'âge moyen.
L'inconvénient de ce médicament est la nécessité de consulter un spécialiste si la durée de l'administration est supérieure à un mois, ainsi que l'intolérance individuelle de certains composants. Mais cette carence est absolument caractéristique de tous les complexes vitaminiques nationaux et étrangers. Par conséquent, il n’existe pas d’instruction particulière, sauf de consulter un médecin et d’arrêter la réception en cas d’allergie ou d’autres effets indésirables.
OPTI-WOMEN - un complexe équilibré de phytoestrogènes
Indice de popularité: 4.8
Ce médicament fait partie des complexes importés d'élite, car son coût est assez élevé. Un paquet de 60 capsules coûtera en moyenne 1 200 roubles. Ce complexe vitaminique est peut-être l'un des plus volumineux et à part entière. Il contient 23 composants, nous ne listerons pas ces vitamines et minéraux. Cependant, dans ce complexe, il y a tout ce qu'il faut non seulement pour répondre aux besoins stables du corps féminin, mais aussi des bioflavonoïdes, des extraits de plantes médicinales et des phytoestrogènes, capables de modifier en douceur le tonus du système reproducteur, et qui sont donc indispensables aux femmes entre 30 et 35 ans.
En outre, ce complexe de vitamines et de minéraux contient des suppléments qui peuvent améliorer les performances énergétiques du corps et peuvent être utilisés à titre préventif pour les femmes qui pratiquent un sport ou qui suivent occasionnellement une alimentation végétarienne ou hypocalorique. En outre, ce complexe vitamino-minéral contient des composants rares tels que le molybdène, l'acide alpha-lipoïque, l'extrait de pépins de raisin, la lutéine, le donneur d'énergie - alpha carotène, les bioflavonoïdes et les isoflavones d'agrume et de soja, ainsi que d'autres composants.
Un paquet du médicament contient 120 comprimés, une dose est composée de deux comprimés, le nombre de portions est donc de 60. Il est nécessaire de prendre le médicament 2 gélules par jour. Un paquet est donc conçu pour une consommation mensuelle. Produire ce complexe dans la société Optimum Nutrition.
Forces et faiblesses
L’avantage de ce complexe vitamino-minéral, outre sa composition large, réside dans le fait que les femmes mènent une vie active et fréquentent des clubs de fitness qui pratiquent un sport régulier. Par conséquent, cela vaut la peine de l'acheter moins dans les pharmacies, où, bien sûr, cela se produit aussi, mais il est plus probable de l'acheter dans les magasins de nutrition sportive. Seule une combinaison de charge sportive, associée à ce complexe, donnera à cette même sensation inoubliable de gaieté et de bonne chance. Par conséquent, il est nécessaire qu'une femme réfléchisse à l'avance pour savoir si une femme est de ce type ou non. Dans le cas où une femme souffre d'hypertension, de surpoids et mène une vie sédentaire, par exemple, elle travaille au bureau pendant de nombreuses heures. Avant d'acheter ce bon complexe, vous devez modifier votre mode de vie pour que les donneurs d'énergie tels que le carotène ont eu leur effet. Les inconvénients du médicament peuvent être attribués au coût élevé, ainsi qu'à la prévalence de plus en plus dans les magasins de nutrition sportive.
Centrum - complexe vitaminé de "A" à zinc
Indice de popularité: 4.8
Centrum de «A» à zinc est un remède complexe typique contenant des vitamines et des minéraux, qui est utilisé pour le traitement du béribéri, ainsi que pour la prévention de la carence en vitamines et en oligo-éléments dans le corps chez les hommes et les femmes adultes. Ce complexe n'a pas de préférence "sexuelle" particulière et il peut être pris par n'importe quel adulte, personne affaiblie après une maladie grave, y compris contagieuse. Ces capsules peuvent être utilisées après une antibiothérapie, après l’utilisation de sulfamides ou après une chimiothérapie pour guérir les néoplasmes malins.
Un paquet, ou une canette en plastique, contient 30 comprimés, qui sont appliqués un comprimé par jour, pendant les repas ou après. Ces comprimés en plus des vitamines célèbres telles que. A, E, acide ascorbique, vitamines des groupes B et D, vitamine K et nicotinamide, contiennent de la lutéine, qui améliore le trophisme des nerfs optiques, tels que le zinc, le chrome, le manganèse, le molybdène et le sélénium. Le complexe contient du calcium, du phosphore, du magnésium et du fer.
Produire des vitamines Centrum, société pharmaceutique autrichienne Wyeth-Lederl Pharma GmbH.Ce médicament est un prophylactique peu coûteux et efficace, et peut être dans n'importe quel coffre à pharmacie à la maison. Le coût moyen d'un colis est d'environ 500 roubles, ce qui correspond également au prix d'un taux d'absorption mensuel.
Forces et faiblesses
Complexe de vitamines et de minéraux, Centrum est un «bon médiocre» à tous points de vue. Il est dans la catégorie des prix moyens, il contient suffisamment de vitamines, d’oligo-éléments, de lutéine et d’autres ingrédients actifs. La qualité de la substance d'origine est européenne, ce qui signifie que le nombre d'effets secondaires et de réactions allergiques est minimisé. Le médicament est appliqué une fois par jour, sa conformité est à un niveau très élevé. Par conséquent, le Centrum n'a pratiquement aucun défaut, mais beaucoup trouvent encore que le prix de 500 roubles est assez élevé, car il existe des préparations de vitamines économiques qui, dans tous les cas, ne dépassent pas le prix de 100 roubles.
Les meilleures vitamines pour les femmes après 40 à 45 ans
Cette étape de la vie de la femme se manifeste par des signes avant-coureurs du déclin du cycle ovaro- menstruel. La période entre les périodes devient instable, les périodes elles-mêmes peuvent également devenir plus rares et ces symptômes indiquent l'approche inévitable de la ménopause. La quintessence de "désordre" dans le système hormonal d'une femme est la ménopause.
Toutes les femmes âgées de 40 à 45 ans sont plus ou moins conscientes des bouffées de chaleur et des sensations de chaleur, transpiration, manque d'air et tentatives infructueuses de respiration profonde, troubles du sommeil, instabilité émotionnelle sans cause, maux de tête et diminution des performances. Dans ce cas, si vous ne rencontrez pas la ménopause complètement armée, le résultat peut être des troubles fonctionnels du système cardiovasculaire. Ce sont des symptômes tels que la tachycardie et la douleur au coeur. Progressivement, l'ostéoporose progresse, une laxité cutanée, une dépression et la détérioration inévitable de la qualité de la vie apparaissent. Tout cela est dû à une carence en œstrogènes, qui, produite par une jeune femme, a empêché l'apparition de l'athérosclérose, l'ostéoporose. stimule la synthèse de collagène normal et d'élastine, maintenant ainsi la peau souple et belle.
C'est pourquoi la composition des complexes de vitamines minérales, spécialement conçus pour les femmes de cet âge, contient des phytoestrogènes, ou des analogues végétaux des hormones stéroïdiennes - des analogues de l'œstriol, qui permettent de réduire les symptômes d'une période désagréable. Il faut dire que dans les cas graves, le traitement par un gynécologue-endocrinologue est nécessaire, et même un traitement de substitution par de vrais œstrogènes est autorisé. Néanmoins, la plupart des femmes utilisent avec succès les outils suivants pour corriger les symptômes de la ménopause.
Doppelgerz Active Ménopause
Indice de popularité: 4.9
Kweisser Pharma Company produit divers suppléments de complexes de vitamines biologiquement actifs sous le nom général de Doppelherz. Pour les femmes présentant des troubles de la ménopause apparents, l'utilisation d'un complexe de ce type appelé ménopause active de Doppelherz est indiquée. Contrairement au complexe de base, ainsi qu'à celui utilisé après la grossesse et l'allaitement, des phytoestrogènes, qui sont des isoflavones d'une plante cultivée connue, sont ajoutés à ces pilules, elles sont isolées à partir de soja.
Ces flavones ont une structure similaire à la principale hormone féminine d'origine du groupe des œstrogènes - l'estradiol. En conséquence, les symptômes de la ménopause et de la ménopause sont moins prononcés, soit ils provoquent généralement moins de réactions globales chez la femme. En d'autres termes, les symptômes de la ménopause sont beaucoup plus faciles. En outre, le médicament comprend du calcium pour la prévention de l'ostéoporose et de la vitamine D3, nécessaire à l'absorption du calcium. Le complexe contient des vitamines B, de l'acide folique et de la biotine. Complexe à vendre à un prix de 350 à 630 roubles. C'est le coût moyen par paquet de 30 comprimés.Ce médicament est pris un comprimé 1 fois par jour avec les repas, respectivement, ce qui précède correspond au coût d'un traitement mensuel.
Forces et faiblesses
L'avantage de ce complexe est la capacité de réduire les symptômes légers des troubles de la ménopause. Vous devez donc commencer à prendre, dès lors que les premiers symptômes, même les plus mineurs, sont concernés. Cette approche sera justifiée. Il convient de rappeler que si les vitamines sont bien utilisées pour le traitement du béribéri, puisqu'elles compensent pleinement le manque de substances pertinentes dans le corps, les symptômes de la ménopause ne peuvent être pleinement compensés que par l'introduction d'un véritable estradiol sous forme de traitement de substitution par voie parentérale dans le corps. C'est ce qui se fait dans les troubles graves. Les phytoestrogènes réagissent complètement avec les autres récepteurs et ne peuvent aider que dans les formes plus bénignes de cette transition vers la ménopause. Un léger inconvénient de ce complexe vitaminique est le développement d’une intolérance individuelle et d’un effet insuffisant sur les symptômes graves de la ménopause, lorsqu’il s’agit de l’apparition d’une névrose végétative ou de crises de panique sur fond de symptômes cliniques existants.
Complivit pour les femmes de 45 ans et plus
Indice de popularité: 4.8
Le prochain médicament prophylactique, qui a fait ses preuves dès les premiers symptômes de la ménopause, avec l'apparition de bouffées de chaleur, la transpiration et une nervosité excessive est "Complivit for women 45 +". Nous avons déjà écrit plus haut à propos du standard, l'habituel "Complivit", qui est présenté aux hommes et aux femmes d'âge moyen. La même variante du complexe vitamino-minéral est indiquée exclusivement pour les femmes en période d’extinction de la fonction hormonale des ovaires.
En plus des vitamines, minéraux et oligo-éléments habituels, ce complexe contient du phytoestrogène de plante sous forme d’extrait de cimicifuga. Cet ingrédient actif est identique aux bioflavonoïdes de soja de la préparation précédente, capables de réduire les symptômes légers et modérés de la ménopause et de les traiter efficacement dans le cadre d’une thérapie complexe. En outre, l’extrait d’agripaume a un effet sédatif calmant et la L-carnitine améliore la vitalité globale et améliore la vigueur.
"Complivit pour les femmes de 45 ans et plus" peut être acheté en pharmacie, son prix est bas - en moyenne, un paquet de 30 comprimés peut être acheté à partir de 180 à 340 roubles. Le fabricant est le même que dans le cas de la société d'origine «Complivit», Pharmstandard, et un emballage est également conçu pour un traitement mensuel, car le médicament est pris une fois par jour.
Forces et faiblesses
Comme dans le cas précédent, l’avantage de ce médicament est un complexe équilibré de vitamines et de minéraux, qui est en outre enrichi en agents qui empêchent le développement de l’ostéoporose et garantissent l’apparition «en douceur» de la ménopause. Le médicament est indiqué dans le cadre d’une thérapie intégrée visant à soulager les symptômes d’une ménopause légère. Il est bien toléré et ne nécessite généralement pas d’annulation ni d’ajustement de la posologie. La seule chose à prendre en compte est que le processus d'admission sans ordonnance d'un médecin ne dépasse pas un mois dans sa durée.
Ladys Formula Femme 40+
Indice de popularité: 4.8
Ce médicament appartient également aux compléments complexes de vitamines et de minéraux et est destiné à être pris chez les femmes de 40 ans et plus. L'outil est économiquement situé dans la catégorie de prix moyen-supérieur, et un paquet de 30 comprimés vous coûtera entre 770 et 1100 roubles. Ce médicament est fabriqué par la société de négoce américaine Pharmamed, et peut clairement être utile pour les femmes à la recherche de l'idéal d'activité et de la minceur de la silhouette du monde moderne à cet âge.
La composition de ce médicament comprend divers bioflavonoïdes d’agrumes, du sélénium, de la papaïne et de la bromélaïne, extraits de papaye qui brûlent bien les graisses. Parmi les oligo-éléments, il y a le bore et le silicium, les vitamines A, C, E, le thé vert et l'extrait de pépins de raisin, ainsi que d'autres substances actives.En conséquence, ce supplément contribue à la normalisation du métabolisme dans le corps d'une femme, en présence d'activité physique réduit le risque d'obésité, la peau devient plus élastique et élastique. Les bioflavonoïdes améliorent le métabolisme des hormones sexuelles féminines et préviennent les symptômes de la ménopause, qui, comme dans les cas précédents, doivent être exprimés légèrement. Ce médicament est utilisé pour traiter les signes précoces de la ménopause, pour gagner du poids, en cas d’irritabilité et d’insomnie, lorsque la mémoire se détériore. Taux de change requis pour 1 mois, 1 comprimé par jour avec les repas.
Forces et faiblesses
L'avantage de ce complexe de vitamines et de substances biologiquement actives réside dans l'accent mis par les fabricants sur la normalisation du poids grâce à l'utilisation d'extraits de papaye, d'ingrédients actifs énergétiques tels que l'extrait de thé vert et l'un des meilleurs antioxydants naturels - l'extrait de pépins de raisin. Par conséquent, la formule de Ladys, comme dans le cas de l'autre complexe actif de vitamines et de minéraux produit aux États-Unis, est utilisée par les femmes qui, pendant la période du syndrome ménopausique, mettent l'accent sur la normalisation du poids, l'amélioration de la peau et la transition vers un mode de vie actif avec des éléments d'exercice régulier. Sinon, il est recommandé de ne pas utiliser ce complexe. Les inconvénients du supplément incluent un coût modérément élevé, ainsi que l'intolérance individuelle, qui survient rarement.
Les meilleures vitamines pour les femmes après 50 ans
Lorsque les femmes atteignent l’âge de 50 ans et plus, un changement de métabolisme commence, qui se résume à une diminution générale de l’anabolisme. Le corps monte sur un plateau avec un faible niveau de consommation et de production d'énergie. Lorsqu'elle atteint cet âge, en règle générale, la femme connaît déjà bien les symptômes de la ménopause, qui font parfois partie du passé. Et puis, les principes fondamentaux de la prévention sont de préserver la santé existante pendant de nombreuses années, sans intervention brusque dans les processus du corps et sans charges excessives.
Assurez-vous de prendre en compte la capacité décroissante du foie à métaboliser et à transformer les médicaments d'ici cet âge. Il faut comprendre que la prise de complexes de vitamines et de minéraux à l’âge adulte a pour objectifs principaux la prévention des accidents cardiovasculaires, l’amélioration de la circulation sanguine et la normalisation du spectre lipidique du sang, ainsi que la prévention et le traitement de l’ostéoporose développée, pour laquelle une quantité suffisante de vitamine D est nécessaire. spécialement conçu pour améliorer la santé des femmes à l'âge adulte. Considérez certains d'entre eux.
Alphabet 50+
Indice de popularité: 4.9
Ce médicament est une vitamine transformée légèrement réduite - un complexe minéral, dans lequel les concentrations nécessaires de minéraux et de vitamines sont modifiées afin de satisfaire pleinement le besoin quotidien d'un organisme mature peu exigeant, dépourvu de tout effort physique et mental de pointe.
Un jeu comprend trois comprimés multicolores: rose, bleu et blanc. Le comprimé rose contient de la vitamine C, de la thiamine, de la vitamine A et de l'acide folique, du fer et du cuivre. La pilule bleue contient de la vitamine E et du phosphate de pyridoxal, de la vitamine B6 et du bêta-carotène, du nicotinamide et divers oligo-éléments: zinc, iode, manganèse et sélénium. Le médicament contient du lycopène et de la lutéine. Les comprimés blancs sont le pantothénate de calcium, la vitamine B12, le cholécalciférol, la biotine et la vitamine K avec ajout de calcium et de chrome. En conséquence, ce complexe équilibré contient 13 minéraux et 9 vitamines, avec l'addition de lutéine et de bêta-carotène.
Il semblerait qu’il n’y ait aucune différence entre l’alphabet standard et l’alphabet 50+. Cependant, son dosage tient compte des recommandations des nutritionnistes, des gérontologues et respecte les normes d'âge en matière de consommation de substances.Ce complexe est appliqué un comprimé de chaque type par jour, dans n'importe quel ordre et à tout moment, même simultanément. Il est produit par la société nationale Vneshtorgfarma et un paquet de 60 comprimés pour 20 jours d’administration coûtera entre 240 et 340 roubles.
Forces et faiblesses
Les avantages évidents d’Alphabet 50+ comprennent la division de la dose quotidienne en 3 comprimés différents, et vous ne pouvez pas commencer à les prendre tous à la fois. Ainsi, il est possible de niveler l'intolérance individuelle de ces composants qui seront dans le reste des comprimés. Ce complexe n'est contre-indiqué qu'en cas d'hyperfonctionnement de la glande thyroïde et d'intolérance individuelle. Il est également déconseillé d'utiliser le médicament pendant plus d'un mois sans la supervision d'un médecin. Ce complexe favorise l'absorption du calcium, améliore le métabolisme du tissu osseux, protège de l'ostéoporose et constitue un médicament complet pour la prévention de diverses complications à l'âge adulte chez les femmes de plus de 50 ans.
Supradin
Indice de popularité: 4.8
Ce complexe multivitamines-minéraux, produit par Bayer (Allemagne), est un médicament exemplaire qui permet de prévenir les carences en béribéri et en micronutriments chez les personnes âgées et les personnes âgées. Le médicament est disponible sous forme de comprimés effervescents et sous forme de comprimés enrobés. Les comprimés effervescents sont plus rapides, mais ils sont contre-indiqués chez les personnes atteintes de gastrite chronique et d’ulcère gastroduodénal. La supradine sous ses deux formes contient des vitamines A, B et C, de la vitamine E, du cholécalciférol, du nicotinamide, de la biotine, du pantothénate de calcium et de l’acide folique. Il contient également les minéraux et oligo-éléments suivants: molybdène et zinc, phosphore et cuivre, potassium, calcium, fer et manganèse. Nous n'énumérerons pas tous les effets positifs de l'utilisation de vitamines et de minéraux. Nous notons seulement qu’au cours de la vieillesse, les besoins en vitamines augmentent, ce qui est associé à une diminution générale de la résistance corporelle et du métabolisme. Supradin est fabriqué par Bayer et 30 comprimés, conçus pour 1 cours d'une consommation mensuelle (une fois par jour avec les repas), peuvent être achetés au détail entre 550 et 700 roubles.
Forces et faiblesses
Avec l’âge, le nombre de contre-indications relatives augmente. Ainsi, en plus de l'hypersensibilité déjà traditionnelle et de l'intolérance individuelle, ces contre-indications sont l'hypercalcémie, une augmentation de la concentration de calcium dans le sang, des symptômes d'insuffisance rénale, un métabolisme du fer ou du cuivre et d'autres maladies et états associés à une carence en sucre et en fructose. ou galactose, qui sont des substances auxiliaires. Si vous ne prenez pas une liste de contre-indications et d’effets secondaires, y compris l’apparition d’une éruption cutanée et de douleurs à l’estomac, le médicament Supradin peut être considéré comme très équilibré et utile pour les femmes d’âge mûr: 50 ans et plus.
Les meilleures vitamines universelles pour les femmes: existent-elles?
Enfin, pour terminer cet examen, il convient de mentionner une catégorie de requêtes aussi fréquentes sur Internet, comme la recherche des «meilleures vitamines universelles pour les femmes». Nous avons découvert que chaque corps de la femme présente des particularités métaboliques propres à chaque période de la vie. Il est donc nécessaire de les prendre en compte lors de la recherche de médicaments permettant de prévenir ou de traiter le béribéri.
Cependant, si vous parlez toujours de remède universel, vous pouvez l’attribuer à un tel médicament, indiqué pour les femmes âgées de 30 ans et plus qui ne sont pas en état de grossesse, d’allaitement, et en particulier de ménopause. Ce sont ces produits qui ne présentent aucune caractéristique, ne contiennent pas de phytoestrogènes et de concentrations élevées de substances qui sont si nécessaires pour les femmes enceintes et peuvent être considérés comme universels. Il y en a beaucoup.
Parmi ces recours, citons Complivit, décrit dans la section appropriée.Parmi les préparations multivitaminiques les moins chères, vous pouvez appeler Undevit une dragée vendue au prix moyen de 50 roubles pour 50 pièces dans une bouteille, ou encore G Exavit, qui ne contient que 6 vitamines essentielles et qui coûte même moins cher.
En conclusion, je dois dire que les complexes de vitamines et de minéraux doivent être pris en cas de menace de béribéri, ou de période de changements hormonaux, d'augmentation du stress mental et physique ou de grossesse. Prenez des vitamines pour la vie, tout simplement parce que les experts le recommandent - cela n’a aucun sens.
Attention! Cette note est subjective, ne fait pas de publicité et ne sert pas de guide pour l’achat. Avant d'acheter, vous devriez consulter un spécialiste.
